何百人もの親と仕事をした後、私は彼ら全員の話を聞きました。
母乳育児はあなたの子供を世話するための全体的な方法です—そして母乳育児は必ずしも空腹についてではありません！赤ちゃんはまた、快適さ、親密さ、歯が生える痛みのために、そして自分自身を眠らせるために母乳で育てます。赤ちゃんが何に不満を持っているかわからない場合は、母乳育児が解決策になることがよくあります。
とはいえ、母乳育児については誤った情報がたくさんあります。私は18年間、国際理事会認定の授乳コンサルタント（IBCLC）を務めており、これらの神話があまりにも多くのことを最大限に活用しているのを見てきました。
私が聞いた最も一般的な誤解のいくつかを払拭させてください。
神話：母乳育児ができないのは親のせいです
母乳育児がうまくいかなくても、親のせいではありません。欠点は私たちの医療システムにあります。それは、新しい親に最初から必要な母乳育児のサポートを提供していません。
親が母乳育児に問題を抱えている場合（これは非常に一般的です）、小児科医の助けを求める場合があります。多くの場合、小児科医は、親が子供に授乳する方法を観察するように求めません。たとえそうだったとしても、母乳育児特有の懸念に対処するために必要なトレーニングを受けていない可能性があります。
多くの場合、親が最初に予定している医師の診察は、産後6週間までです。しかし、彼らがOB-GYNを訪問するとき、それはしばしば手遅れです。 6週間までに、母乳育児との闘いは通常勝ち負けになります。
しかし、これは親の側の失敗によるものではありません！私たちの医療システムが効果的な授乳コンサルティングのために訓練されていれば、おそらくこれらの一般的な課題のいくつかは、圧倒される前に対処されるでしょう。
母乳育児に問題がある場合は、国際理事会認定の授乳コンサルタント（IBCLC）に連絡してください。 IBCLCは、ほとんどの日常の障害に精通しており、提案を提供し、あなたと協力して、あなたの摂食目標を達成するための計画を作成することができます。ここでお近くのものを検索してください。
神話：フォーミュラは悪であり、母乳は魔法の治療法です-すべて
母乳には数え切れないほどの利点があります。ほんの数例を挙げると、耳の感染症、呼吸器疾患、下痢を伴う発作の減少、白血病や糖尿病などの状態のリスクの減少です。
とはいえ、母乳はお子さんの健康的なライフスタイルの一部にすぎません。母乳育児には多くの長期的な健康上の利点がありますが、食事、運動、遺伝学はすべて赤ちゃんの健康に影響を及ぼします。さらに、ピザとトップラーメンで生き残った大学生なら誰でも証明できるように、人間はあらゆる種類の食べ物で驚くほど上手に暮らしています。
フォーミュラは赤ちゃんを台無しにしません。ただし、2つのことが当てはまります。1）乳児は粉ミルクで成長できること、2）母乳の複雑さと優雅さに近づくことができる粉ミルクは決してないことです。
母乳は生き物です。それは一日中赤ちゃんのニーズを満たすために変化します。たとえば、夕方になると、授乳中の体はメラトニン（人間の睡眠を助けるホルモン）を多く含むミルクを生成します。
それでも、公式は悪ではありません。フォーミュラが必要または選択である状況では、結論はこれです：フォーミュラは食物です。粉ミルクは赤ちゃんを養います。しかし、母乳は栄養を与えるだけでなく、生涯にわたる健康の基盤を作ります。
神話：母乳育児中の痛みは正常です
痛みは一般的ですが、決して正常ではありません。
母乳育児は最初の1、2週間は不快なことが多いのは事実です。それを超えて、非常に痛みを伴う授乳、血まみれの乳首、または損傷した乳首は決して正常ではなく、治療する必要があります。
これらの痛みを伴う問題の多くは、舌小帯短縮症または舌小帯短縮症と呼ばれる赤ちゃんの口腔組織に共通する問題が原因である可能性があります。赤ちゃんが舌小帯短縮症であると思われる場合は、授乳コンサルタントに相談して授乳機能を評価してください。 IBCLCが懸念事項を見つけた場合は、耳鼻咽喉科の専門医（ENT）または小児歯科医を紹介します。これらの専門家は、舌小帯短縮症を評価、診断、治療する資格があります。
