オプションがあります
まず最初に：深呼吸してください。
あなたは性行為中にコンドームが破れたり壊れたりしたのを経験した最初の人ではありません—そしてあなたは確かに最後ではありません—。
あなたが直面するリスクは、コンドームがいつ壊れたか、そしてあなたが持っていた性交の種類に依存します。
性感染症（STI）や妊娠のリスクを減らすために取ることができるステップがありますが、時間が重要です。
次に何をすべきかを説明します。
状況を評価する
使用しているコンドームが壊れていることに気付いた場合は、すぐにやめてください。パートナーの体から撤退します。
次に、次に何をする必要があるかを評価します。これらの質問は、次のステップを決定するのに役立ちます。
考慮事項
- 射精後に破損しましたか？射精または尿道球腺液が存在しない場合は、古いコンドームを取り外し、新しいコンドームを転がして、ビジネスを続けることができる場合があります。
- コンドームはまだ付いていますか？そうでない場合は、あなたまたはあなたのパートナーの体からそれを引き出す必要があるかもしれません。
- 妊娠できますか？もしそうなら、あなたは妊娠を防ぐために緊急避妊をする必要があるかもしれません。
- STIを送信または契約できますか？あなたまたはあなたのパートナーがあなたのSTIステータスに慣れていない場合は、テストを受けることを検討してください。予防薬を服用することもできます。
妊娠が心配な場合
直後
まっすぐバスルームに向かいます。これらの手順が役立つ場合があります。
- 我慢して。トイレに座っている間に、膣の筋肉で押し下げます。これは、長引く射精を押し出すのに役立ちます。
- 排尿します。トイレに座っている間、おしっこをするように強制します。これは膣管から精液を洗い流すことはありませんが、膣の外側にあるものを取り除くのに役立つ可能性があります。
- 洗う。シャワーを浴びるか、ぬるま湯を使って性器をやさしくはねかけます。これはまた、長引く射精液を洗い流すのに役立ちます。
- ダウチングは避けてください。潅水に含まれる化学物質は、膣の周りの敏感肌を刺激する可能性があります。これはあなたを炎症や感染症にさらす可能性があります。それはまたあなたの体に精液をさらに押し込むことができます。
緊急避妊
ピルなどの別の避妊法を使用していない場合は、緊急避妊薬（EC）を検討することをお勧めします。
これには、ホルモン性ECピルまたは銅子宮内避妊器具（IUD）が含まれます。
ECは精液曝露から24時間以内に使用すると最も効果的ですが、それでも最大5日間使用できます。
ECは、性交から5日以内に使用すると95％効果的です。
ECピルは、排卵を止めたり、受精の可能性を減らしたり、受精卵が子宮に移植されるのを防ぐために、高用量のホルモンを送達します。
あなたはあなたの地元の薬局で処方箋なしでECピルを購入することができます。プランBワンステップ、ネクストチョイス、およびMyWayはすべて店頭で購入でき、価格は35ドルから50ドルです。
どのECオプションがあなたに適しているかについて、地元の薬剤師または他の医療提供者に相談してください。
一般的な経験則として、ECピルは、ボディマス指数（BMI）が高い人には効果が低い場合があります。
銅IUDが同様にBMIの影響を受けることを示唆する研究はないため、このオプションの方が効果的である可能性があります。
銅IUDの取得を検討することもできます。これらは医師が配置する必要があります。健康保険は通常それをカバーします。
ECとして機能することに加えて、銅IUDは最大10年間妊娠を防ぐのに99％以上効果的です。
妊娠検査を受ける時期
信頼できる結果を得るには、逃した期間の初日まで待って、家庭での妊娠検査を受けてください。
妊娠検査は、ヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）と呼ばれるホルモンを検出することによって機能します。
HCGは、受精卵が子宮に付着したときに存在します。卵が長く付着しているほど、hCGレベルは高くなります。
着床後、hCGレベルが自宅での妊娠検査に登録するのに十分な高さになるまでには数週間かかります。
陽性のテスト結果が得られた場合は、数日待ってからもう一度テストすることを検討してください。
待ちたくない場合は、医師または他の医療提供者に相談して、血液検査または尿検査を受けて結果を確認してください。
性感染症が心配な場合
直後
口、性器、肛門の部分を洗ったり、浣腸をしたり、刺激の強い石鹸を使ったりしないでください。
