他の人のために決定を下すことはできませんが、彼らがあなたのサポートを持っていることを確認することはできます。
親密なパートナーによる暴力は、家庭内暴力よりも包括的な用語であり、権力を獲得したり、他者を支配したりすることを目的とした虐待の一形態です。これには、身体的、性的、感情的、または経済的虐待、あるいは上記のすべての組み合わせが含まれる場合があります。
米国疾病予防管理センター（CDC）によると、米国の女性の約4人に1人が肉体的な親密なパートナーによる暴力を経験しています。
UN Womenは、COVID-19中の女性に対する暴力を、医療制度が枯渇し、避難所が定員に達したときに背景に潜んでいる「影のパンデミック」と呼んでいます。
COVID-19による急激な変化に誰もが順応するのに苦労している時期に、親密なパートナーの暴力、その危険信号、そして生存者を支援する方法についてもっと学ぶことが重要です。
虐待の警告サイン愛する人のことを心配している場合は、虐待的な関係にあり、助けが必要であることを示す可能性のあるいくつかの重要な兆候に注意してください。これらには以下が含まれます：
- 他の人から離れて、友人や家族に会わない、または彼らがかつて楽しんだ活動をしないという言い訳をする（これは虐待者が制御しているものである可能性があります）
- 彼らのパートナーの周りに不安を感じているか、彼らのパートナーを恐れているように見える
- 頻繁に打撲傷や怪我をしている、または説明できない
- お金、クレジットカード、または車へのアクセスが制限されている
- 性格の極端な変化を示す
- 大切な人から頻繁に電話を受ける、特にチェックインが必要な電話や不安に思われる電話
- 気性があり、嫉妬しやすい、または非常に所有格のあるパートナーがいる
- 夏の長袖シャツのように、あざを隠す可能性のある服
詳細については、ドメスティックバイオレンスリソースガイドを参照するか、ドメスティックバイオレンスホットラインにお問い合わせください。
1.物理的なものだけではありません
身体的虐待は、親密なパートナーによる暴力の最も簡単に理解できる形態であり、恋愛関係または性的関係にある人々の間で発生すると考えられることがよくあります。
親密なパートナーの暴力は他の多くの形をとることができます。それは子供と年配の大人を含むことができます。それは、口頭、性的、感情的、または経済的である可能性があります。
2.親密なパートナーの暴力は危機によって悪化します
暴力は社会から取り残された人々に不釣り合いに影響を及ぼします。
困難な状況は親密なパートナーの暴力の原因ではありませんが、困難は緊張を高め、リソースへのアクセスを減らす可能性があります。
COVID-19は、封鎖と夜間外出禁止令による親密なパートナーの暴力の増加をもたらしました。これは、社会経済状況の悪化によるストレスに加えてです。
動きの制限により、人々が逃げるのがより難しくなり、愛する人が何かが間違っているという兆候を見逃しやすくなります。
物理的な距離が標準になるため、孤立戦術は見過ごされる可能性がありますが、一時的です。
人々が彼らの関係の危険信号を識別できること、そして他の人が親密なパートナーの暴力の兆候を知ることができることが重要です。
3.乱用者はコントロールを望んでいます
頻繁に見落とされる危険信号は、ある人が別の人を制御しようとする一連の増加する試みです。
多くの場合、それは優しさや懸念のようです。初期の試みは、職場のパートナーと会って公共交通機関を一緒に家に持ち帰ったり、招待されていないイベントに予期せず現れたりすることでした。
これらの行為は前向きであると読むことができます。彼らは、パートナーが彼らの重要な他者とより多くの時間を過ごしたいことを示しているようですが、彼らは境界を繰り返し越え、選択の自由が制限されている関係の中で規範を設定します。
これらのアクションは、パートナーがいつでも現れることができることを間接的に伝え、彼らが遍在しているという感覚を与えます。
これは、パートナーが常にそこにいるように振る舞い、虐待の対象となる人を自己警察にする効果があります。その結果、コミュニケーションや行動が制限される可能性があります。
4.監視はしばしば中心的です
関心は監視と同じではありません。虐待的なパートナーは、関心や保護を装って活動や相互作用を監視し始める可能性があります。
新しいアプリをチェックしたり、グループチャットでジョークを読んだり、パートナーとパーティーに同行したりすることは簡単に受け入れられますが、ソーシャルスペースへの過度の挿入は健康的ではありません。
