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あるスキンケア愛好家は、目の周りの肌をケアするためのヒントを共有しています。
そうでないことを望むかもしれませんが、目の周りの皮膚は体の一部であり、特に適切なケアを行わないと、早期老化の初期の兆候を示す可能性があります。
しかし、なぜだろうと思ったことはありますか？
まず、目の周りの皮膚は、体の他の部分の皮膚よりも薄く、繊細です。そして、まばたきから感情の表現まで、あなたの目は一日中たくさん働くので、これだけで早期老化を引き起こす可能性があります。
さらに、遺伝的理由、紫外線（UV）光線、外部ストレッサー、およびライフスタイルの選択も、目の周りの皮膚をより早く老化させる可能性があります。
一般的な目の領域の問題
- くま
- 細い線
- 腫れ（アイバッグを含む）
それでも、あなたが何歳であっても、彼らがふさわしい愛をあなたの目に与えるのに早すぎたり遅すぎたりすることは決してありません。
私が個人的に購読している、わかりやすいヒントをいくつかまとめました。以下でそれらをチェックして、今日のあなたの美容ルーチンにそれらを追加してください。
保湿、保湿、保湿！
肌に潤いを与えることは、過小評価されているステップの1つであり、道端に落ちることがよくありますが、そうすべきではありません。私たちの肌をブドウのように想像してみてください。水を失うと縮み始め、シワができます。
しかし、その水を元に戻すと、ふっくらとシワやシワの発生を減らすのに役立ちます。同じことが私たちの目の領域にも当てはまります。皮脂腺（肌の自然な保湿剤）が不足しているため、乾燥しやすくなります。
顔のこの部分の保湿について最もよく聞かれる質問は、目の周りの肌にフェイスモイスチャライザーを使用できるかどうかです。答えはイエスです。それがあなたの目を刺激せず、十分な量の水分を提供する限り、あなたは良いです。
ただし、目の周りの皮膚は薄いため、通常のフェイスクリームに敏感になる可能性があることに注意してください。刺すような感覚を感じたり、目が水っぽくなったり赤くなったりした場合は、通常の顔の保湿剤の使用を避け、代わりにアイクリームに投資してください。
アイクリームは、目に悪影響を与える可能性が低い成分で処方されていることがよくありますが、しわや小じわを減らすのに役立つ十分な有効成分が含まれています。
材料を確認する
正しいアイクリームを探しているときは、治療しようとしているものに基づいて、どの成分を探すべきかを知ることが重要です。以下に、懸念に基づいて選択することをお勧めする材料を示します。
細い線の場合
水分の損失を減らすために使用される保湿剤の保湿の他に、すぐに「ふっくら」効果をもたらす成分を探す必要があります。
この結果のために、コラーゲン産生の刺激に関連しているより強力な成分を選択してください。これらには以下が含まれます：
- レチノイド（処方箋ベース）
- レチノール（市販のオプション）
- ビタミンA誘導体
- ペプチド
- 成長因子
色素沈着過剰（くま）
太陽の紫外線によって引き起こされる色素沈着過剰（くま）に対抗するには、次の成分に注意する必要があります。
- アルブチン
- ハイドロキノン
- コウジ酸
- ビタミンC
- 大豆
- ナイアシンアミド（ビタミンB-3）
- アゼライン酸
腫れのために
目の腫れの治療法は、十分な睡眠をとったり、十分な水を飲んだりするのと同じくらい簡単です。しかし、スキンケア成分に関しては、以下が腫れを減らすのに役立つかもしれません：
- カフェイン
- 緑茶とコーヒーベリーのポリフェノール
- ジペプチド-2（アイリス）
- 柳のハーブ
一般的な懸念について
目の周りの皮膚に関するより一般的な懸念については、抗酸化物質を探してください。これらの強力な成分は、紫外線、喫煙、汚染物質によって引き起こされる皮膚のフリーラジカルを除去するのに役立ちます。さらに、それらはまた老化プロセスにブレーキをかけるのを助けるかもしれません。
以下を探してください。
- ビタミンC
- ビタミンE
- 緑茶
- ビタミンB-3（ナイアシンアミド）
常に優しくしてください
アイメイクの除去から目の周りの肌への塗布まで、やさしくすることが大切です。さっきも言ったように、目の下の肌はとても薄いです。このため、私たちの日常の活動からの余分な圧力は、余分な細い線に寄与する可能性があります。以下はあなたのスキンケアルーチンの間に穏やかになる方法のためのいくつかの秘訣です：
メイクを落とすとき
- お気に入りのアイメイク落としをコットンパッドに塗ります。
- パッドを肌にやさしく押し付けます。
- ゆっくりと外側にドラッグします。
