ココナッツの果肉の抽出物であるココナッツオイルは大流行しているようですが、ココナッツミルクには、髪にさまざまなメリットをもたらす可能性のある部分があります。
ココナッツミルクは、熟したココナッツの殻の内側の白い肉に水を混ぜて作られています。これはココナッツとは異なります 水、 これはすでにココナッツの中にある液体です。
ココナッツミルクは、伝統的に飲料として使用されるか、コーヒー、スープ、その他の料理に追加されます。それでも、その栄養プロファイルは、局所使用のために注目を集めています。
髪の健康に関しては、ココナッツミルクは、他の可能な利点の中でも、水分と強度を回復する可能性があります。このような利点は、主にココナッツの果肉（ココナッツオイルの豊富な供給源）に関連しており、ココナッツミルクの作成に使用される水には関連していません。
あなたの髪にココナッツミルクの利点
ココナッツオイル自体は、髪、肌、爪を良好な状態に保つのに役立つと思われる栄養脂肪源として広く宣伝されています。オイルはココナッツミルクの成分の1つにすぎません。
髪の健康に関しては、ココナッツミルクには次のような利点があると報告されています。
ラウリン酸が多い
ラウリン酸はココナッツの主成分の1つです。この長鎖/中鎖脂肪酸は、髪に浸透しやすく、キューティクルを強化する能力で知られています。
たんぱく質が多い
あなたの髪は、あなたが食べるタンパク質の種類によってサポートされているタンパク質の一種であるケラチンでできています。ココナッツミルクはタンパク質プロファイルが高く、髪を強く保つ可能性があります。
ココナッツミルクを飲むだけでなく、局所的に適用することで、これらの利点を得ることができます。
ビタミンC、E、B-1、B-3、B-5、B-6が豊富
タンパク質、脂肪、炭水化物はあなたの体が適切に機能するために必要な主要栄養素ですが、微量栄養素の助けも必要です。
理論的には、ココナッツミルクに含まれる特定の微量栄養素は、髪を健康で強く、潤いを保つことができます。これらには、抗酸化ビタミンCとE、およびB-1、B-3、B-5、B-6などのビタミンBが含まれます。
それでも、微量栄養素があなたの髪の健康に重大な影響を与えることができるかどうかを決定するために、より多くの研究が必要です。
抜け毛を遅くします
ココナッツオイルは、髪のキューティクルを強くして、有害物質や水が簡単に壊れないようにすることで知られています。次に、損傷に関連する脱毛率の低下が見られる場合があります。
それでも、この物質が実際に脱毛の速度を遅くするかどうかを判断するには、ココナッツミルクに関するさらなる研究が必要です。
乾いた髪と頭皮を元に戻します
ココナッツミルクの天然脂肪酸プロファイルには、極端な保湿効果があります。これらは乾燥した髪と頭皮の両方を回復させることができ、傷んだ髪の強力なコンディショナーとしても機能します。
フケを取り除きます
ココナッツミルクは、髪と頭皮を整える保湿効果で有名です。さらに、ココナッツオイルには抗炎症作用があることがわかっており、フケなどの頭皮の状態を改善する可能性があります。
そのために、特定のドラッグストアのフケシャンプーには、ピリチオン亜鉛などのより一般的な成分とともに、ココナッツオイルが追加されています。
髪にココナッツミルクを使う
ココナッツミルクと関連製品は、次の方法で髪の健康に使用できます。
- 自家製のヘアマスクを適用します。
- ココナッツオイルやミルクで作った市販のシャンプーやコンディショナーを毎日お試しください。
- 頭皮のトリートメントとして純粋なココナッツミルクを使用してください。
- ココナッツミルクを栄養素として飲んで、髪の毛を裏返しにします。
多くのドラッグストア製品にはココナッツオイルが含まれていますが、これらは純粋なココナッツミルクほど強力ではないと考えられていることに注意してください。最大限の効果を得るには、代わりに髪と頭皮に純粋なココナッツミルクを使用することを検討してください。
ココナッツミルクを髪にどれくらい残すことができますか？
ココナッツミルクを髪に残す時間は、使用する処方によって異なります。
たとえば、ココナッツミルクを注入したシャンプーを使用している場合は、製造元の指示に従って、泡をよく整えた後、製品を洗い流してください。ココナッツオイルコンディショナーは、シャワーで洗い流す前に数分間そのままにしておく必要があります。
一方、自家製のヘアマスクは、洗い流す前に15〜20分間そのままにしておくことができます。ココナッツミルクを注入したヘアスタイリング製品は、終日または次のシャンプーセッションまで放置することを目的としています。
副作用と注意事項
ココナッツミルクには、文書化された副作用はほとんどありません。ただし、手元にある特定の形態のココナッツミルクに敏感な場合に備えて、皮膚アレルギー検査を実施することをお勧めします。皮膚の発疹が発生する可能性があるため、髪や頭皮にミルクを塗る前に、テストエリアが透明であることを確認する必要があります。
ココナッツミルクは脂肪分が多いため、油っぽい食感になりがちです。あなたがすでに油性の頭皮と髪を持っているならば、これは理想的ではないかもしれません。
ココナッツミルクの作り方
ココナッツミルクは缶詰の形で入手できますが、自宅で簡単に自分で作ることができます。お湯2カップあたり1カップの細かく刻んだココナッツパルプを混ぜ合わせます。よくこすって残りの粒子を取り除きます。
ココナッツミルクヘアマスクの作り方
ココナッツミルクヘアマスクは、自家製ココナッツミルクと、アルガンオイル、アーモンドオイル、ホホバオイルなどの他の育毛オイルの組み合わせで構成されています。上記のココナッツミルクの作り方の手順に従って、水分を増やすためにオイルを数滴加えます。
ココナッツミルクにマスクを用意したら、清潔で濡れた髪に適用します。歯の広い櫛を使用して、製品が髪を均一に覆うようにします。最大20分間そのままにしてから、完全に洗い流します。通常のヘアコンディショナーでフォローアップしてください。
持ち帰り
ココナッツミルクは、髪の健康を含む潜在的な健康と美容の利点について研究され続けています。
ココナッツミルクが髪を傷つける可能性は低いですが、髪の危機をすべて解決できるわけではありません。乾燥した傷んだ髪が続く場合は、皮膚科医に相談してください。
.jpg)
