あなたの髪や頭皮に生姜を使うことはその健康を改善することができますか？

一般的な香辛料である生姜は、何世紀にもわたって薬用に使用されてきました。のルーツ Zingiber officinale 植物は、伝統的な慣行と従来の慣行の両方で炎症と胃腸の病気に使用されてきました。

生姜の髪と頭皮の健康を癒す能力に関する事例情報も読んだことがあるかもしれません。生姜は頭皮の状態に対して抗炎症効果があるかもしれませんが、いくつかの臨床研究は特定の化合物が実際に 減少 髪の伸び。

皮膚科の状態を自己治療する前に、ショウガとその適切な使用法についてさらに学ぶことが重要です。

髪に生姜の潜在的な利点

長期的には、ヘアケアの実践はスキンケアで使用されるものと同じくらい重要です。生姜は髪を健康に保つための一般的な治療法とは見なされていませんが、このスパイスが髪の成長を改善する可能性があると逸話的に主張する人もいます。

生姜は髪の成長を改善できますか？

東アジア医学では、生姜は髪の成長を促進するために使用されることがあります。しかし、一部の研究者は、ショウガが禿頭症の治療に役立つことを証明した科学的証拠はないと述べています。

代わりに、頭皮の炎症に対するショウガの潜在的な利点に焦点を当てている人もいます。頭皮の状態が改善すると、髪の成長が改善する可能性があると考えられています。それでも、そのような利点は逸話にすぎません。

生姜は抜け毛を遅らせることができますか？

生姜が脱毛の速度を遅くする可能性があるという科学的証拠はありません。髪と頭皮の健康のために生姜を摂取すると、外観が改善される可能性がありますが、脱毛が始まったら、それを遅らせるためにできることはほとんどありません。

脱毛のいくつかのケースは、生姜のような自然な治療が治療に役立たないかもしれない根本的な髪の状態に関連していることに注意することも重要です。

生姜は脱毛できますか？

いくつかの事例証拠はショウガの潜在的な育毛効果を宣伝していますが、いくつかの臨床証拠は完全に反対の効果を示唆しています。

ショウガの化合物である6-ジンゲロールに関するある研究では、invitroでマウスとヒトの卵胞の発毛が減少していることがわかりました。これらの結果に基づいて、研究者たちは、ショウガが発​​毛を抑制したり、意図的に脱毛したりするのに役立つ可能性があると結論付けました。

生姜を使用することの潜在的な副作用

料理のスパイスとして、生姜はほとんどの人にとって安全です。既知のショウガアレルギーがある場合は、抽出物、エッセンシャルオイル、その他の形態のショウガを髪に塗らないでください。

生姜を髪や頭皮に使用する24時間前に、ひじの内側をこすり、副作用がないか確認します。使用する場合は使用しないでください。

皮膚反応の考えられる兆候には、次のものがあります。

• 赤い発疹
• じんましんまたは膨疹
• かゆみ
• 炎症の増加
• やけど

伝統的に、髪と頭皮のショウガ抽出物は局所ベースでのみ使用されます。医師の指示がない限り、そのような目的で生姜を口から摂取するべきではありません。これを行うと、次の副作用が発生する可能性があります。

• 痙攣
• 下痢
• 過剰なガス
• 胸焼け
• 薬物相互作用、特に抗凝血剤（抗凝固剤）を服用している場合

生姜の髪への使い方

インターネットには、髪の成長に役立つとされるレシピがたくさんあります。科学的に根拠のないものですが、頭皮と髪に生姜を塗ることは、それでも爽快な体験になる可能性があります。試す方法はいくつかあります。

生姜油

ショウガオイルは抽出物またはエッセンシャルオイルの形で提供され、後者は塗布する前にキャリアオイルで希釈する必要があります。頭皮や髪全体に使用すると、スパイシーで爽快な香りになります。 15〜30分後に洗い流してください。

生姜汁

生姜汁は生姜の根から直接作られています。新鮮な根の端を切り取り、頭皮に直接マッサージすることができます。別の方法は、ブレンダーで根をピューレにし、髪全体に適用することです。

生姜ヘアマスク

生姜のヘアマスクを作るには、生姜汁、エッセンシャルオイル、または抽出物を、アルガン、ココナッツ、ホホバなどのキャリアオイルの等量と組み合わせて使用​​できます。頭皮にマッサージし、髪を均一に覆います。髪にキャップをかぶせて、洗い流す前に最大30分そのままにしておきます。

頭皮のみを治療する場合は、ヨーグルト、レモン、リンゴ酢など、マスクに酸性のものを加えることができます。

生姜サプリメント

生姜のサプリメントは、お茶、カプセル、錠剤の形で入手できます。生姜を口から摂取するときは、すべての製品の指示に注意深く従って、胃腸の副作用が発生した場合は中止してください。

あらゆる種類のサプリメントを服用する前に、医師に相談してください。生姜のサプリメントは、髪の成長と科学的に関連していないことに注意してください。

取り除く

市販の育毛オプションはほとんど存在しないため、消費者は運を試すために従来の方法にますます目を向けています。

生姜はオンラインで宣伝されていますが、髪の成長を促進したり、抜け毛を防ぐことが科学的に証明されていません。それでも、特定の頭皮の状態がある場合は、その抗炎症効果の恩恵を受ける可能性があります。

生姜は天然物質であるにもかかわらず、一部の人々に副作用をもたらす可能性があります。特に薬を服用している場合や既存の症状がある場合は、事前に医師に確認することをお勧めします。

どちらかといえば、生姜を注入したヘアマスクはさわやかで芳香があります。それでも、あなたは重要な髪の効果を見ないかもしれません。