糖尿病性黄斑浮腫（DME）は、1型または2型糖尿病を患っている人々に影響を与える可能性のある状態です。これは、糖尿病性網膜症に関連しています。糖尿病性網膜症は、長年糖尿病と一緒に暮らすことの一般的な合併症です。
DMEは、糖尿病性網膜症が眼の黄斑に損傷を与えると発生します。黄斑は網膜の小さな部分であり、目の後ろにある重要な組織であり、見るのに役立ちます。
時間が経つにつれて、高血糖値で生活すると、目の血管を含む体の血管に損傷を与える可能性があります。 DMEを使用すると、眼の損傷した血管から液体が漏れ、黄斑が腫れます。
DMEは、かすみ目、複視、飛蚊症、およびその他の症状を引き起こす可能性があります。あなたの視力へのこれらの変化は、日常生活をより困難にする可能性があります。
ここでは、状態が軽度であろうと進行性であろうと、DMEでの生活をより管理しやすくするために使用できるヒントについて説明します。また、DMEの悪化を防ぐための予防的な措置を講じることもできます。
ロービジョンエイズの使用を開始する
適切なツールがあると、視力の変化に適応するのに役立つ場合があります。ロービジョンエイズは、あなたが自立して生活し、テレビを見たり読んだりするのに役立ちます。
ロービジョンエイズの例は次のとおりです。
- 大活字の新聞、雑誌、本、薬のラベル
- 虫眼鏡、レンズ、スクリーン、スタンド
- 高輝度または超高輝度の読書灯
- 遠くを見るための伸縮レンズ
- フォントのサイズを拡大できる電子書籍リーダー、コンピューター、タブレット
目の専門家は、ロービジョンエイズを見つけるのに役立つリソースを提案できます。お近くの図書館では、さまざまな大活字の読書オプションを提供している場合があります。 Prevent Blindnessなどの組織も、無料のリソースを提供しています。
作業療法と視力リハビリテーションを検討する
低視力が日常生活に支障をきたしていることがわかった場合は、作業療法または視力リハビリテーションが違いを生む可能性があります。
作業療法は、料理、家事、請求書の支払い、さらには新聞の閲覧など、日常の活動やタスクを継続することを容易にします。それはまたあなたを助けるかもしれません：
- 事故を避け、怪我を防ぐためにあなたの家をセットアップしてください
- ロービジョンエイズを効果的に使用する
- 問題を解決し、新しい状況で自分自身を擁護する
視力リハビリテーションは、たとえ視力が低下したとしても、人々が現在の視力を可能な限り通常のルーチンを継続するための新しい方法で使用できるようにすることに重点を置いています。作業療法と同じニーズのいくつかをカバーする場合があります。たとえば、家庭環境をより安全にしたり、ロービジョンエイズの使用方法を教えたりします。
また、視力のリハビリを通じて、特定の視力スキルを学習または向上させることができます。たとえば、周辺視野で見る方法であるエキセントリックビューイングなどのテクニックを学ぶことができます。
アイテムを整理する
あなたの家のどこでアイテムを見つけるかを正確に知ることは、視力喪失で日常の仕事をより簡単にするのを助けることができます。作業療法士は、組織システムの構築を支援します。
一般的なアプローチには次のものがあります。
- 色で服を整理する
- あなたが理解できる方法で薬を配置し、ラベルを付けておく
- 請求書や重要な書類を色分けされた山やフォルダーに保管する
- 請求書、保険証書、またはその他の重要なドキュメントのフォントを拡大できるようにオンラインアカウントを設定する
DMEの悪化を防ぐための措置を講じる
毎年包括的な拡張眼科検診を受けて、目の変化を監視することが重要です。妊娠している場合は、妊娠していることがわかったらすぐに拡張眼科検診を受けることが重要です。
DMEが悪化しないようにする最善の方法は、医師と協力して血糖値を管理し、目標範囲内に保つことです。血圧とコレステロールを健康的な範囲に保つための措置を講じることも役立ちます。
あなたの医者はあなたの治療計画を調整または変更することを勧めるかもしれません。彼らはまた、より多くの運動、食事の変更、または禁煙を含むライフスタイルのアプローチを提案するかもしれません。ライフスタイルを変えるのが難しいと感じた場合は、実践的なガイダンスを提供できる可能性のある認定糖尿病療養指導士に会うことを検討してください。
持ち帰り
あなたのビジョンへの重要な変化は、本当の課題とストレスを提示する可能性があります。DMEの早期治療は、状態が悪化するのを防ぎ、場合によっては視力喪失を逆転させるのに役立つ可能性があることを覚えておいてください。適切なツール、治療法、および医療があれば、完全で独立した生活を続けることができるかもしれません。
