あごひげが思ったほど厚くていっぱいになっていない場合は、あごひげの成長を促進する方法を探している可能性があります。
近年、多くの男性が、ニキビ跡、大きな毛穴、しわの治療に長年使用されてきた真皮ローラーに目を向けています。このプロセスはマイクロニードリングとして知られています。
マイクロニードリングは、小さなチタンまたはステンレス鋼の針で覆われたローラーを使用して、皮膚の外層を貫通し、皮膚にコラーゲンの生成を誘導します。
コラーゲンは、毛包細胞が髪の成長と強さを促進するケラチンタンパク質を生成するために使用するアミノ酸です。
「ひげローラー」としても知られるダーマローラーは、他の方法でも髪の成長を改善するのに役立つ可能性があります。特に他の製品と併用する場合。ダーマローラーとそれらを使用するためのいくつかの戦略についてさらに学ぶために読んでください。
ダーマローラーがひげの成長にどのように役立つか
皮膚の健康を改善するためのマイクロニードリングの有効性は十分に確立されています。
マイクロニードリングが頭皮の毛の成長を促進することに成功したことを指摘するいくつかの研究がありますが、真皮ローラーがひげの成長をどの程度助けることができるかについての科学的研究はほとんどありません。
しかし、2016年の研究では、ミノキシジル（ロゲイン）がひげの成長をわずかに助ける可能性があることが示唆されました。 2017年の研究では、特にミノキシジルやステロイド外用薬などの他の治療法と組み合わせた場合に、マイクロニードリングが脱毛の治療に有望であることがわかりました。
マイクロニードリングは、コラーゲンとケラチンの生成を活性化することに加えて、その領域への栄養豊富な血流を促進することにより、あごひげの成長を改善するのに役立つ可能性があります。
健康な髪の成長と健康な肌には、健康な循環が必要です。ダーマローラーはまた、幹細胞成長因子を活性化する可能性があります。
リスク
ダーマローラーは実際に皮膚を貫通するため、それらに関連するいくつかのリスクがあります。最初は、皮膚の炎症（発赤や炎症）に気付くかもしれませんが、これらの副作用は数日後に消えるはずです。
また、軽度の出血があるかもしれません。出血がひどい場合は、ローラーを肌に強く押し付けすぎている可能性があります。
あごひげの成長にダーマローラーを使用するためのヒント
ダーマローラーの針のサイズはさまざまです。大きな針（0.5 mm）は、週に1〜2回だけ使用してください。小さい0.25mmの針をより頻繁に使用できます。あなたはあなたの肌に治療の合間に自分自身を修復する機会を与えたいと思うでしょう。
ダーマローリングのその他のヒントは次のとおりです。
- 始めるときは、表面に針が多いのではなく、少ないダーマローラーを探してください。ローラーの針が多いほど、皮膚を引っ張る可能性が高くなります。
- マイクロニードリングの前に、皮膚とあごひげを洗ってください。
- 針を皮膚の表面に保つのに必要なだけの圧力をかけます。頬をマイクロニードリングするときは、剃るときと同じように、各頬を空気で満たして、ローラーの表面をより固くすることが役立つ場合があります。
- 髭全体に一貫したパターンを作るために、ダーマローラーを水平線と垂直線、および両方向の対角線で前後に回転させます。
- にきびがある場合は、マイクロニードリングを避けてください。これにより、皮膚にさらに害を及ぼし、傷から顔の他の部分に細菌が広がる可能性があります。
- ダーマローラーは、使用するたびにアルコールに浸すか、消毒液をスプレーして清掃してください。
- 数ヶ月ごとにダーマローラーを交換することを期待してください。
あなたは自分でそれを試して、あなたのあごひげのそれらの斑点のある領域のいくつかをダーマローラーがどれだけ満たすことができるかを見る必要があるかもしれません。
ただし、あなたの遺伝子構成やあなたの制御が及ばない他の要因が、あなたが成長できるあごひげの種類を大いに決定することを覚えておいてください。
ダーマローラーが成功する可能性を最大限に高めるには、ダーマローラーを使用しない日に、週に1〜2回、あごひげにミノキシジルを使用することを検討してください。この分野でのかなりの研究はありません。
その他のあごひげの成長戦略
あごひげの成長を速める他の方法を探している場合は、次のライフスタイルの調整を検討してください。
- あなたの顔への循環をさらに改善するために、より頻繁に運動してください。
- 果物、野菜、全粒穀物、赤身のタンパク質、そして鉄と亜鉛の健康的な供給源を中心としたバランスの取れた食事を食べましょう。
- より多くの睡眠を取り、あなたのストレスを管理することを学びます。より健康な体は、より豊かなあごひげを生む可能性が高くなります。
取り除く
ダーマローラーは頭皮の発毛を効果的に促進することが示されています。あごひげの成長のためのマイクロニードリングに関する臨床研究はあまり行われていないため、この治療法を試すときは注意して、現実的な期待を持ってください。
あごひげにダーマローラーを使用することにした場合は、成長の可能性を最大化するために試すことができる戦略があります。マイクロニードリングは、数週間以内にあなたのあごひげに良い結果を示すかもしれません。
