失礼な成長した子供に対処する方法 - 健康

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失礼な成長した子供を扱う方法

厳しい批判、約束の破れ、踏みにじられた境界線が他の大人からのものである場合は、おそらく関係を永久にキャンセルするでしょう。

しかし、あなたの子供があなたを軽蔑して扱っている場合、辞めることは実際には選択肢ではありません。

あなたはこの人に何十年もの人生を投資してきました。それに加えて、挑戦し続ける動機となる膨大な愛の蓄積があります。

それでも、無礼な大人の子供に対処することは、親として、そして人として直面する最も混乱し、腹立たしく、屈辱的で、悲痛な課題の1つになる可能性があります。

なぜ親が軽蔑するのがとても難しいのですか？

この質問に対する答えは、質問する人の数だけあるかもしれません。

軽蔑が大きな打撃を与える理由の1つは、何年にもわたる犠牲が切り下げられ、捨てられているように感じる可能性があることです。

あなたの子供があなたの多くの失敗をリストしている間、あなたはあなたが費やしたドル、あなたが見たサッカーゲーム、あなたが折りたたんだ洗濯物、あなたが監督した宿題プロジェクトを黙って集計しています。

もう一つの難しさは、人間としてのあなたのアイデンティティの多くがあなたの子供たちがあなたについて考えることに縛られているように見えるということです。

子育てのある側面について罪悪感や後悔をしている見知らぬ親はほとんどいません。そして、あなたの子供は誰よりもあなたの過ちに気づいています。あなたに対する彼らの評価は、他のほとんどの人よりも重要です。

そしておそらく最も重要なことは、あなたの大人の子供からの軽蔑は、最も深い親の恐れに触れます：あなたはそれらを失いたくないのです。

「両親が傷ついたとき」と「疎外のルール」の著者であるジョシュア・コールマン博士は、成人した子供との葛藤の激しさはしばしば両親を驚かせると言います。

「多くの親は、大人の子供から受ける敵意と敵意の程度に備えておらず、彼らがそれに応じてどのように傷つき、裏切られ、怒りを感じるかについて準備するための以前の関係からの経験がほとんどないことに気づきます」と彼は言いました。

研究によると、親とその成人した子供の間の対立は、親が時間の経過とともに関係にますます投資するようになるため、子供よりも親に影響を与える可能性が高いことが示されています。

一方、成人した子供は、自分のキャリア、人間関係、子供にますます投資するようになっています。

その漸進的な喪失は、なぜ大人の子供からの軽蔑が幼児のかんしゃくや反抗的な十代の嫌悪感のあるサスよりも耐え難いのかを説明するのに役立つかもしれません。

何が軽蔑を引き起こしている可能性がありますか？

米国国勢調査の報告によると、若年成人（18〜34歳）の約3分の1が両親と一緒に家に住んでおり、これは約2,400万人です。

25〜34歳の年齢層の4分の1は学校に通っていない、または働いていないため、このライフステージに新しい名前が付けられています。それは成人期の到来です。

成人期のマイルストーンマーカーの多くが延期されているため、欲求不満とストレスが家のすべての関係に影響を及ぼしている可能性があります。

一部の家族にとっては、非常に異なる種類の独立が危機に瀕しています。大人の子供が年上の親の世話をするのを手伝うとき、役割の変化は多くの複雑な感情を引き起こす可能性があります。

2018年の研究では、研究者は成人した子供と年長の親の間の対立を調査し、2人が異なる目標を持っているときに緊張が高まっていることを発見しました。

親が望んでいたこと（たとえば、「私は自分で食料品店に車で行くつもりです」）は、大人の子供が望んでいたこと（「私は運転しています。あなたは車を壊します」）と衝突し、感情的な花火を引き起こしました。

