2018年8月、ゴールデングローブ賞を受賞した俳優、作家、プロデューサーのタラジP.ヘンソンは、父親にちなんで名付けられた非営利団体であるボリスローレンスヘンソン財団（BLHF）を立ち上げました。
このグループは、アフリカ系アメリカ人コミュニティ内でのメンタルヘルスサポートの強化に取り組んでいます。これはヘンソンの心に近いものです。
「メンタルヘルスの問題は、色のコミュニティで非常に大きな問題です」とヘンソンはヘルスラインに語ります。
「私たちは日常的に、メディア、近所、学校、刑務所システム、または単に通りを歩いているときにトラウマを経験します。
BLHFは、都市部の学校にメンタルヘルスのサポートを提供すること、刑務所での再犯率を減らすこと、アフリカ系アメリカ人のセラピストの数を増やすことの3つの主要なイニシアチブに焦点を当てています。
サポートを探しています
ヘンソンは、メンタルヘルスサポートを利用することの重要性を直接知っています。
彼女は、ベトナムのベテランである父親が、必要な支援を受けずに数年間メンタルヘルス状態で生活していたことを覚えています。
「彼は、戦争が終わってから何年も後に爆弾が爆発するという悪夢をしばしば抱えていました」と彼女は言います。
「私が17歳のとき、私たちの猫がブラインドにぶつかる音でパニックになって夜中に目が覚めたのを覚えています。」
ヘンソンが幼児だったときに自殺を試みたなど、父親の闘争が彼を暗い場所に連れて行ったことがありました。
彼女は彼が死にたいとしばしば言ったことを思い出すと言った。
「彼は自分自身にそれをもうやりたくなくなるまで、彼の痛みに対処するためにたくさん飲みました」と彼女は言います。
「お父さんがそんなに苦しんでいるのを見たくなかったので、いつも無力感を覚えました。私は彼を直したかったのですが、方法がわかりませんでした。彼は そう 幸せで、そして暗闇が来たとき、私は何を期待するのか全く分かりませんでした。」
ヘンソンは、父親が継母と結婚して助けを得たとき、事態は良くなったと言います。
「その時、彼は躁うつ病[双極性障害]と診断されました。彼がよく知った後、彼は安堵とバランスをとるために必要な助けを得ることができました」と彼女は言います。
数年後、悲劇が襲った後、ヘンソンと彼女の幼い息子は彼ら自身が支援を必要としていることに気づきました。
「息子の父親は9歳のときに殺害され、2年後に父親が亡くなりました。それらの死は私たち二人にとって心的外傷でした。助けが必要でしたが、どこにも向きを変えることができませんでした。」
ヘンソンは、アフリカ系アメリカ人のセラピストに対する彼女の広範な調査は不十分だったと言います。そこで彼女は、現在BLHFの事務局長を務めている親友のTracie JadeJenkinsと懸念を共有することにしました。
「スティグマのために影に隠れていたアフリカ系アメリカ人の数が、支援に利用できるセラピストの数をはるかに上回っていることを私たちは知っていました。私たちはまた、長い間メンタルヘルスについて言及していることは、私たちのコミュニティではタブーであることも知っていました。」
ヘンソンは、将来の世代のためにそれを変える手助けをしたかったのです。
「私は非常にイライラしたことを覚えています。その時、父に敬意を表してBLH財団を設立することにしました。」
障害を克服する
米国保健社会福祉省のマイノリティヘルスによると、アフリカ系アメリカ人は非ヒスパニック系白人よりも深刻な心理的苦痛を報告する可能性が10％高くなっています。
しかし、メンタルヘルスのケアを必要とするアフリカ系アメリカ人の3人に1人だけが実際にそれを受け取ります。
黒人コミュニティの一般的なメンタルヘルスの問題は次のとおりです。
- うつ病
- 注意欠陥多動性障害（ADHD）
- 不安
- 心的外傷後ストレス障害（PTSD）
健康保険の欠如、セラピスト間の文化的代表の欠如、地域社会で汚名を着せられることへの恐れなど、いくつかの障壁がケアのギャップの一因となっています。
ヘンソンは、アフリカ系アメリカ人のメンタルヘルスケアにギャップがあることを常に知っていたと言いますが、大規模な変化をもたらす方法を今まで知りませんでした。
BLHFの使命の一部は、メンタルヘルスの問題について話し合うことと助けを得ることの両方において、アフリカ系アメリカ人コミュニティの汚名を終わらせることに焦点を当てることです。
「沈黙が私たちの最大の障害だと思います」と彼女は説明します。
しかし、財団の立ち上げに伴い、ヘンソン氏は、より多くの人々が開放されるのを見始めたと述べました。
「財団の設立以来、この問題について公に話す色の人々が増え始めているので、とても気分がいいです。色とりどりの人々からの率直で正直な対話は、他の人が孤独を感じないようにするのに役立ち、それが沈黙を破り始めると私は信じています。」
彼女はまた、自分のメンタルヘルスに気を配ることの重要性を認識しています。
「少なくとも月に2回はセラピストに会うことを重要視しています。自分の人生が重くなりすぎていると感じたら、すぐに彼女に電話をかけます。専門家と話すことは非常に健康的です。」
ケアギャップを埋める
求めている人を信用しないと、助けを求めるのは難しいです。さらに、相手があなたの文化的背景を理解していないと感じた場合、その人を信頼するのは難しい場合があります。
