American Chiropractic Associationによると、腰痛は医師の診察の3番目に多い理由であり、欠勤の最も一般的な理由の1つです。
いくつかの要因が背中の中央の左側に痛みを引き起こす可能性があります。ほとんどの原因は深刻ではありません。
背中の中央の左側に痛みを引き起こす可能性のあるものと、注意すべき症状がより深刻な問題を示している可能性があることを示しています。
骨と筋肉の原因
中背部痛とは、首の下と胸郭の底の上に発生する痛みを指します。
この領域には、多数の骨、筋肉、靭帯、および神経が含まれています。痛みはこれらのいずれかから直接来る可能性があります。また、背中の真ん中に感じられる関連痛を引き起こす可能性のある近くの臓器から来ることもあります。
左側に中背部痛を引き起こす可能性のある骨や筋肉の問題がいくつかあります。
筋肉の緊張
筋肉の緊張は、筋肉が伸びすぎたり裂けたりしたときに発生します。腕や肩を強く持ち上げたり、働きすぎたりすると、背中の中央や上部に筋肉の緊張が生じる可能性があります。これが発生すると、片側または両側に痛みが生じることがあります。
あなたが筋肉の緊張を持っているならば、あなたはまた気づくかもしれません：
- 呼吸するときの痛み
- 筋肉のけいれん
- 筋肉のけいれん
- こわばりと動きの問題
姿勢が悪い
姿勢が悪いと、筋肉、靭帯、椎骨に余分な負担がかかることがよくあります。この余分な緊張と圧力は、背中の中央に痛みを引き起こす可能性があります。
姿勢不良の一般的な例は次のとおりです。
- コンピューターの使用中、テキストメッセージの送信中、またはビデオゲームのプレイ中のハンチング
- 背中を曲げて立っている
- 座ったり立ったりするときにしゃがむ
姿勢不良の他の症状は次のとおりです。
- 首の痛み
- 肩の痛みと緊張
- 緊張性頭痛
変形性関節症
米国疾病予防管理センター（CDC）によると、米国では3,000万人以上が変形性関節症（OA）を患っています。関節内の軟骨が破壊し始めると、通常は摩耗や裂傷のために時間の経過とともに発生します。
OAは脊椎のあらゆる部分に影響を及ぼし、背中の片側または両側に痛みを引き起こす可能性があります。その他の一般的なOA症状は次のとおりです。
- 限られた可動域または柔軟性
- 背中のこわばり
- 腫れ
挟まれた神経
挟まれた神経は、軟骨、骨、筋肉などの周囲の組織によって神経にかかる圧力から生じる可能性があります。挟まれた神経の位置によっては、背中の片側に痛みを感じることがあります。
その他の症状には次のものがあります。
- 腕、手、または指のうずきやしびれ
- 動きに伴う鋭い痛み
- 背中の筋力低下
椎間板ヘルニア
椎間板ヘルニアは、椎骨の間の椎間板の1つが損傷して破裂したときに発生する可能性があります。これにより、内側のディスクゲルが漏れ、ディスクの外側の層から突き出ます。影響を受けた椎間板の領域の痛みが最も一般的な症状です。
あなたはまた持っているかもしれません：
- 胸や上腹部に広がる痛み
- 足のしびれや脱力感
- 下肢痛
- 膀胱または排便のコントロール不良
脊柱管狭窄症
脊柱管狭窄症は脊柱管の狭窄です。脊髄や神経に圧力をかける可能性があります。老化は、脊椎の変形性関節症の変性過程に関連する老化など、最も頻繁にそれを引き起こします。
背中の片側または両側の痛みに加えて、次のような症状もあります。
- 片方または両方の足に広がる痛み
- 首の痛み
- 腕や脚の痛み
- 腕や脚のうずき、しびれ、または脱力感
筋筋膜性疼痛症候群
筋筋膜性疼痛症候群は、筋肉のトリガーポイントへの圧力が痛みを引き起こす慢性障害です。痛みは筋肉に感じられ、体の他の部分にも広がる可能性があります。
一般的な原因は、スポーツや仕事の活動からの繰り返しの動きによる筋肉の繰り返しの収縮です。また、ストレスによる筋肉の緊張の結果である可能性もあります。
その他の症状には次のものがあります。
- 深い筋肉痛
- 持続的または悪化する痛み
- 筋肉の柔らかい結び目
けが
背中の真ん中の骨や組織に怪我をすると、痛みを引き起こす可能性があります。怪我の一般的な原因は、転倒、スポーツ関連の怪我、自動車事故です。これらは次の原因となる可能性があります。
- 筋肉の緊張と捻挫
- 骨折した椎骨または肋骨
- 椎間板ヘルニア
背中の怪我の症状は、怪我の正確な場所と重症度によって異なります。軽傷による痛みは通常1、2週間以内に改善します。
より深刻な怪我は、時間の経過とともに消えることがなく、日常生活に支障をきたすような激しい痛みを引き起こす可能性があります。
内臓の原因
時々、背中の真ん中の左側に感じられる痛みは、近くの臓器から来ている可能性があります。
