考慮事項
しばしばダヒと呼ばれる豆腐は、インド料理の定番です。酢やレモンジュースなどの食用酸性製品を使用してミルクを凝固させて作られています。
何年もの間、人々はまた、顔のマスクとしてのダヒの強さを賞賛し、その力を次のように主張してきました。
- 保湿
- にきびの予防
- なだめるような日焼け
- くまを明るくする
- 毛穴を引き締める
- 早期老化の兆候を最小限に抑える
- 夕方の肌のトーン
研究は何と言っていますか？
事例証拠はたくさんありますが、主張されている多くの利点を裏付ける臨床研究はほとんどありません。
Journal of Alternative and Complementary Medicineに掲載された2015年のレビューによると、発酵乳製品の局所塗布が肌に役立つ可能性があるという限られた証拠があります。
しかし、このレビューは、既存の研究がほとんどないことを示しており、さらなる研究が必要であると述べています。
カードはあなたの肌にどのように役立ちますか？
支持者はしばしば、カードの潜在的なスキンケアの利点をその乳酸含有量に帰します。
メイヨークリニックによると、乳酸は非処方のにきび製品によく見られるアルファヒドロキシ酸（AHA）です。
乳酸と他のAHAは、角質除去を助け、炎症を軽減し、より滑らかな新しい肌の成長を刺激することが知られています。
これにより、次の外観を最小限に抑えることができます。
- 大きな毛穴
- にきびの傷跡
- 細い線
- 太陽のダメージ
- 色素沈着過剰
International Journal of Dermatologyに掲載された2019年の研究によると、乳酸は皮膚に水分を補給し、抗酸化物質として機能するのにも役立ちます。
あなたの顔にカードを使用する方法
自然治癒と自然化粧品の多くの支持者は、フェイスマスクとしてカードを使用することを提案しています。
彼らはしばしば、カードを治癒と回復の特性を持つ他の天然成分と混合することを提案します。
人気のある推奨事項は次のとおりです。
- カードとキュウリ、週に1回使用（すべての肌タイプ）
- カードとトマト、週に1回使用（すべての肌タイプ）
- カードとターメリック、週に1回使用（すべての肌タイプ）
- カードとポテト、週に2回使用（すべての肌タイプ）
- カードとハチミツ、週に1回使用（通常から乾燥肌）
- ダヒとベサン（ベサン）、週に1回使用（脂性肌に通常）
- カードとレモン、週に1回使用（脂性肌に通常）
- カードとオーツ麦、週に1回使用（通常から脂性肌）
- カードとオレンジの皮、週に1〜2回使用（脂性肌に通常）
他の組み合わせには次のものが含まれます。
- アロエ
- カモミール
- コーヒー
- 米粉
- ローズウォーター
他の材料と一緒にカードを使用することにした場合は、信頼できるソースからのレシピを使用するようにしてください。
また、混合物を皮膚の小さな領域に適用してパッチテストを行う必要があります。発赤、かゆみ、腫れなど、24時間以内に刺激の兆候が見られた場合は、その混合物を顔に塗らないでください。
カードとヨーグルトは同じものですか？
「カード」と「ヨーグルト」という言葉が同じ意味で使われているのを聞くかもしれません。
外観は似ており、どちらも乳製品をベースにしていますが、カードとヨーグルトはまったく異なります。
カードは、酢やレモンジュースなどの食用酸性物質でミルクを凝乳させることによって作られます。
ヨーグルトは、一般的にヨーグルト文化で作成されます ラクトバチルスブルガリクス そして Streptococcusthermophilus。培養はミルクのバクテリア発酵を引き起こします。
結論
局所的な顔の塗布に関連する逸話的な利点を完全にサポートするのに十分な臨床研究はありません。
カード（またはその多くの組み合わせの1つ）をルーチンに追加することを検討している場合は、皮膚科医または他の医療提供者に相談して、特定の肌タイプとその全体的な状態にどのように影響するかを確認してください。
