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乗り物酔いで航海、休暇、出張が台無しになったことがあるなら、あなただけではありません。
臨床的証拠によると、クルーズ船の乗客の25〜60％が乗り物酔いを経験しています。また、他の手段で旅行している人の3人に1人は、乗り物酔いの影響も感じています。
薬局の棚には、パッチ、ピル、トローチ、ブレスレットなどの可能な治療法が並んでいます。そして今、フランスの自動車メーカーCitroenと他のいくつかの会社のおかげで、乗り物酔いメガネもオプションになるかもしれません。
では、これらのメガネはどのように機能しますか？それらは効果的ですか？この記事は、これらの質問への回答を提供するのに役立ちます。
これらのメガネが何を目指しているのか
乗り物酔いは、目、前庭（バランス）システム、脳の動きセンサーからの手がかりの不一致によって引き起こされます。
あなたの体の感覚器官があなたの動きについて混合したメッセージを受け取るとき、それはストレス反応を引き起こす可能性があります。これにより、次の原因が発生する可能性があります。
- めまい
- 立ちくらみ
- 発汗
- 吐き気
- 嘔吐
場合によっては、視界がぼやけたり、眠くなったり、頭痛がしたりすることもあります。
乗り物酔い用メガネ
乗り物酔いの症状を軽減または予防するのに役立つと主張する眼鏡には、いくつかの異なる種類があります。
Boarding GlassesとSeetroënの名前で販売されているこれらのタイプの乗り物酔いメガネは、最初のテストで乗り物酔いの症例の最大95％を治癒したと主張しています。
仕組みは次のとおりです。
- 眼鏡は4つの円形の縁で縁取られており、前面に2つ、両側に1つのリングがあります。リムは管状で、鮮やかな色の液体（青または赤）で満たされています。
- 車両が上昇、下降、または旋回すると、リム内の液体も移動します。これは、視野内に人工的な地平線を作成することを目的としています。これらの眼鏡の作成者は、この人工的な地平線があなたの脳が受け取る情報のバランスをとっていると主張しています。これにより、感覚の不一致、ストレス反応、乗り物酔いの症状を取り除くことができます。
- 指示によると、ユーザーは乗り物酔いの最初の兆候が現れたときにそれらを装着し、症状が緩和されるまで10分間着用する必要があります。
フランスの自動車メーカーCitroënが製造した乗り物酔いメガネは現在、米国を拠点とするWebサイトからは入手できませんが、他のメーカーの同様のデザインはオンラインで見つけることができます。
別のタイプの乗り物酔い防止アイウェアは、Xpandの名前で販売されています。これらの電池式メガネは、LEDライトのストロボフラッシュで視覚入力とバランス入力の不一致のバランスをとることを目的としています。
次の条件のいずれかがある場合は、Xpandメガネを使用しないでください。ストロボライトが問題を引き起こす可能性があります。
- てんかん
- 片頭痛
- 緑内障
- 妊娠
Xpandユーザーガイドは、次の薬を服用している人も眼鏡を使用しないようにアドバイスしています。
- メチルフェニデート（リタリン）
- ジアゼパム（バリウム）
- クロナゼパム（クロノピン）
- ロラゼパム（アティバン）
- 睡眠薬
- シプロフロキサシン、レボフロキサシン、メトロニダゾールなどのキノロン系抗生物質
- 気分安定薬またはハロペリドール、ブプロピオン、リチウムなどの抗精神病薬
Xpand乗り物酔いメガネをオンラインで購入します。
これらのメガネは効果的ですか？
シトロエンのウェブサイトには、そのタイプの乗り物酔いメガネが初期テストで乗り物酔いの症例の最大95％を治癒したと記載されていますが、現時点では、これらの調査結果を検証するための公開された研究はありません。
ただし、人の複視を矯正するために特別に設計されたプリズム眼鏡が乗り物酔いに対して効果的である可能性があるといういくつかの証拠があります。
1998年に実施されたある調査によると、プリズムメガネの予期しない副作用は、通常は動きに敏感な子供たちが、メガネをかけたときに気分が悪くならず、投げも少なくなることでした。眼鏡をかけなくなるとすぐに、子供の症状が再発しました。
しかし、船酔いや乗り物酔いの多くの治療法のように、ある人には効果があるものが他の人には効果がない場合があります。メガネは陸上旅行には有効ですが、船に乗っている場合は効果が低下する可能性もあります。
