2020年の最高のダンスワークアウトビデオ

ジムが怖い？代わりに、ダンスワークアウトビデオでフィットネスルーチンを揺るがしてください。ダンスは、主要なカロリーを消費し、筋肉を構築する激しいトレーニングになる可能性があります。以下の無料ビデオはあなたにロープを示します。

Healthlineは、今年の最高のダンストレーニングビデオをここにまとめました。ヒップホップ、ベリーダンス、ボリウッドスタイルの動きなど、誰もが楽しめる何かがあります。

カレブマーシャルによる「セニョリータ」ダンスワークアウト

カリスマ的なカレブマーシャルが、ポップスターのショーンメンデスとカミラカベロによるセクシーな2018年のデュエット「セニョリータ」を中心に、楽しくエネルギッシュなダンスワークアウトをご案内します。エネルギッシュなピックアップが必要な場合は、3分強でこのダンスを1日にすばやく合わせることができます。マーシャルの他のエキサイティングなワークアウトのいくつかをInstagramでチェックしてください。

ムカブラボリウッドダンスワークアウト

YouTuber Rahulと一緒に、明るいボリウッドダンスの動きを始めましょう。このビデオは、ボリウッド音楽の面白くて刺激的な側面に大きく依存していると同時に、汗をかいたトレーニングに参加できるようにしています。 Instagramで彼の他のビデオをチェックしてください。

ライブラブパーティーによる「タラ」ズンバダンスフィットネス

ズンバが好きですか？ 「タラ」ダンスブームに参加してみませんか？ベテランのズンバダンサーであろうとなかろうと、Live Love Partyはすぐに飛び込むのに役立ち、すぐに血を流し、全身がスムーズに動くのを感じることができます。 Instagramでそれらをチェックしてください。

15分間のダンスパーティーワークアウト

爆発しながら本当に良いトレーニングを受ける準備はできていますか？ MadFitは、2000年代のお気に入りの音楽を使って15分間のカーディオダンスワークアウトを行います。これは、毎日のお気に入りのカーディオワークアウトの1つになる可能性があります。このダンスワークアウトは、アドレナリンを刺激しながら、その日のポジティブな雰囲気を与えます。

30分のダンスワークアウト

FitSevenEleventのTanjuは、ゆっくりと始まりますが、ますます挑戦的で楽しいダンスの動きで徐々に機能する激しい30分で次のレベルにあなたを連れて行きます。このトレーニングはすべてのレベルに適していますが、その日の十分な量の運動を確実に得ることができます。

アフリカンダンスオンラインワークアウト

dancefunfitnessのHelioFariaが、世界最大でキャッチーなアフロビートとダンスホールの曲を使って、楽しいダンスワークアウト（彼のInstagramハンドルが間違いなく提供します）にあなたを連れて行きましょう。

BollyX、ボリウッドワークアウト

さまざまなレベルの何百ものダンスワークアウトビデオを備えたBollyXは、全身のダンスワークアウトを楽しく楽に感じさせるために、適切な量の活気に満ちたメロディーとリズムで適切な曲を選択する方法を知っています。 InstagramでBollyXをチェックしてください。

毎日のワークアウトにダンスカーディオを取り入れたいと思っていますが、まだ追いつくことができると確信していませんか？ MYLEE Danceのこのフォローアロングワークアウトは、ワークアウトが進むにつれて各動きの説明とともに、動きを学び、踊りながら楽しむのに役立ちます。 InstagramでMYLEEDanceをチェックしてください。

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