母乳育児中の痛みの他の原因としては、授乳中の赤ちゃんの体位不良、血管痙攣と呼ばれる血管の状態、陥没乳頭などがあります。
これらの問題のいずれかが発生していると思われる場合は、IBCLCに連絡してください。IBCLCは、特定の状況を評価し、母乳育児の苦痛を大幅に軽減するのに役立ちます。
神話：十分に努力すれば、すべての女性は十分なミルクを作るでしょう
この概念は、十分なミルクを生産できない親の周りに恥の文化を生み出します。一部の医療提供者も貢献しています。赤ちゃんのミルクを100％作らない場合は、完全に試すのをやめるべきだとよく言われます。
ミルクの生産を困難にする可能性のある多くの要因があります。出産時の失血、胎盤停滞、ホルモンの不均衡、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）、または35歳以上であることがすべての潜在的な原因です。
しかし、これらの問題のいくつかには解決策があります！より頻繁に給餌したり、適切な薬やサプリメントを処方したりすることで、ミルクの供給を改善できます。いつものように、IBCLCに連絡してください—彼らはあなたがあなたのミルク供給を最大にするのを手伝うことができるでしょう。
ただし、自分のミルクに粉ミルクやドナーミルクを補給することは悪いことではありません。健康に良い違いをもたらすには、わずか3オンスの親自身の母乳で十分であると考えられています。
ミルクの供給を粉ミルクで補う必要があることを恥じることはありません！時折、それは必要です。
神話：あなたがどれだけ汲み上げるかはあなたがどれだけのミルクを作っているかをあなたに伝えます
ポンプできる量は、ポンプの種類、ニップルのサイズに応じたポンプ部品の適切な適合、およびポンプの品質によって異なります。良いポンプで、私たちは得ることができます いくつか あなたが作っているミルクの量についての情報ですが、それでもすべてではありません。
一部の人々は、他の人々ほどポンピングに反応しません。多くの場合、赤ちゃんはどのポンプよりも乳房からミルクを引き出すのが得意です。
神話：COVID-19を持っているなら、母乳で育てるべきではありません
世界保健機関（WHO）と米国小児科学会（AAP）によると、COVID-19に感染している親は、引き続き赤ちゃんに母乳を与える必要があります。母乳がCOVID-19ウイルスを感染させないことを確認する研究はすでに1つあります。
COVID-19による母乳育児は安全であるだけでなく、赤ちゃんに利益をもたらす可能性があります。すべての病気と同様に、COVID-19の症状が現れるずっと前に、授乳中の親の体は、母乳を介して赤ちゃんに渡すことができる抗体を生成することによって病気と戦い始めます。
反対に、赤ちゃんは唾液を介して親の体に信号を送ります。赤ちゃんが経口で病原体に遭遇してから授乳すると、唾液が乳房に伝わり、親の体は、自分自身が病原体を持っているかどうかに関係なく、赤ちゃんを保護するための抗体を作り始めます。
母乳育児は、あなたや赤ちゃんがすでに病気であるかどうかにかかわらず、赤ちゃんを安全に保つことができます。
神話：授乳中の薬やアルコールは安全ではありません
ほとんどの薬は母乳育児と完全に互換性があります。出産後に処方されるいくつかの一般的な薬は、抗生物質、鎮痛薬、および麻酔です。
抗生物質は赤ちゃんの便を一時的に混乱させたり変化させたりする可能性がありますが、これは有害ではありません。ほとんどの鎮痛剤は非常に少量で母乳に混入するため、通常は問題になりません。麻酔は非常に速く作用し、親のシステムをすばやくクリアするので、これも問題ではありません。
医薬品と母乳に関する米国有数の研究者の1人であるトーマスヘイル博士は、これらの医薬品がすべて授乳中に安全に摂取できることを確認しました。
責任を持って使用すれば、授乳中のアルコールでも安全です。 AAPは、母乳育児中にアルコールを飲む最も安全な方法は、授乳または搾乳することであると推奨しています。 前 飲むことへ。アルコールは母乳に交差しますが、すぐに親の血流に戻って代謝されるため、母乳に長く存在し続けることはありません。