親が頑固であるほど、大人の子供の気分はより否定的になる可能性があります。

スペクトルのこれらの両端は確かにすべてのタイプの対立を網羅しているわけではなく、敵対的な軽蔑を完全に説明することもできません。

文化的視点、家族のダイナミクス、および個々の問題も貢献する可能性があります。以下は考慮すべきいくつかの可能な説明です。

ホームの真実

子供たちから厳しい批判を聞くのは気が進まないかもしれませんが、完全に親は誰もいません。

あなたの選択、そしてあなたの個人的な特徴でさえ、あなたが彼らを意図したかどうかにかかわらず、あなたの子供たちに困難をもたらしたかもしれません。あなたに向けられた怒りは（たとえそれが不均衡に感じられたとしても）過去の出来事や怪我の結果である可能性があります。

メンタルヘルス

深刻な精神的健康状態にある人を育てている場合は、おそらくすでにその人の幸福に大きなストレスを感じているでしょう。不安はあなたの仕事の生活にさえ影響を与えたかもしれません。

コールマンによると、メンタルヘルスの状態は以下に影響を与える可能性があります。

あなたの子供があなたをどのように認識するか
あなたの子供がどのようにコミュニケーションするか
あなたの子供が一貫して感情を管理できるかどうか
あなたの子供があなたの間の対立の原因を正しく特定できるかどうか

物質使用

あなたの成人した子供がアルコールまたは物質使用障害を持っている場合、あなたの関係への影響は深刻である可能性があります。

薬物使用は感情を高め、他人を非難する傾向を高め、健康的な方法でコミュニケーションする能力を損なう可能性があります。

他人の影響

大人の子供のあなたに対する敵意が、友人、配偶者、または大切な人など、人生の他の誰かに刺激されている可能性があります。

また、あなたの配偶者または元配偶者があなたの意見を形作ったり、あなたから離れるように圧力をかけたりした可能性もあります。

「現在の調査によると、片親引き離し症候群の被害者である子供たちは、他の親を悪いまたは愛情のないものと見なす可能性がはるかに高いことが示されています。したがって、疎遠になった親の物語を軽蔑的で尊敬する価値がないものとして作成する方が簡単です」とコールマンは説明しました。

虐待の歴史

あなたの配偶者があなたやあなたの子供に感情的に虐待的な方法で話しかけた場合、あなたの子供はあなたと同じ自由を奪うかもしれません。

たとえば、研究者は、子供として虐待にさらされていた人々は、後年、年長者を虐待する可能性が高いことを発見しました。

あなたは軽蔑について何ができますか？

流れは確実に変わりました。かつて、あなたは法律を制定し、礼儀や説明責任を要求したかもしれません。あなたのルールは強制力がありました： あなたは接地されています。車の鍵をください。電話を渡してください。

しかし、あなたの子供が大人であるとき、より多くの力が彼らの把握にあります。彼らは今あなたと関係があるかどうかについての選択を持っており、彼らは相互作用のためのいくつかの基本的なルールを確立することができます。

パワーダイナミクスのこの変化は完全に方向感覚を失う可能性があり、あなたはそれについてのあなたの感情を処理するための措置を講じる必要があるかもしれません。

それでも、他の誰かがあなたを軽蔑して扱っている場合は、それを引き起こしている原因を突き止め、より健康的なコミュニケーション方法を構築するためにできることがあります。

子育てのスタイルを調整することを検討してください

成人期の出現は比較的新しい概念であるため、研究は限られています。

しかし、ある研究では、研究者はどの子育てスタイルが新興成人の間で最大の幸福感につながったかを調べました。彼らは次の子育てスタイルを比較しました：

権威主義者
権威ある
寛容
怠慢

研究者たちは、成人した子供の幸福は、このライフステージの間に寛容で権威のあるスタイルによって最もよく促進されることを発見しました。

研究者たちは、ルールを発行したり、コントロールを主張しようとしたりするのではなく、ガイダンスやアドバイスを与える必要性を強調しました。

彼らはさらに、両親が検討することを勧めました どうやって 彼らはガイダンスとアドバイスを提供します：暖かさ、愛情、そしてサポートを強調することが目標であるべきです。未承諾のアドバイスを最小限に抑えることは、もう1つの優れた戦略です。

あなたが引き起こしたかもしれない傷を認めなさい

あなたの子供があなたの子育てが望まれる何かを残したと（しかし不適切に）表明した場合、あなたが引き起こしたかもしれないどんな危害に対しても責任を取ることが重要です。