アメリカ心理学会の労働力研究センターによると、アフリカ系アメリカ人は実践的な心理学者のわずか4パーセントを占めています。
「ソファの向こう側にいる人があなたのように見えないか、文化的能力を表現していない場合、信頼が要因になります」とヘンソンは説明します。
これは、この理由で治療中に信頼に苦しんでいたヘンソンの息子の場合でした。
「特に私の息子は、セラピストのように見えなかったため、セラピストに門戸を開くという本当の問題を抱えていました」と彼女は言います。
ヘンソンの息子は一人ではありません。アフリカ系アメリカ人が治療を求めることを避ける一般的な理由は、メンタルヘルスケアシステムへの不信であり、彼らの懸念は根拠のないものではありません。
全米精神障害者家族同盟は、メンタルヘルスケアにおける文化的能力の欠如が誤診とケアの質の低下に関連していることを発見しました。たとえば、一部の研究では、アフリカ系アメリカ人は他の集団よりもゆっくりと薬物を代謝しますが、より高い用量を処方される可能性が高いことがわかりました。
「人々は、文脈のない色の人々の否定的な考えやイメージを一貫して強化している国で、誤診されたり、不必要に薬を飲んだり、不適切とラベル付けされたりすることを恐れています」とヘンソンは言いました。
文化的に有能なヘルスケアプロバイダーの数を増やすために、BLHFは心理学に興味のある高校生と大学生に奨学金を提供します。
「BLHFに対する私の最大の希望は、色のある人々が人生の早い段階で精神的[健康]問題に対処するのを助け、メンタルヘルス分野で勉強するためにより多くのアフリカ系アメリカ人の子供たちを学校に送ることです」と彼女は言います。
スターパワー
ヘンソンは彼女の有名人の地位を利用して、新しい財団のために資金を集めています。
9月、彼女はカリフォルニア州ビバリーヒルズでタラジの希望のブティックを主催しました。このイベントでは、彼女が身に着けていたアイテムをCookie Lyonとして購入したり、レッドカーペットのイベントに参加したりできます。アクセサリーや衣料品の中には、「あなたは一人じゃない」などのポジティブなメッセージを表示するものもありました。
募金活動からの収益は、「小さな天国」と呼ばれるBLHFの最初のイニシアチブを支援するために使われました。
このプロジェクトは、アーティストのCierra Lynnとのパートナーシップで、学生がうつ病やいじめを体験できる都心部の学校のバスルームに高揚するアートをもたらします。
ヘンソンはまた、優勝したファンの1人に、彼女の新作映画「WhatMenWant」のプレミアのためにレッドカーペットに参加する機会を提供しています。 12月13日まで実施されるキャンペーンのエントリーは、10ドルから始まり、収益は将来の財団イニシアチブに送られます。
ヘンソンは、財団が成長するのを楽しみにしており、2019年に予定されている色のコミュニティでのメンタルヘルスに関する全国会議のように、今後さらに増えると述べています。
助けを求める
メンタルヘルスのサポートを受けることはあなたの生活の質に大きな違いをもたらす可能性があり、ヘンソンは助けが必要だと感じている人は誰でもそれを求めるように勧めています。
「私たちが初めて挑戦したいと思っていることはたくさんあります。文字通り私たちを殺すことができるものです。しかし、特に精神的に自分自身の世話をすることになると、私たちはできるだけ早くそれから逃げます。」
「専門家に会う準備ができていなくても、少なくとも誰かと話してください。すべてをボトルに入れたままにしないでください。痛みはただひどくなり、さらに深くなります」と彼女は付け加えます。
アフリカ系アメリカ人の治療に精通しているプロバイダーを見つけることに関心がある場合は、彼らの文化的能力について調べるために尋ねることができるいくつかの質問があります。
- あなたは何人のアフリカ系アメリカ人を治療しましたか？
- 文化的能力のトレーニングを完了しましたか？
- 私の個人的な価値観を考慮して、私の治療計画に含めることができますか？
- 私たちはさまざまな文化的背景から来ています。これが効果的なコミュニケーション能力にどのように影響すると思いますか？
必要なときに助けを求めるのは難しいかもしれませんが、あなたは一人ではないことを知っておくことが重要です。 NAMIや、Healthlineのメンタルヘルスリソースとあらゆる予算の治療に関するガイドなど、正しい方向を示すことができるリソースは数多くあります。
自殺予防
- 誰かが自傷行為や他の人を傷つける危険にさらされていると思われる場合：
- •911または最寄りの緊急電話番号に電話してください。
- •助けが到着するまで、その人と一緒にいてください。
- •銃、ナイフ、薬、またはその他の害を及ぼす可能性のあるものをすべて取り除きます。
- •耳を傾けますが、判断したり、主張したり、脅したり、怒鳴ったりしないでください。
- あなたまたはあなたが知っている誰かが自殺を考えているなら、危機または自殺予防ホットラインから助けを得てください。 800-273-8255で全国自殺予防ライフラインを試してみてください。