- メイクが完全になくなるまで繰り返します。
あなたがあなたの製品を適用するとき
- 小指に製品を塗ります。
- 目の周りを一周しながら、目の周りに製品を軽くたたきます。上まぶたを忘れないでください。
- 製品が皮膚に完全に吸収されるまで繰り返します。
日焼け止めは必須です
日光への露出は、肌の老化プロセスに大きな役割を果たし、目の下の肌を暗くする可能性があります。
広域スペクトルの日焼け止めは、あらゆるスキンケアルーチンに本当に不可欠な部分であり、毎日適用する必要があります。外が暗いように見えても、UVA光線は損傷を引き起こす可能性があります。
また、上まぶたを忘れないでください。これは、日焼け止めを塗る際に最も見落とされがちな領域の1つです。
また、メイクアップ、特にアイメイクアップの上に日焼け止めを塗り直すのが面倒な場合は、UV保護を提供するサングラスへの投資を検討してください。これは、目だけでなく周囲の皮膚も不要なUVAおよびUVB光線から保護するのに役立ちます。
マッサージを受けてください
目の腫れが出たり消えたりする傾向があることに気付いたが、疲れているときやよく眠っていないときはよりはっきりと見える場合は、簡単なマッサージでうまくいくかもしれません。
いくつかの遺伝的要因を除いて、体液貯留は目の腫れを引き起こす可能性があります。これは、塩分を多く含む食事、睡眠不足、または睡眠不足の結果である可能性があります。
あなたの目の下でマッサージすることはそれらの周りの循環を改善するのを助けることができます。マッサージからの圧力は、この領域の周りの余分な水分を排出し、腫れを減らすのに役立つ可能性があります。
また、少額の現金を投資できる場合は、冷蔵翡翠ローラーを使用すると、この領域の周りの緊張を和らげ、腫れを抑えることができます。
寝て、よく食べて、運動して、繰り返す
あなたのライフスタイルの習慣を変え、目の周りの肌を保護することになると、私は外側に見えるものが内側で起こっていることを反映していることを大いに支持しています。
私は3つのライフスタイルの実践に同意します：
- より多くの睡眠を得る
- 運動
- 健康的な食事に従うようにしてください
私は毎晩少なくとも6時間の睡眠を取り、血液循環を改善するために定期的に運動するようにしています。私にとって、十分な睡眠や運動ができないと、倦怠感がはるかに和らぐだけでなく、目の周りの皮膚が暗くなり、腫れ、「不健康」に見えます。
また、バランスの取れた健康的な食事を練習しています。バナナのように、カリウムを多く含む食品を探してください。毎日十分な水を飲むことも重要です。私の個人的なルールは、毎日8オンスのグラス8杯ですが、これは人によって異なる場合があります。
喫煙とスキンケアあなたが喫煙をやめようとしているなら、あなたは今、もう一つの理由があります：時期尚早のしわ。喫煙は、皮膚への血流を損ない、コラーゲンとエラスチンのレベルを損なうことにより、通常の老化プロセスをスピードアップすることができます。これらは両方とも、皮膚の強度と弾力性に貢献します。
非外科的ルートを取る
予防は常に最初の選択肢である必要がありますが、特に30歳未満の場合は、遺伝学と年齢が依然としてあなたに不利に働く可能性があります。
局所治療が単に機能しないポイントに達した場合、レーザーリサーフェシングや神経調節（ボトックス）からフィラーまで、そこには多くの非外科的オプションがあります。これらの手順は、カラスの足を取り除き、目の下のボリュームを失うのを助け、全体的に「若い」外観を提供するのに役立ちます。
しかし、これらの修正は迅速ですが、値札はしばしば目を見張るものがあります。ボトックスはセッションあたり550ドルから、レーザー治療はセッションあたり1,031ドルから開始できます。これらの治療の結果が必ずしも永続的ではないという事実と相まって、最初に医師に相談することを検討してください。彼らはこれがあなたにとって正しい選択肢であるかどうかについて話し合うことができます。
取り除く
あなたの目の周りの皮膚にその切望されている愛を与えるために非常に多くの異なる方法があります。保湿や日焼け止めから睡眠の増加まで、これらのゲームチェンジャーを美容ルーチンに実装すると、一度に1つでも、目の周りの肌を改善するのに役立ちます。
クラウディアは、スキンケアとスキンヘルスの愛好家、教育者、そして作家です。彼女は現在、韓国で皮膚科の博士号を取得しており、スキンケアに重点を置いて運営しています。 ブログ 彼女は自分のスキンケアの知識を世界と共有することができます。彼女の希望は、より多くの人々が自分の肌に何をつけるかについて意識することです。彼女をチェックすることもできます インスタグラム より多くの肌関連の記事やアイデアのために。