「親として、私たちが犠牲を払って最善を尽くそうとしていたときでさえ、私たちは子供たちに問題を引き起こしたかもしれないことを受け入れなければなりません」とコールマンは言いました。

「できる限りのことをするために自分自身に思いやりを持ってください。そして、それが十分ではなかったという子供の不満に思いやりを持ってみるべきです。」

過去に（故意または無意識のうちに）子供を傷つけたことを受け入れると、より健康的な将来の関係の可能性が開かれます。

「過度に身を守ることなく子供の苦情を認めることができる親は、彼らの関係を修復する可能性が高くなります」とコールマンは言いました。

健全な境界を設定することを学ぶ

耳を傾け、責任を受け入れ、償いをすることは可能ですが、それでも虐待的または無礼な扱いから身を守ることができます。それは難しい注文ですが、子育てはほとんどの場合課題です。

お子さんが怒りや空気の不満を表現できるようにすることと、お子さんがあなたを感情的または言葉で虐待することを許可することには違いがあります。

ほとんどの軽蔑はおそらく完全な虐待ではなく失礼な行動のカテゴリーに分類されますが、あなたには制限を設定し、より敬意のある会話を求める権利があります。

疾病管理予防センターは、感情的または言葉による高齢者虐待を意図的に負わせるものとして定義しています。
苦悩
精神的な痛み
恐れ
屈辱
苦痛

対立が予想される場合は、会話を可能な限り健全で生産的に保つためのヒントをいくつか紹介します。

事前にあなたの目標と限界について考えてください。
ポジティブなメモから会話を始めましょう—おそらくあなたが物事を解決できるという自信を表明することによって。
出口戦略を準備して、トピックを表にしたり、激しくなりすぎている状況から抜け出したりできるようにします。
あなたが聞いているあなたの子供を見せてください。落ち着いて、積極的に取り組み、子供の懸念を大声で繰り返し、護身術を最小限に抑えます。
制限を設定します。誹謗中傷が問題になる場合は、電話を切るか、問題が発生した場合は立ち去ることをお子様に知らせてください。
フォロースルーとフォローアップ。電話を切るか、立ち去る必要がある場合は、そうしてください。 1日が経過し、気性が冷えたら、折り返し電話します。あなたがより多くの進歩を遂げることができるかどうか調べてください。

疎遠があったらどうしますか？

一部の成人した子供は、一時的または恒久的に関係から完全に撤退することによって、継続的な対立に対応します。

調査によると、最大20％の子供が父親と接触しておらず、約6.5％の子供が母親から離れています。

場合によっては、子供からの疎外には孫からの疎外も含まれることがあります。これは、一部の人にとっては非常に難しい場合があります。

このような状況にある場合は、原因を深く考えてください。セラピストと協力して、接触を断つ理由を調査することを検討してください。

サポートを見つける
これらの組織は、あなたがあなたの地域で個人または家族療法士または支援グループを見つけるのを助けることができます：
今日の心理学
ラテン系の治療
ブラックメンタルヘルスアライアンス
メンタルヘルスアメリカ

よろしければ、大人の子供にメール、テキストメッセージ、ボイスメールを送信します。彼らの境界と決定を尊重し、準備ができたときにあなたに戻る道がまだあることを伝えます。

「連絡を取り続けることは親の行為です。それは懸念と献身のデモンストレーションです。それはドアを開いたままにします」とコールマンはアドバイスしました。「それはあなたを人間化します。それは、あなたが戻ってきたときでさえ、あなたが子供のために戦うのに十分なほどあなたの子供を愛していることを示しています—文字通り—悲しみ以外の何物でもありません。」

疎外は非常に苦痛を伴う可能性があるため、地域またはオンラインのセラピストまたはサポートグループと喪失について話すことが役立つ場合があります。

また、疎外を引き起こした問題を克服するためにセラピストと協力していることを子供に知らせることを検討することもできます。そうすることで、関係の修復に真剣に取り組んでいることを示すことができます。