腎臓結石
腎臓結石は体の片側に痛みを引き起こし、それは上腹部にも広がります。石の大きさや場所によっては、痛みが出たり消えたりすることがあります。それは時々非常に激しいかもしれません。
あなたが腎臓結石を持っているならば、あなたはまた経験するかもしれません：
- 鼠径部の痛み
- 痛みを伴う排尿
- 頻尿
- 臭いが強く混濁尿
- ピンク、赤、または茶色に見える可能性のある尿中の血液
- 吐き気と嘔吐
胆嚢
胆嚢と胆道樹の問題は、背中の中央に痛みを引き起こす可能性がありますが、一部の人々はそれをより右側に感じます。
痛みを引き起こす可能性のある胆嚢の状態にはいくつかの異なる種類があります。あなたが持っている症状は、胆嚢の問題の種類によって異なります。
最も一般的な症状は次のとおりです。
- 右上腹部痛
- 胸に広がる痛み
- 発熱と悪寒
- 吐き気と嘔吐
- 慢性下痢
- 淡いスツール
- 暗色尿
- 黄色い肌
ほとんどの胆嚢の問題は緊急事態ではありませんが、一部の症状は胆嚢の発作または胆道樹の問題を示している可能性があります。次のような場合は、すぐに緊急治療室に行ってください。
- 胸痛
- 激しい痛み
- 高熱
- 皮膚の黄変
膵炎
膵炎は膵臓の炎症です。それはあなたの背中に放射することができる左上腹部の痛みを引き起こします。痛みは通常、食べた後に悪化します。それは激しいことがあります。
急性膵炎は突然発症し、以下を引き起こす可能性もあります。
- 熱
- 腹部膨満
- 吐き気と嘔吐
- 急速な心拍数
膵炎は慢性化し、次のような長期的な症状を引き起こす可能性があります。
- 臭い、脂っこいスツール
- 下痢
- 減量
心臓発作
心臓発作は、致命的となる可能性のある救急措置です。これは、心臓に酸素を運ぶ動脈血の供給が著しく遮断または停止されたときに発生します。
心臓発作を起こしたすべての人に明らかな警告の兆候があるわけではありません。ただし、そうするものには、次のような症状が見られることがよくあります。
- 胸痛
- 左腕、首、または背中に広がる痛み
- 発汗
- 吐き気
- 倦怠感
- めまいまたは立ちくらみ
- 呼吸困難
- あごの痛み
あなたや他の誰かが心臓発作の兆候を示している場合は、911に電話するか、最寄りの緊急治療室に行ってください。
中背部痛の家庭薬
以下は、中背部の痛みを和らげるために自宅で行うことができるいくつかのセルフケアの手順です。
- 熱または冷を適用します。方法は次のとおりです。
- イブプロフェン（アドビル、モトリン）やナプロキセン（アリーブ）などの市販の鎮痛薬を服用してください。
- ヨガ、ストレッチ、ウォーキングなどの穏やかな運動をしてください。
- エプソムソルトバスに浸します。
- 姿勢に注意してください。しゃがんだり、ぶらぶらしたりしないでください。
- 1つの位置に長時間座るのは避けてください。それはあなたの筋肉を硬くし、弱める原因となる可能性があります。
いつ医者に診てもらうか
筋肉の緊張などの軽傷による中背部痛は、通常、セルフケアで1〜2週間以内に改善します。痛みが数週間以内に改善しないか悪化した場合は、医師に相談してください。
また、うずき、ピンや針の感覚、またはしびれを経験した場合は、医師の診察を受けてください。
プライマリケア提供者がまだいない場合は、HealthlineFindCareツールを使用してお住まいの地域の医師を閲覧できます。
腰痛はどのように診断されますか？
中背部痛の原因を診断するために、医師はあなたの病歴と症状について尋ねます。彼らは身体検査を行います。しびれや脱力感がある場合は、医師がより具体的な神経学的検査を行うこともあります。
あなたの医者はまた次のテストの1つ以上を推薦するかもしれません：
- 血液検査
- X線
- CTスキャン
- MRI
- 筋電図（EMG）
- 心電図検査（EKG）
いつすぐにケアを受けるか
次のいずれかの症状が発生した場合は、911に電話するか、緊急治療室に行ってください。これらは、より深刻な病状の兆候である可能性があります。
- 胸の痛み、特にめまい、発汗、吐き気、または息切れを伴う場合
- 突然悪化したり、大きく異なる痛み
- 突然の腕、脚、または顔のしびれや脱力感
- 重度の腹痛
- 高熱
- 膀胱または排便の制御の喪失
結論
通常、背中の中央の左側にある小さな痛みは心配する必要はありません。簡単な家庭薬とセルフケアは、1、2週間以内に痛みを和らげるのに役立つはずです。
痛みがひどい場合、数日以内に改善しない場合、またはその他の関連する症状を伴う場合は、医師の診察を受けるか、すぐに治療を受けてください。