電子メールをチェックしたり、携帯電話に応答したり、プライベートな会話を聞いたりすることは、コントロールと不信の兆候です。これらの行動は、虐待されている人が、相手からの恥ずかしさや否定的な注意を避けるために孤立を選択するように導く可能性があります。
技術と監視のリソース
- 技術安全計画：生存者と支持者のためのガイド
- スパイウェアとストーカーウェア：生存者のための電話監視と安全性
- COVID-19中の生存者のニーズに関するFreeFromNational Report
- パンデミック時に暴力を経験している労働者を支援する
5.孤立は危険です
虐待的な人々は、虐待されている人を隔離するためにできることをします。彼らは、人々が何かが間違っていることに気づきにくくすることと、助けを求めて手を差し伸べることをためらうことの両方のために、彼らを愛する人から切り離そうとします。
ある人のパートナーが、家族、友人、同僚がすべて彼らの関係を脅かしている、注意を引くのに十分ではない、またはその他の理由で距離を置く必要があると主張する場合、それは危険信号です。
他の関係を取り除くことによって、虐待的なパートナーは人をそれらに依存させ、サポートシステムなしでそれらを残します。
6.感情的な操作は卑劣です
すべての虐待者が優勢または要求が厳しいとは限りません。攻撃的でパートナーの不正行為を非難する人もいれば、さまざまな方法で操作する人もいます。
悲しくて不安なように振る舞い、十分な注意を払う必要がある人もいます。彼らは彼らのパートナーを罪悪感を持って彼らに付き添い、他のすべての人を排除します。
一部の人は、この人を哀れなまたは哀れなものと見なし、行われている操作を見逃す可能性があります。
7.金融操作は人々を罠にかける可能性があります
虐待者はしばしばお金を管理しようとし、パートナーが去ることを困難にします。彼らはすべての取引を監視して、1つの共有銀行口座を主張するかもしれません。
虐待者はまた、パートナーが働くことを思いとどまらせ、虐待者の収入と彼らを支援する意欲に完全に依存させる可能性があります。
これらの状況はパートナーの自由を制限し、虐待者が彼らの活動のほとんどを認識していることを保証します。
8.友人や家族はしばしば危険信号を見逃します
通常、人が親密なパートナーの暴力を経験している兆候があります。それらは常に関係と明確な相関関係があるとは限らないため、兆候を知らずに認識するのは難しい場合があります。
親密なパートナーの暴力を経験している人々は、行動を制御するために、以前は楽しんでいた活動への参加をやめることがよくあります。彼らは趣味にあまり興味を示さず、彼らが以前愛していたイベントに参加するのをやめるかもしれません。彼らは彼らのパートナーから離れている間、彼らの電話をより頻繁にチェックするかもしれません。
親密なパートナーの暴力にさらされている人々が、電話やメッセージを受け取った後にイベントを離れる言い訳をすることは珍しいことではありません。
動作の顕著な変化は警告です。あなたがそれらを見たら、注意を払い、質問をし、そしてあなたの愛する人があなたが聞いても構わないと思っていることを知っていることを確認してください。
9.退去は複雑です
何年にもわたる虐待や感情的な衰弱を経験する人もいます。これは、それが物理的な問題を整理することだけの問題ではないことを意味します。
人々をこの状況に保つのは、ほぼ完全なマインドコントロールです。
「ただ去る」というのは有益なアドバイスではありません。立ち去るには、機会の窓、安全な場所、自分自身と扶養家族を維持するためのお金、そして安全プロトコルが必要です。
時にはメンタルヘルスのサポートも必要です。適切なセラピストを見つけることから、グループや入院治療をサポートすることまで、利用可能な多くのリソースがあります。
金銭的操作の場合、自分で離れるのに十分なお金を節約するのは難しく、長い時間がかかる可能性があります。
多くの場合、親密なパートナーの暴力にさらされている人々は、家庭内のすべてが正常であると偽る必要があります。彼らは暴力の報復を恐れているので、それは途方もない決意と集中を必要とします。
メンタルヘルスサポート
あなたまたはあなたが知っている誰かが危機に瀕しており、自殺または自傷行為を検討している場合は、支援を求めてください。
- 911または最寄りの緊急サービス番号に電話してください。
- 800-273-8255で全国自殺予防ライフラインに電話してください。
