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光沢のある肌は迷惑になることがあります。そして、あなたが問題を軽減しようとすると、「たぶん、私はもう一度顔を洗う必要がありますか？」 —あなたは無意識のうちにすでに炎症を起こした皮膚を悪化させる可能性があります。
残念ながら、何があなたの顔に少し余分な輝きを与えているのかを理解するのは必ずしも簡単ではありません。そして、それはそれを修正する方法を理解することも少し難しくします。
良いニュースは、輝きを引き起こすオイルは悪いことではないということです。実際、それはあなたの肌のバリアの完全に健康な部分です。
しかし、時には、環境、使用する製品、そしてホルモンでさえ、肌の自然なバランスを崩す可能性があります。
これがまさに光沢のある肌とは何か、そしてそれを引き起こしているものに関係なく輝きを管理する方法です。
ツヤ肌とは何ですか、健康ですか？
皮膚科の世界では、「光沢のある」という用語は、油性または湿った皮膚を指します、とニューヨークのマウントシナイヘルスシステムの皮膚科および美容整形の部門の名誉教授であるHoomanKhorasani医師は言います。
油は皮脂腺から来ています。毛包の周りによく現れる皮脂腺は、セラミドが詰まった油性物質である皮脂を分泌します。
本質的に、セラミドは肌の保護バリアを形成するのに役立つ脂肪酸です。この障壁は、太陽や汚染などの環境ストレスから身を守ることを目的としています。セラミドはまたあなたの肌が水分レベルを調節するのを助けます。
フロリダ州マイアミのRiverchaseDermatologyの理事会認定皮膚科医であるStacyChimento、MDは、皮膚の深さがほとんどないため、油が表面にフィルムとして現れる可能性があると述べています。
もちろん、肌にツヤがあるからといって、必ずしも肌が健康でないわけではありません。
「肌にいくらかの輝きがあるのは完全に健康で正常です。輝きや輝きの欠如は、貧しい食生活、不十分な睡眠、脱水症状の兆候である可能性があります」とChimento氏は言います。
「しかし、正午までに顔が極端に油っぽくなったり、光沢が出たりした場合は、皮脂の生成にわずかな問題がある可能性があります。」
ツヤ肌の原因は何ですか？
光沢のある肌にはいくつかの異なる原因があります。
一つには、皮脂腺が多い場合、これらの油を生成する腺が少ない人よりも単に脂性肌になっている可能性があります。
皮脂腺の数は遺伝的に決定されます。肌の色がきれいな人では、数が多いほど一般的です、とKhorasaniは言います。
Tゾーン（額、鼻、あご、口の周り）にも皮脂腺が詰まっているため、顔の最も油っぽい部分になる傾向があるとKhorasani氏は付け加えます。
過剰な皮脂に加えて、次のような他の要因が油性と輝きに寄与する可能性があります。
- 特に青年期または妊娠中のホルモン
- 投薬
- 不安やストレス
- 環境要因
- 発汗
驚くべき潜在的要因の1つは、乾燥肌です。
たとえば、過度の角質除去は、肌の自然なバリア機能を変化させ、脱水症状や肌の引き締まりにつながる可能性がある、とChimento氏は言います。天然オイルの皮を剥がす過酷な製品も問題の原因となる可能性があります。
「私たちの肌が水分を欠いているとき、それはきつくてかゆみを感じるかもしれませんが、油っぽく見えます」とChimentoは言います。
顔を頻繁に洗い、保湿しないとしましょう。イリノイ州ヒンズデールの皮膚科医であるAlixJ。Charles、MDは、あなたの体が補うためにオイルの過剰生産を引き起こす可能性があると説明しています。
しっとり肌とは？
しっとりとした肌は、ツヤのある肌や脂性肌とは少し異なります。それは通常、輝きのある肌、または色素沈着過剰や傷のない十分に水分補給された肌を指します、とKhorasaniは言います。
良い角質除去と保湿セッシュ、または死んだ皮膚の層が除去されるレーザー手術の後にこれに気付くかもしれません。
輝きを減らして防ぐ方法
