勃起不全（ED）は、セックスに十分な勃起を維持することを困難にする状態です。年配の男性によく見られますが、かなりの割合の若い男性にも影響を及ぼします。
若い男性のEDは、根本的な身体的または心理的状態によって引き起こされるか、それに関連している可能性があります。必要に応じて、診断を受けて治療を開始することについて積極的になることは、どの年齢でも賢明な行動です。
この記事では、EDが30代で発生する理由と、それに対して何ができるかを探ります。
30代のEDはどのくらい一般的ですか？
年齢を問わず、軽度、時折、または完全な勃起不全を経験する可能性があります。このトピックについては多くの研究が行われていますが、EDを経験する男性の数の推定値はさまざまです。
約27,000人の男性を対象とした2004年の研究では、30代の男性の11％がEDを患っていたことがわかりました。 Journal of Sexual Medicineに掲載された2013年の小規模な研究では、推定値が少し高くなっています。40歳未満の男性の約4人に1人が何らかの形のEDを持っていることがわかりました。
日付が付けられている間、マサチューセッツ州の男性の老化研究は、EDの有病率の議論でまだ一般的に引用されています。 40歳で、男性の約17パーセントが少なくとも軽度のEDを経験したことがわかりました。
研究間のばらつきは、スクリーニングツールや研究者が使用する質問票の違いなど、いくつかの要因が原因である可能性があります。しかし、研究が同意しているのは、EDリスクは年齢とともに増加する傾向があるということです。
なぜリスクは年齢とともに増加するのですか？
EDリスクが年齢とともに増加する主な理由の1つは、勃起機能が年齢とともに変化する傾向がある身体システムに依存しているためです。
たとえば、前立腺肥大は年配の男性によく見られ、EDや射精の問題の原因となることがあります。前立腺が大きくなると、尿と精液を運ぶ管である尿道を圧迫する可能性があります。
加齢はまた、男性の性機能の重要なホルモンであるテストステロンのレベルの低下、および性機能と身体的健康のほとんどの側面に影響を与える可能性のある循環の低下と関連しています。
EDの物理的原因
若い男性の間では、EDの原因はしばしばライフスタイルと一般的な健康に関連しています。これらの要因のいくつかは次のとおりです。
- 肥満。肥満は、心臓病、2型糖尿病、アテローム性動脈硬化症、高コレステロールなどの状態のリスクを高めます。これらの条件のそれぞれがEDを引き起こす可能性があります。
- 喫煙。喫煙は血管を損傷し、勃起を困難にする可能性があります。
- アルコールの大量使用。アルコールは陰茎への血流を減らし、EDを引き起こす可能性があります。
- 体を動かさない生活。 2012年の研究では、40歳未満の男性の中で、座りがちな人は活動的な人よりもEDを経験する可能性が高いことがわかりました。
他の身体的原因には、高血圧や低テストステロンなどのホルモン障害が含まれます。
EDの心理的原因
EDは、次のような心理的または感情的な問題によっても引き起こされる可能性があります。
- 不安
- うつ病
- ストレス
- 関係の問題
これらの問題は、勃起の達成と維持に非常に重要な役割を果たすホルモンと神経系に影響を与える可能性があります。
パフォーマンスの不安もEDの一因となる可能性があります。特に、以前にEDを経験したことがあり、再発が心配な場合はなおさらです。
治療を受ける
原因に関係なく、EDは多くの場合、医師の助けを借りて治療可能であり、いくつかの健康的なライフスタイルの変化があります。
時々または頻繁にEDを経験する場合は、医師に知らせてください。会話は、次のような非常に個人的な領域をカバーする場合があります。
- あなたの性的歴史
- あなたの最近の性行為
- あなたが持っているかもしれない関係の問題
- あなたの心身の健康についての質問
男性と女性の尿路の健康と男性の生殖に関する健康を専門とする泌尿器科医に相談することをお勧めします。
あなたの医者はおそらくあなたにあなたの症状を説明し、身体検査をするように頼むでしょう。次に、彼らはあなたの治療法の選択肢を検討します。
処方薬
EDの第一選択治療には、シルデナフィル（バイアグラ）やタダラフィル（シアリス）などの経口薬が含まれます。米国では、これらの薬は処方箋によってのみ入手可能であり、保険の対象とならない場合があります。
可能であれば、ED薬のジェネリック医薬品を服用すると、コストを下げるのに役立つ場合があります。
経口薬は、性的刺激に反応して陰茎への血流を促進することによって機能します。それらは副作用を引き起こす可能性があります。あなたの医者は、経口薬を処方する前に、根本的な健康状態についてあなたを治療し、ライフスタイルの変更を提案するかもしれません。
サプリメント
処方薬を服用したくない場合は、市販（OTC）治療を試してみることをお勧めします。 L-アルギニンやヨヒンベなどのいくつかのハーブサプリメントは、FDAによって承認されていませんが、役立つ場合があります。
このルートに行くことにした場合は、必ず最初に医師に相談してください。彼らはあなたがEDを引き起こす根本的な状態があるかどうか、そしてOTC治療があなたにとって安全であるかどうかを理解するのを助けることができます。
ライフスタイルの変化
ライフスタイルの変化は、特にあなたが若い場合、性機能も改善する可能性があります。たとえば、医師は次のことを提案する場合があります。
- 毎日の運動。
- 喫煙をやめる。
- 健康的な体重を維持します。
- 健康的な食事をする。
- アルコール消費を制限します。
- 十分な睡眠をとってください。
- 瞑想やヨガのような活動の助けを借りてストレスを解消します。
その他の治療オプション
場合によっては、医師がさまざまな種類の治療法を提案することがあります。これらには次のものが含まれます。
- 注射療法
- テストステロン補充療法
- 勃起を誘発する陰茎ポンプ
- 勃起のタイミングを制御するために使用できる陰茎インプラント
EDについてあなたのパートナーと話す
EDは、パートナーと話し合うのが難しく、感情的なトピックになる可能性があります。落ち着いてそれについて事実に基づいていることは、あなたが積極的かつ前向きな方法でそれに対処するのに役立つかもしれません。他の人間関係の課題と同様に、それを乗り越えるための1つの鍵は、健全なコミュニケーションです。
自分の気持ちについて率直かつ正直になり、パートナーにも同じことをするように勧めます。パートナーが質問をするためのスペースを残し、EDについて学んだことを恐れずに共有してください。これは、EDの原因に関する懸念や誤解を軽減するのに役立ちます。
取り除く
勃起不全は、特に若い男性に発生した場合、破壊的である可能性があります。また、EDには多くの潜在的な原因があるため、その起源を見つけて効果的な治療計画を立てるには、少しの探偵作業が必要になる場合があります。
辛抱強く、パートナーに忍耐を求めてください。 EDは一般的な状態であり、通常は治療可能であることを忘れないでください。あなたに最適な治療計画を見つけるためにあなたの医者と相談してください。