服用している薬について確信が持てない場合は、IBCLCが最新の安全性情報を提供します。また、母乳育児における投薬の安全性に関するオンラインデータベースであるLactMedを確認することもできます。
神話：母乳で育てられた赤ちゃんは8週間までに夜通し眠るべきです
母乳で育てられた赤ちゃんの中には、長い間眠ることができる人もいますが、そうでない人もいます。通常、母乳で育てられた赤ちゃんの場合、「夜通し眠る」ことは、実際には、授乳の合間に4〜5時間のストレッチで眠っているように見えます。
赤ちゃんが頻繁に目を覚ます場合は、空腹、歯が生える、あなたやあなたのパートナーとの時間を必要とする、または発達のマイルストーン（寝返りや這うなど）を経験している可能性があります。
現実には、ほとんどの母乳育児家族（または実際には赤ちゃんがいる家族）にとって、眠気は避けられません。重要なことはあなたが計画を持っているということです。疲れを感じていて、赤ちゃんに授乳しているときに眠りにつくのではないかと心配している場合は、就寝してください。赤ちゃんが落ちる可能性のあるソファで眠りにつくよりもはるかに安全です。安全な睡眠のためのAAPのガイドラインは、子供にとって最善の決定を下すのに役立ちます。
神話：赤ちゃんは母乳にアレルギーがある可能性があります
赤ちゃんは母乳にアレルギーを持つことはできませんが、親が食べているものには耐えられない可能性があります。一部の赤ちゃんは、乳児、卵、木の実など、親の食事に含まれるタンパク質に不耐性であり、胃のむかつきや唾液の分泌を引き起こす可能性があります。
まれに、赤ちゃんが親の食事にアレルギーを起こし、湿疹を引き起こすことがあります。この場合、問題のある食品を排除する必要があります。
食事から考えられるすべての食品を排除する前に、毎日食べている食品があるかどうかを調べてください。私が一緒に働いていたある母親は、毎朝エンドウ豆の粉末でプロテインシェイクを飲んでいたので、赤ちゃんは非常にガスが多く不快でした。彼女が週に1〜2回のシェイクに制限するとすぐに問題は解決しました。
理想的には、親は赤ちゃんを健康に保つために多種多様なタンパク質を食べるでしょう。あなたが食べる食べ物は、母乳に風味を付け、家族が食べる食べ物について教えることができるので、赤ちゃんにも影響を与えます。
他のいくつかの神話では、授乳中の親は辛い食べ物、柑橘類、チョコレート、またはアブラナ科の野菜を避けるべきであると言っていますが、これらはすべて完全に誤りです！バランスの取れた食事は常に最も安全な方法です。赤ちゃんが母乳に「アレルギー」があるのではないかと心配している場合は、まず自分の食事を見てください。ここに問題と解決策があります。
取り除く
特に信頼できない、または訓練されていない情報源から、母乳育児について聞くすべてを信じてはいけません。真実ではないだけでなく、新しく母乳で育てている親にとって潜在的に有害であるという神話がたくさんあります。
母乳育児はプロセスですが、最初の数週間の課題を解決すると、直感的になり、子育てをより簡単に、より栄養を与えることができます。
アマンダオグデンは、病院での診療と個人開業の両方で、看護師および授乳コンサルタントとして20年以上にわたって実践してきました。彼女は、ユーモアと実用性を備えた包括的で判断力のないサポートを受けるための新しい家族のハブとして機能するために、パートナーのアリソンとリンダとともに2012年にママのフードデンバーをオープンしました。アマンダは、母乳育児の課題を解決するために最先端のエビデンスに基づく臨床ケアを使用しながら、現在のパラダイムを解体し、人類学的レンズを通してそれらを見ることに時間を費やしています。ママのフードには、他の母乳育児の専門家を彼女の哲学で訓練するためのインターンシッププログラムがあります。コアクラスはオンラインで利用でき、www.themamahood.comで見つけることができます。あなたは[email protected]で直接アマンダに到達することができます