これらの製品は炎症を引き起こす可能性があり、感染のリスクを高める可能性があります。彼らはまた射精をより高く体に押し込むかもしれません。
予防薬
曝露後予防（PEP）は、現時点で利用可能な唯一の予防薬です。 PEPは、HIVに感染するリスクを減らすことができます。
HIVに感染した可能性があると思われる場合は、すぐに医師または他の医療提供者に相談してください。
曝露が疑われる場合は72時間以内にPEPを開始する必要があります。早く始められるほど良いです。
PEPは1回限りの錠剤ではありません。少なくとも28日間、1日1〜2回薬を服用する必要があります。
処方どおりに服用しないと効果がありません。
いつSTIテストを受けるか
信頼できる結果を得るには、暴露が疑われる場合は少なくとも14日待ってください。
一般的な経験則として：
オーラルセックスを行ったことがある場合は、STI画面で喉の綿棒をリクエストしてください。
また、アナルセックスを受けた場合は、アナルパパニコロウ塗抹標本をリクエストしてください。
経口および肛門検査では、標準的なSTIスクリーニングで見逃される可能性のあるSTIを探すことができます。
肯定的な結果が得られた場合、医療提供者は治療の選択肢について話し合い、次のステップについてアドバイスします。
注意すべきSTI症状
多くの性感染症は無症候性です。これは、症状がなく、知らないうちに感染している可能性があることを意味します。だからこそ、STIスクリーニングはとても重要です。
症状がある場合は、次のようなものがあります。
- 発疹
- 水ぶくれ
- かゆみ
- 異常な放電
- 排尿時の火傷
- 性交時の痛み
- 熱
これらの症状のいずれかが発生し始めた場合は、すぐに医師または他の医療提供者に相談してください。
将来の破損を防ぐ方法
直後の余波に対処したら、コンドームの故障の原因となった可能性のあるものを調べることが重要です。
これにより、将来の事故のリスクが軽減されます。
サイズ
コンドームは破れたり壊れたりしましたか？これは、コンドームが小さすぎることを示している可能性があります。フィット感を高めるために、1レベルサイズを大きくしてください。
性交中にコンドームが滑り落ちましたか？コンドームが大きすぎる可能性があります。サイズを小さくします。コンドームはぴったりとフィットし、自由に動かないようにする必要があります。
ぴったり合うものを見つける最良の方法は、手袋のようにぴったり合うものが見つかるまで、さまざまなタイプとサイズを試すことです。
気に入ったものを見つけたら、将来の契約に備えて準備を整えてください。
使用する
油性潤滑剤は使用しないでください。潤滑油に含まれる化学物質は、コンドームのラテックス素材を弱める可能性があり、破損の原因となる可能性があります。代わりに、水ベースまたはシリコンベースの潤滑油を探してください。
ただし、潤滑油はたっぷり使用してください。コンドームを転がす前にペニスに少量の潤滑油を塗って、コンドームをより快適にすることができますが、ほんの少しです。これ以上内側にあると、コンドームが滑ったり動いたりする可能性があります。コンドームの外側の潤滑油の大部分を保存します。
あなたの供給を最新に保ちなさい。古すぎるコンドームは破れる可能性が高くなります。賞味期限を確認し、常に新しい箱を保管してください。
一度に2つのコンドームを着用しないでください。余分な層が感度を低下させたり、長持ちするのに役立つと思うかもしれませんが、実際には不快感を引き起こし、両方のコンドームを引き裂く可能性があります。
ストレージ
コンドームを熱、寒さ、光から遠ざけてください。これらの要素は、材料を弱くし、破損のリスクを高める可能性があります。
財布やグローブボックスの摩擦により、コンドームが無効になる可能性があります。
コンドームは涼しく乾燥した場所に保管してください。
歯、ナイフ、はさみなどの鋭利なものでコンドームパッケージを開けないでください。
表面の小さな傷でさえ、体液を漏らす可能性があります。
いつ医師または他のHCPに診てもらうか
妊娠や性感染症のリスクが心配な場合は、すぐに医師または他の医療提供者に相談してください。
ECと予防的HIV薬は、24時間以内に服用すると最も効果的です。
ほとんどのECは処方箋なしで薬局で購入できますが、IUDは医師が配置する必要があります。同様に、PEP薬には医師の処方箋が必要です。
STIスクリーニングについて医療提供者に相談することもできます。彼らはテストするのに最適な時期についてアドバイスすることができます。
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