乗り物酔いには他に何が効きますか？
他の乗り物酔いの治療法を試したい場合は、他にもいくつかの選択肢があります。
あなたの目からの入力を変更します
視覚的手がかりと前庭手がかりの不一致のバランスをとるために、次のように表示を変更することで乗り物酔いの症状を軽減できる場合があります。
- 車両の前部座席に移動します。後部座席に座るのは避けてください。
- 体の位置を変えてください。座っている場合は、横になるか立ってみてください。
- 動いていない遠くの物体に視線を向けます。
- 正面を向いていることを確認してください。
- 移動中に動画を読んだり見たりしないでください。
OTC薬を検討する
いくつかの種類の市販薬（OTC）は、乗り物酔いの症状を予防または緩和するのに役立つ場合があります。いくつかのオプションが含まれます：
- メクリジン（アンチバートまたはシンプリーモーション）
- ジメンヒドリナート（ドラマミン）
- シクリジン（Nausicalm）
あなたがそれを必要とすることを期待する前にあなたの薬を30から60分服用してください。これらの薬のいくつかには副作用があり、すべての人に適しているわけではありません。それらを使用する前に医師に確認してください。
これらの薬の一般的な副作用の1つは眠気です。したがって、服用後は運転したり危険な道具を使用したりしないでください。
スコポラミンパッチを着用する
スコポラミンはあなたの医者からの処方箋を必要とします。通常、耳の後ろの皮膚に貼るパッチを通して投与されます。臨床研究のレビューによると、この薬は船酔いを防ぐのに効果的であることが示されています。
パッチは、旅行を計画する4〜8時間前に適用する必要があります。
10歳未満の子供またはそれ以上の大人にはお勧めしません。スコポラミンは、注射、ピル、または点鼻薬でも入手できます。
サプリメントを試す
研究者は、生姜が吐き気、嘔吐、胃の不調を防ぐ効果的な方法である可能性があることを発見しました。粉末の生姜の根をカプセル、生姜キャンディー、生姜スナップ、生姜茶、または生姜エールで試すことができます。
ビタミンCは別の選択肢かもしれません。船酔いに対するビタミンCの有効性をテストした2014年の研究では、63人が救命いかだに乗り込み、1メートルの波に20分間さらされました。ビタミンCは、救命いかだに乗っている女性と男性の両方の症状を軽減しました。
指圧ブレスレットを検討してください
手首のP6ポイントに圧力を加えることで、乗り物酔いの症状を緩和できる人もいます。
ただし、研究では、乗り物酔いを防ぐための指圧ブレスレットまたはバンドの使用について、さまざまなサポートが提供されています。
何かを食べたり飲んだりする
一部の医師は、乗り物酔いの症状を和らげるために、軽食（クラッカーなど）を食べるか、炭酸飲料を数杯飲むことを勧めています。
いつ医師の診察を受けるか
乗り物酔いは通常、乗り物酔いが止まってから24時間以内に自然に解消します。長いクルーズや電車の旅での動きに慣れてしまう人もいますが、症状が緩和したり消えたりすることもあります。
乗り物酔いで大量に嘔吐すると脱水症状になる可能性があります。脱水症状を避けるために、できるだけ水分を飲むようにしてください。
次のような場合は、医師の診察を受けてください。
- 過度の喉の渇き
- 急速な心拍数
- 急速な呼吸
- 濃い色の尿
脱水症状の可能性に加えて、乗り物酔いが長期的な健康問題を引き起こす可能性はほとんどありません。
頻繁に旅行し、乗り物酔いを頻繁に経験する場合は、医師の診察を受けてください。あなたが利用できる処方薬や他の治療オプションがあるかもしれません。
結論
乗り物酔いは、ボート、電車、飛行機、車などの移動中の乗り物での旅行に対する一般的な反応です。症状には通常、めまい、吐き気、嘔吐、発汗などがあります。
最近、乗り物酔いを防ぐために設計された眼鏡が市場に出回っています。彼らは、ガラスの縁に液体で満たされたチューブを使用したり、レンズにストロボライトを埋め込んだりして、誤った地平線を作成すると主張しています。
これらのガラスの有効性を確認するための公表された研究はまだありません。
乗り物酔いの他のオプションには、OTC薬、スコポラミンパッチ、ショウガ、またはビタミンCサプリメントが含まれます。
前部座席に座って前を向き、移動中に読書をしないことも、目と脳の不一致、つまり乗り物酔いの症状を最小限に抑えるのに役立ちます。