肌がツヤツヤ、ドライ、オイリーのいずれであっても、誰もが毎日顔をクレンジングする必要があります、とチャールズは言います。 「適切なルーチンには、肌を健康に保つために、クレンジング後に顔の保湿剤を使用することが常に含まれます。」
ただし、気付いた肌の問題の種類に応じて、いくつかの独自のアプローチをとることができます。
乾燥した光沢のある肌
お肌がツヤツヤで乾燥していることに気づいたら、乾燥肌用に設計された保湿剤を使用してください。
「クレンジング後に保湿剤を使用すると、皮膚を「だまして」、適切な量のオイルが含まれていると信じ込ませて、過剰に生成されないようにすることができます」とチャールズは言います。洗顔セッションも1日1〜2回（または、ひどく汗をかいている場合は3回）に制限してください。
セラミドを含む製品は、肌の水分を回復させるのに役立ちます、とKhorasaniは言います。
オンラインで購入できる人気のあるオプションは次のとおりです。
- CeraVeモイスチャライジングクリーム
- SkinMedicaTNSセラミドトリートメントクリーム
- SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2：4：2
脂性でツヤのある肌
ピカピカでオイリーな気分ですか？サリチル酸と水ベースのクレンザーまたはグリコール酸ベースのクレンザーは、角質除去を促進し、毛穴を詰まらせる皮膚の残骸を溶かす働きをします、とChimentoは言います。
原則として、脂性肌の場合は、油や皮膚軟化剤よりもジェルやクリーム（乾燥しやすい傾向があります）を使用するのが最善です、とKhorasaniは言います。彼はシャネルハイドラビューティージェルクリームをお勧めします。
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アプリケーションのヒント
保湿剤に関しては、製品をどこに塗るかに注意してください。たとえば、鼻には十分な皮脂腺があり、保湿する必要はありません、とChimentoは言います。
日中の光沢を管理するために、ワイプは額、鼻、あごから油を取り除く最も効果的な方法である傾向があります。 「朝と夕方にそれらを使用してください」とKhorasaniは提案します。
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さらに、ビタミンA（レチノール）は、皮膚細胞の代謝回転を調節し、皮膚バリア機能を修復するのに役立つ優れたスキンケア成分です、とChimentoは言います。
「レチノールと一緒に美容液を使用すると、皮脂をスクラブすることなく角質除去効果を得ることができます。言うまでもなく、ビタミンAは皮脂の生成を調節するのにも役立ち、過剰な皮脂が問題の一部であるかどうかにかかわらず利点を提供します。」
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ツヤ肌や脂性肌を防ぐことができますか？
スキンケアルーチンを少し調整すると、つやのある肌を防ぐのに役立ちます。
脂性肌が気になる場合は、理事会認定の皮膚科医にもご相談ください。
高周波を使ったマイクロニードリングを含む、油性を助けることができるいくつかのスキンケア手順があります、とKhorasaniは言います。
マイクロニードリングでは、小さな針を使用して皮膚の最上層を貫通しますが、高周波では、高周波を使用して皮脂腺を収縮させます。
しかし、少し油っぽいのは普通の肌タイプなので、少しの輝きを防ぐことは100％可能（または必要）ではないかもしれないことを覚えておいてください、とチャールズは言います。
取り除く
最終的に、あなたの肌がどれだけ油っぽいかに影響を与える多くの異なる要因があります。遺伝学のように、あなたのコントロールが及ばないものもあります。スクラブの頻度など、他の方法は変更できます。
あなたのスキンケアルーチンへの小さな変更は、あなたが輝きを管理するのを助けるのにしばしば働くことができます。
肌は人それぞれ違うので、気になる場合は理事会認定の皮膚科医に相談してください。彼らはあなたがあなたの個々のケースと肌のタイプのための最善の行動計画を思い付くのを助けることができます。
