三つ子を期待する
不妊治療は、近年、多胎出産をより一般的にしています。つまり、三つ子はもはや珍しいものではありません。
医師は依然として複数の高リスクを妊娠していると考えています。しかし、妊娠中の母親が快適で健康を維持するためにできる、簡単で単純なことがあります。
健康的なトリプレット妊娠の可能性を高める方法は次のとおりです。
チームを選ぶ
手始めに、良い医者と医療チームを選んでください。彼らは今後数か月間、あなたの新しい親友になります。
コネチカット州ダンベリーの産婦人科医であるDimitryZilberman博士は、三つ子を妊娠している女性は2週間ごとに医師の診察を受けることを期待すべきだと述べています。
これはあなたの胎児が24週に達するまで続きます。その後、出産まで週1回の医師の診察です。
4人で食べる？
医師は、将来の母親が十分な栄養素を摂取していることを確認するために、特大の出生前ビタミン、余分な葉酸、または鉄の錠剤を処方する場合があります。
必要な追加カロリーの量は、あなたがどれだけアクティブであるかによって異なります。倍数の母親は、適切な体重を増やすために、1日に最大600カロリーを追加する必要があります。しかし、あなたの状況によっては、あなたの医者はもっと少ないことを勧めるかもしれません。
彼女が2010年に三つ子を妊娠したときのルパルシャーの場合がそうでした。彼女は酸逆流症を患っていたため、あまり食べることができませんでした。彼女の医者は彼女に彼女が耐えることができるものは何でも食べてそれをそのままにしておくように彼女に言いました。
彼女は妊娠中に20ポンド増えました。彼女の赤ちゃんは32週で健康に生まれました。
妊娠の症状
多くの点で、三つ子の母親は妊娠中により激しい症状を示します。彼らは疲れを感じ、体内の成長をより早く感じる可能性が高くなります。
2歳の三つ子と4歳の少女の母親であるマリア・ダムジャンは、三つ子の妊娠を知った日、子宮が拡張しているのを感じたと言います。
彼女は8週目にマタニティ服が必要だったことを覚えています。それは彼女が最初の子供と一緒にそれらを必要とするよりも約3ヶ月早かった。
多くの女性はまた、特に足首に水分を保持しています。
「私は文字通り腰を下ろし、大きなボウルでした」とシャーは言います。彼女は腫れがとても痛くて誰にも触れさせないことを覚えています。シャワーは彼女に一時的な安堵を与えた。
保水性は正常です。しかし、それはまた、生命を脅かす状態である子癇前症の兆候である可能性があります。これが、医師が複数の妊娠を注意深く監視する理由の1つです。
妊娠中の運動
ジルバーマン氏によると、三つ子を持っている女性は、快適である限り、通常の日常生活を送ることができます。
運動は問題ないはずですが、最初に医師の承認を得てください。一部の女性は、追加のサポートのためにマタニティベルトを着用することを選択します。あなたは活動から頻繁に休憩を取る必要があるかもしれません。
「あなたの体に耳を傾けてください」とジルバーマンは言います。 「息切れや動きが非常に難しい場合は、ランニングからサイクリング、ウォーキングに移行してください。」
彼の患者の一人であるローレナ・リウは、妊娠の約18週間でランニングをやめました。しかし、彼女は病院に行った日にスピンクラスを受講したことを思い出します。彼女は、三つ子を妊娠している女性は、できるだけ長く活動を続けることを勧めています。
「それは妊娠全体を快適にし、回復を早めるのに役立ちます」と彼女は言います。 「とはいえ、やりすぎないでください。とてもつらいので走れなくなったのですが、自分だけでなく、赤ちゃんにとって何が一番いいのかを考えなければなりませんでした。」
三つ子の安静
ジルバーマンは、彼の患者の大多数に安静を勧めていません。しかし、彼はそれが高リスクの妊娠中の医師の間で物議を醸しているトピックであることを認めています。
ダムジャンの医者は、十分な注意を払って、20週間で安静にするように彼女に命じました。自分を健康上の問題だと説明するダムジャンは、定期的に運動することに慣れていたと言います。しかし、彼女は47歳で、以前に2回の流産に苦しんでいました。彼女はチャンスを逃したくありませんでした。
彼女は次の15.5週間を安静に費やし、最後の3週間を病院で過ごしました。彼女の赤ちゃんのうちの2人は彼女と一緒に病院から家に帰りました。 3人目はNICUに数日間滞在しました。
三つ子の危険因子
体外受精（IVF）または別の不妊治療を受けることを検討している場合は、妊娠する前に複数回出産するリスクについて医師に相談してください。
トリプレット妊娠の約20％は、重大な長期障害を持つ1人の子供を出産します。妊娠中および出産中、健康を維持する方法について医師に相談してください。
持ち帰り
どんな妊娠でも、ジッターのシェアが伴います。リスクが高まっていることを考えると、倍数の母親が特に不安を感じるのは当然のことです。
2人の医師は、ダムジャンが妊娠を1人の胎児に減らすことを勧めましたが、これは彼女が考慮したくないことです。
それから彼女は専門家を見つけました。注意深く監視しながら、彼は彼女に3人の赤ちゃんを安全に運ぶことができると信じていると言いました。彼のチームは彼女のチャンピオンになった、と彼女は言います。彼女は彼らの自信から力を引き出した。
シャーは、身体的な不快感のために妊娠中に悪化したことを覚えています。彼女は呼吸法を行い、リラックスするためにインドの賛美歌に耳を傾けました。
「私が今までに得た最高のアドバイスは、落ち着いてリラックスし、その瞬間を楽しむことでした」と彼女は言います。 「トンネルの終わりにライトがあります。あなたが配達し、あなたがあなたの子供たちに会う瞬間、それはとても価値があります。」
