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潰瘍性大腸炎（UC）と診断されたとき、私は人生の最盛期にいました。私は最近最初の家を購入しました、そして私は素晴らしい仕事をしていました。私は20代の若者としての生活を楽しんでいました。 UCを持っている人は誰も知りませんでしたし、それが何であるかを本当に理解していませんでした。診断は私にとって完全なショックでした。私の将来はどのようになりますか？
潰瘍性大腸炎の診断を受けることは恐ろしくて圧倒されることがあります。振り返ってみると、この状態で旅を始める前に知っておくべきことがいくつかあります。うまくいけば、UCでの旅を始めるときに、私の経験から学び、私が学んだ教訓をガイドとして使用することができます。
恥ずかしいことは何もありませんでした
病気になってもう隠すことができなくなるまで、診断を隠しました。私は、私がUCを持っていることを人々に伝えるためにとても悔やまれました—「うんち病」。恥ずかしさを救うために、私はそれを誰からも秘密にしました。
しかし、私は恥ずかしいことは何もありませんでした。私は、私の病気によって人々がうんざりすることへの恐れが治療を受けるのを邪魔するようにしました。そうすることは、長期的には私の体に重大な害を及ぼしました。
あなたの病気の症状はその重症度を否定するものではありません。そのような個人的なことについてオープンにすることに不快感を感じる場合は理解できますが、他の人を教育することが汚名を打破するための最良の方法です。あなたの愛する人がUCが実際に何であるかを知っていれば、彼らはあなたに必要なサポートを提供することができます。
UCについて話すことの難しい部分を押し進めることで、あなたはあなたの愛する人とあなたの医者からより良いケアを受けることができます。
一人でやる必要はなかった
長い間病気を隠していたので、必要なサポートを受けることができませんでした。そして、私のUCについて愛する人に話した後でも、私は自分の面倒を見て、一人で約束に行くことを主張しました。私は自分の状態で誰かに負担をかけたくありませんでした。
あなたの友人や家族はあなたを助けたいと思っています。たとえそれが小さな方法であっても、彼らにあなたの人生を改善する機会を与えてください。自分の病気について愛する人と話すことに抵抗がある場合は、UCサポートグループに参加してください。 UCコミュニティは非常に活発で、オンラインでサポートを見つけることもできます。
私は自分の病気をあまりにも長い間秘密にしていた。私は孤独で孤立し、助けを得る方法に戸惑いを感じました。しかし、その間違いをする必要はありません。 UCを単独で管理する必要はありません。
私は症状を管理するためにこれらの製品を試すことができたでしょう
UCはピクニックではありません。しかし、あなたの生活を少し楽にし、あなたのお尻を少し幸せにする市販の製品がいくつかあります。
カルモセプチン軟膏
UCコミュニティで最もよく守られている秘密は、カルモセプチン軟膏です。冷却要素を備えたピンクのペーストです。トイレ使用後もご利用いただけます。それは、バスルーム旅行の後に起こり得る灼熱感と刺激を助けます。
フラッシュ可能なワイプ
今すぐフラッシュ可能なワイプの膨大な在庫を手に入れましょう！トイレットペーパーを頻繁に使用していると、最も柔らかいトイレットペーパーでも肌を刺激し始めます。洗い流せるおしりふきはお肌にやさしいです。個人的には、すっきりした気分にさせてくれると思います！
エクストラソフトトイレットペーパー
ほとんどのブランドには、トイレットペーパーの優しいオプションがあります。あなたは刺激を避けるためにあなたが見つけることができる最も柔らかいトイレットペーパーが欲しいです。余分なお金の価値があります。
温湿布
温湿布は、けいれんを起こしているときや、バスルームを頻繁に使用しているときに不思議に働きます。洗えるカバー、さまざまな熱設定、および自動シャットオフを備えたものを入手してください。旅行の際は忘れないでください！
お茶とスープ
温湿布が必要な日には、熱いお茶とスープも用意してください。これは、内側からあなたを加熱することによって、あなたの筋肉がリラックスするのを助け、安心を提供することができます。
サプリメントシェイク
ある日、固形食を食べることは苦痛または不快になります。それはあなたが食事を完全にスキップするべきだという意味ではありません。サプリメントシェイクを手元に用意しておくと、お腹が空いたときに栄養素とエネルギーが得られます。
私は自分自身のためにもっと主張することができたでしょう
UCの診断後、私は医者の言葉を聖典であるかのように信頼し、何の質問もしませんでした。言われた通りにやった。ただし、医師に最適なものを見つけることは、適切な薬を見つけることと同じくらい難しい場合があります。ある人にとってはうまくいくものが、別の人にとってはうまくいかないかもしれません。
医師に質問したり、セカンドオピニオンを求めたりしても問題はありません。医師があなたの言うことを聞いていないように感じる場合は、聞いている人を見つけてください。あなたの医者があなたを症例番号のように扱っているように感じるなら、あなたをよく扱っている人を見つけてください。
予約時にメモを取り、質問することを恐れないでください。あなたは運転席にいる人です。必要な治療を受けるには、病気とケアの選択肢を理解する必要があります。
私は充実した幸せな生活を送ることができます
UCの旅の最下点で、私は痛みと欲求不満に目がくらんでいました。どうしたらまた幸せになれるのかわかりませんでした。私は悪化しているように見えました。良くなると誰かに言われたらいいのにと思います。
いつ、どのくらいの期間かは誰にも言えませんが、症状は改善します。あなたはあなたの生活の質を取り戻すでしょう。時には前向きな姿勢を保つのは難しいかもしれませんが、あなたは再び健康になり、幸せになります。
あなたはいくつかの状況があなたのコントロールの外にあることを受け入れる必要があります。これはあなたのせいではありません。一度に一日を取り、パンチで転がり、未来だけに目を向けてください。
持ち帰り
潰瘍性大腸炎と診断されたときに知りたかったことはたくさんあります。突然起こるとは想像もしていなかったことが、私の生活の一部になりました。最初はショックでしたが、順応できたので、よろしくお願いします。それは学習プロセスです。やがて、あなたはあなたの状態を管理する方法を理解するでしょう。オンラインには無限のリソースがあり、あなたを助けたいと思っている多くの患者擁護者がいます。
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Jackie Zimmermanは、非営利団体やヘルスケア関連組織に焦点を当てたデジタルマーケティングコンサルタントです。以前の人生では、彼女はブランドマネージャーとコミュニケーションスペシャリストとして働いていました。しかし、2018年に、彼女はついに諦め、JackieZimmerman.coで働き始めました。彼女はこのサイトでの仕事を通じて、素晴らしい組織と協力し続け、患者に刺激を与えたいと考えています。彼女は、他の人をつなぐ方法として、診断後すぐに多発性硬化症（MS）と炎症性腸疾患（IBD）と一緒に暮らすことについて書き始めました。彼女はそれがキャリアに進化することを夢見たことはありませんでした。ジャッキーは12年間アドボカシー活動を行っており、さまざまな会議、基調講演、パネルディスカッションでMSおよびIBDコミュニティを代表することを光栄に思っています。彼女の自由な時間（何の自由な時間？！）で、彼女は彼女の2匹の救助の子犬と彼女の夫アダムを寄り添います。彼女はローラーダービーもプレイしています。
