妊娠中の片頭痛発作についてあなたができること

私たちはあなたにそれをまっすぐに与えるつもりです：妊娠はあなたの頭を混乱させる可能性があります。そして、私たちは脳の霧と忘却について話しているだけではありません。頭痛、特に片頭痛の発作についても話します。

片頭痛は、通常は頭の片側に激しいズキズキを引き起こす可能性のある頭痛の一種です。 3歳の子供が眼窩の後ろに住んでいて、ドラムを執拗に叩いていると想像してみてください。各ビートはあなたの頭蓋骨を通して苦痛の波を送ります。痛みは自然分娩を公園の散歩のように見せることができます。

よくほとんど。それほど遠くまで行くべきではないかもしれませんが、片頭痛の発作は非常に痛みを伴う可能性があります。

片頭痛は約3000万人のアメリカ人に影響を及ぼし、その75パーセントは女性です。多くの女性（最大80％）は、片頭痛が発作していることに気づきます 改善する 妊娠すると、他の人は苦労します。

実際、妊婦の約15〜20パーセントが片頭痛を経験しています。専門家によると、「前兆」（片頭痛を伴うまたは進行し、光の点滅、波線、視力喪失、うずきまたはしびれとして現れる可能性がある神経学的イベント）を伴う片頭痛発作を起こした女性は、一般的に妊娠中に頭痛が改善することはありません。。

では、片頭痛の発作が起こったときに、母親は何をすべきでしょうか？安全なものとそうでないものは何ですか？片頭痛はあなたが緊急医療を求めるべきであるほど危険なことはありますか？

片頭痛を含む妊娠中のほとんどの頭痛は心配する必要はありません。しかし、それは片頭痛発作が信じられないほど迷惑ではなく、場合によっては妊婦とその赤ちゃんにとって危険であるということではありません。

妊娠中の片頭痛について知っておく必要があるすべてのことをここに示します。そうすれば、痛みに立ち向かうことができます。

妊娠中の片頭痛の原因は何ですか？

片頭痛は遺伝的要素を持っているようです。つまり、家族で発症する傾向があります。そうは言っても、通常、それらを解き放つトリガーイベントがあります。最も一般的なトリガーの1つは、少なくとも女性にとっては、ホルモンレベルの変動、特にエストロゲンの上昇と下降です。

片頭痛発作を起こした母親は、エストロゲンを含むホルモンレベルがまだ安定していない妊娠初期に最も頻繁に片頭痛を経験する傾向があります。（実際、頭痛は一般的に多くの女性にとって妊娠初期の兆候です。）

血液量の増加は、最初の学期でも一般的ですが、追加の要因になる可能性があります。脳内の血管が拡張して余分な血流に対応すると、敏感な神経終末を圧迫して痛みを引き起こす可能性があります。

妊娠しているかどうかに関係なく、その他の一般的な片頭痛の引き金には次のものがあります。

十分な睡眠が取れていません。アメリカ家庭医学会は、妊娠中は1泊8〜10時間を推奨しています。申し訳ありませんが、ジミーファロン—裏返しにあなたを捕まえます。
ストレス。
水分補給されていない。 American Migraine Foundationによると、片頭痛を患う人の3分の1は、脱水症状が引き金であると述べています。妊娠中の女性は、毎日10カップ（または2.4リットル）の水分を摂取する必要があります。夜間のトイレへの訪問によって睡眠が妨げられないように、一日の早い時間にそれらを飲むようにしてください。
特定の食品。これらには、チョコレート、熟成チーズ、ワイン（これらのいずれかを飲むべきではありません）、およびグルタミン酸ナトリウム（MSG）を含む食品が含まれます。
明るく強い光への暴露。光に関連するトリガーには、太陽光と蛍光灯が含まれます。
強い臭いへの暴露。例としては、塗料、香水、幼児のおむつなどがあります。
天気が変わります。

妊娠片頭痛発作の症状は何ですか？

妊娠中の片頭痛発作は、妊娠していないときの片頭痛発作によく似ています。あなたは経験しがちです：

ズキズキする頭の痛み;通常、それは片側です—たとえば、片方の目の後ろ—ですが、それは至る所で発生する可能性があります
吐き気
光、匂い、音、動きに対する感受性
嘔吐

片頭痛の妊娠に安全な治療法は何ですか？

あなたが妊娠しているとき、あなたはあなたがあなたの体に入れるすべてについて二度考えなければなりません。 2杯目のコーヒーを飲んでも大丈夫ですか？ブリーチーズのニブルはどうですか？すべての頭痛の母である片頭痛に見舞われたとき、あなたはすぐに本当の救済を望んでいます。しかし、あなたの選択肢は何ですか？

在宅療法

これらは、片頭痛を回避および治療するための最初の防衛線である必要があります。

あなたのトリガーを知っています。水分補給を続け、睡眠を取り、定期的に食事をし、片頭痛の発作を引き起こすことがわかっている食べ物を避けてください。
ホット/コールド圧縮。片頭痛の痛みを和らげるものを見つけてください。頭の上に置いた保冷剤（タオルで包んだもの）は痛みを麻痺させる可能性があります。首の周りの温熱パッドは、タイトな筋肉の緊張を和らげることができます。
暗闇にとどまりなさい。贅沢な場合は、片頭痛の発作が起こったら、暗くて静かな部屋に戻ってください。光とノイズは頭痛を悪化させる可能性があります。

薬

あなたが多くの妊娠中の女性のようであるならば、あなたは薬を服用するという考えを嫌うかもしれません。それでも、片頭痛の発作は激しくなる可能性があり、痛みを和らげるのは薬だけである場合もあります。

安全に服用

アメリカ家庭医学会（AAFP）によると、妊娠中の片頭痛に安全に使用できる薬は次のとおりです。

アセトアミノフェン。これはタイレノールの薬の総称です。他の多くのブランド名でも販売されています。
メトクロプラミド。この薬は、胃が空になる速度を上げるためによく使用されますが、特に吐き気が副作用である場合は、片頭痛に処方されることもあります。

特定の状況下で服用しても安全である可能性があります

非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDS）。これらには、イブプロフェン（アドビル）とナプロキセン（アリーブ）が含まれ、妊娠後期にのみ問題ありません。それより前には、流産の可能性が高くなります。それ以降は、出血などの合併症が発生する可能性があります。
トリプタン。これらには、ImitrexとAmergeが含まれます。妊娠中の使用については多少議論の余地がありますが、安全性を証明する十分に実施された研究は多くありませんが、多くの医師は、使用の利点がリスクを上回ると考えています。

ノーゴー

全用量アスピリン。古い学校を蹴ってアスピリンをポップする場合は、しないでください。妊娠中のその使用は、あなたとあなたの赤ちゃんの流産や出血を含む多くの問題に関連しています。エクセドリン片頭痛のような併用薬を服用する前に医師に相談してください。
オピオイド。米国疾病予防管理センター（CDC）によると、妊娠中のオピオイド使用は、早産、死産、および特定の先天性欠損症につながる可能性があります。オピオイドが処方されている場合、それは限定的な使用のためであり、医師によって注意深く監視されるべきです。