- 741741のCrisisTextLineにHOMEにテキストメッセージを送信します。
- アメリカではありませんか？ BefriendersWorldwideであなたの国のヘルプラインを見つけてください。
セラピストを見つけるためのリソース
- アメリカ精神医学会：精神科医を探す
- アメリカ心理学会：心理学者ロケーター
- アメリカの不安とうつ病協会：セラピストを探す
- うつ病と双極性障害サポートアライアンス：プロを探す
- 国際OCD財団：ヘルプを探す
- SAMHSA：行動健康治療サービスロケーター
10.出発の準備
去る前に、親密なパートナーの暴力の生存者は行くために安全な場所を必要とします。
国営施設とNGOが管理するオプションを確認してください。年齢と性別、および扶養家族の年齢と性別について明確にしてください。一部の避難所やセーフハウスは、特定の年齢層と性別のみを受け入れます。
愛する人が去るのを手伝っている場合は、いつどこで安全に行けるかを正確に伝えることで、彼らのプロセスから当て推量を排除します。あなたが彼らのためにロジスティクスの世話をするならば、彼らはその時が来たときに行動する準備ができていることができます。
信頼できる人に助けを求めましょう。彼らは家族、友人、雇用主、クラブ会員、またはメンターである可能性があります。何が起こっているのか、あなたとあなたの愛する人がサポートを必要としていることを彼らに知らせてください。彼らの電話番号を覚えなさい。
あなたの愛する人がいくらかのお金と一晩バッグを保管するための安全な場所を提供してください。検出を回避するために、少しずつ追加する必要がある場合があります。
11.愛する人をサポートする
親密なパートナーによる暴力の経験は、トラウマを与え、意気消沈させ、疲れ果てさせる可能性があります。愛する人をサポートするには、彼らが何度か考えを変える可能性があることを理解することが重要です。
あなたがいつでも耳を傾け、助けてくれることを彼らに知らせてください。
あなたの愛する人と連絡を取り合うためにあなたができることは何でもしてください。時にはそれは彼らに去るように圧力をかけたいという衝動に抵抗することを意味します。
安全計画の作成には時間と調査が必要です。次の方法で事前に基礎を築きます。
- 住宅と避難所のオプションを見つける
- 仕事の機会を探しています
- 新しい携帯電話とSIMカードを保護する
- オーバーナイトバッグのアイテムリストを作成する
- 親密なパートナーの暴力を報告し、保護命令を要求するためのプロセスを学ぶ
- 貯蓄を安全に隠しておく
- 安全チェックとコードワードのスケジュールを確立する
- あなたの愛する人をメンタルヘルスサポートにつなぐ
助けを求める場所
- 全国家庭内暴力ホットライン：すべての生存者のためのリソース。 800-799-7233および800-787-3224（TTY）の24時間年中無休のホットライン
- 全国性的暴行ホットライン：性的暴行のすべての生存者のためのリソース。オンラインのライブチャットと24時間年中無休のヘルプライン（800-656-4673）
- 女性の健康に関するオフィス：州別のリソース。午前9時から午後6時まで800-994-9662のヘルプラインに電話してください。東部時間、月曜日から金曜日
- レイプ、虐待、および近親相姦全国ネットワーク（RAINN）：虐待および性的暴行の生存者のためのリソース。 800-656-HOPEの24時間年中無休のホットライン
- 反暴力プロジェクト：LGBTQIA +およびHIV陽性の生存者のための専門的なリソース。 212-714-1141の24時間年中無休のホットライン
- 危機テキストライン：米国とカナダで危機に瀕している個人のための24時間年中無休のテキストチャットライン。テキストHOMEから741741
取り除く
親密なパートナーの暴力は、より多くの注意を必要とする広範な問題です。生存者が話すのは難しいので、愛する人が小さな兆候に気付くことが重要です。
他の人のために決定を下すことはできませんが、彼らがあなたのサポートを持っていることを彼らに確実に知らせることができます。
世話をする準備ができているコミュニティがあれば、人々は虐待を離れるのが簡単です。
アリシアA.ウォレスは、奇妙な黒人フェミニストであり、女性の人権擁護家であり、作家です。彼女は社会正義とコミュニティ構築に情熱を注いでいます。彼女は料理、お菓子作り、ガーデニング、旅行、そしてみんなと話すことを楽しんでいます。 ツイッター.
