臭いのある足（医学的にはブロモドーシスとしても知られています）を持っていることは、必ずしもあなたが心配すべきことではありません。
足臭は、足、靴、靴下のバクテリアが汗と混ざるとよく発生します。これにより、不快な臭いのある酸の副産物が生成される可能性があります。
一部の人々の足の汗には、プロピオニバクテリアによるアミノ酸の分解産物であるプロピオン酸が含まれています。プロピオン酸は、酢酸（酢）と同じ酸ファミリーに由来します。これは酢のようなにおいがする足臭の原因となる可能性があります。
足が酢のようなにおいがする原因
足が汗をかくほど、酢のようなにおいがすることがあります。
足の発汗を含む過度の発汗は、多汗症として知られています。必ずしも熱や運動に関連しているわけではなく、医師が治療することができます。
原発性限局性過汗症
このタイプの多汗症の原因は不明です。主に足に焦点を当てると、足底の多汗症と呼ばれることがあります。
二次性限局性多汗症
このタイプの多汗症は、次のような病状によって引き起こされます。
- 糖尿病
- 甲状腺の状態
- 神経系障害
- 感染症
- 低血糖
- 更年期のほてり
足臭の変化
足の臭いが変化して酢のような臭いがし始めた場合は、次の変化が原因である可能性があります。
- ダイエット
- 自然なホルモンサイクル
- 一般的なライフスタイル
足の臭いの変化を常に把握したい場合は、定期的なスニフチェックを行うことを検討してください。
足の臭いはかなり珍しい活動かもしれませんが、足のバクテリアに変化があったかどうかを判断するのに役立ちます。
バクテリアは次の理由で有益であると考えられています：
- 死んだ皮膚細胞を食べます
- 肌を柔らかく保つ
- 生きた肉に興味のある病原体から足を守ります
においの変化は、発疹や傷を引き起こす可能性のある感染症の発症を示している可能性があります。
足臭の変化が気になる場合は、医師に相談してください。
足の臭いを取り除く方法
次の方法で、臭いのある足を減らすか、なくすことができます。
- 洗浄。抗菌せっけんで毎日足を洗ってください。
- 浸漬。徹底的に掃除するには、エプソム塩の半分のカップを溶かした温水の大きなボウルまたは浴槽に足を10〜20分間浸すことを検討してください。エプソムソルトは、肌から水分を取り除くことで、バクテリアにとってあまり魅力的でない環境を作ります。
- 乾いた状態に保つ。シャワー、入浴、水泳、または水に浸した後は、必ず足を完全に乾かしてください。湿気を蒸発させる天然素材の綿の靴下と靴の着用を検討してください。日中に靴下を交換することを検討してください。
- 粉末化。足を乾いた状態に保つために、靴に少量のコーンスターチを振りかけます。
- OTC製品の使用。市販（OTC）の足の制汗剤を試すことを検討してください。
- 靴を履き替える。乾く時間を与えるために、同じ靴を2日続けて履くことは避けてください。
- 靴の消毒。エタノールなどの消毒成分を含む消毒剤を靴の内側にスプレーすることを検討してください。靴に取り外し可能な中敷きがある場合は、それらを取り出し、軽くスプレーしてから、靴の外で24時間乾かします。
それでも足に臭いの問題がある場合は、足の発汗の処方薬について医師に相談してください。
取り除く
足がにおいがするのは珍しいことではありません。しかし、匂いはあなたの汗ではありません。それはあなたの足のバクテリアがあなたの汗を消費することの副産物です。
足が酢のようなにおいがする場合は、プロピオニバクテリアが汗を分解し、酢酸（酢）に似たプロピオン酸を生成した結果である可能性があります。
足の清潔さを改善したり、足を乾いた状態に保つための特別なケアなど、臭いのある足を減らすまたはなくすためのセルフケア方法はたくさんあります。
足の臭いが糖尿病や甲状腺の状態などの根本的な状態の兆候であることが心配な場合は、医師に相談してください。
