インターネットには、ニンジン種子油が効果的で自然な日焼け止めであると主張するDIYの日焼け止めレシピや購入できる製品がたくさんあります。にんじん種子油はSPFが30または40と高いと言う人もいますが、これは本当ですか？
にんじん種子油には健康上の利点がありますが、太陽からの保護は ない それらの中の一つ。にんじん油と同様に、にんじん種子油には既知のSPFがないため、日焼け止めとして使用しないでください。
この記事では、ニンジン種子油を詳しく見て、その日焼け止めの主張を取り巻く証拠を調べます。
ニンジン種子油とは何ですか？その利点は何ですか？
キャロットシードオイルは、キャリアオイルと混合すると肌に使用できるエッセンシャルオイルです。ノラニンジンの種子に由来します。
ニンジン種子油には、次のようなさまざまな化合物が含まれています。
- カロトール
- アルファピネン
- カンフェン
- ベータピネン
- サビネン
- ミルセン
- ガンマテルピネン
- リモネン
- ベータビサボレン
- 酢酸ゲラニル
ニンジン種子油に含まれる化合物は、次のようなさまざまな健康上の利点をもたらします。
- 老化防止
- 胃保護
- 酸化防止剤
- 抗菌
- 抗真菌剤
- 抗炎症薬
日焼け止めとしてニンジン種子油を使用すべきではない理由
市販の日焼け止めには通常、日焼け防止係数（SPF）を示す番号が付けられています。 SPFとは、UVB光線が赤くなり、肌が火傷する前に、太陽の下にとどまることができる時間を指します。
CDCは、つばの広い帽子をかぶるなどの他の保護手段に加えて、少なくとも15のSPFを含む日焼け止めを使用することを推奨しています。一部の皮膚科医は、30以上のSPFのみを使用することを推奨しています。
SPFに加えて、広域スペクトルの日焼け止めを使用することが重要です。これは、UVA光線とUVB光線の両方から保護することを意味します。 UVAとUVBは、太陽から来る2種類の紫外線です。
UVB光線は日焼けを引き起こします。 UVA光線は光老化を引き起こし、UVBの発ガン性効果も高めます。日焼け止めとは異なり、日焼け止めは紫外線から肌を保護するだけです。
にんじん種子油のSPF
それで、ニンジン種子油は高SPF日焼け止めの仕事をしますか？それがそうだと主張した2009年の研究にもかかわらず、答えはノーです。
Pharmacognosy Magazineに掲載されたこの研究では、インドのチャッティースガル州ライプルに拠点を置く単一の販売業者が購入した、名前のないハーブの日焼け止め14個をテストしました。
各日焼け止めの完全な成分リストは開示されていません。このため、どの成分がSPF効果を生み出したかを知ることは不可能です。
この非常に小規模な研究でも、日焼け止めに含まれているニンジンオイルの種類は明らかにされておらず、Daucuscarotaとしてのみ記載されています。エッセンシャルオイルではなくキャリアオイルであるニンジンオイルは、太陽から肌を保護するわずかな能力を持っています。ただし、既知のSPFはないため、日焼け止めとして使用しないでください。
既知のSPFはありません
ニンジンオイルと同様に、ニンジンシードエッセンシャルオイルには既知のSPFがないため、日焼け止めとして使用しないでください。
ニンジンシードエッセンシャルオイルまたはニンジンオイルが太陽からの重要な保護を提供することを示す他の研究はありません。
市販の日焼け止め製品の保湿剤として使用されるニンジン種子油
消費者の混乱を助長するのは、ニンジン種子油を成分として含む製品の数かもしれません。これらの製品には通常、UVAおよびUVB光線から保護する能力ではなく、保湿効果のためにニンジン種子油が含まれています。
にんじん種子油は日焼け油として機能しますか？
にんじん種子油はエッセンシャルオイルであるため、お肌に十分に使用することはできません。すべてのエッセンシャルオイルと同様に、ニンジン種子油は、局所的に塗布する前にキャリアオイルと混合する必要があります。このため、日焼けオイルとしては使用できません。
SPFを含む日焼けオイルは、太陽のUVA光線を肌に引き付けます。安全に日焼けしようとする人もいますが、安全な日焼けをする方法はありません。保護されていないすべての日光への曝露は、時間の経過とともに皮膚がんや皮膚の老化を引き起こす可能性があります。
日焼けオイルや日焼け促進剤の中には、ニンジン種子油を成分として挙げているものもありますが、それは肌を保湿するためのものであり、太陽から肌を保護するためのものではありません。これらの製品には、ニンジン種子油と混同されることが多いニンジン油も含まれる場合があります。
ニンジン種子油はDaucuscarota植物の種子から蒸留されますが、ニンジン油は粉砕されたニンジンから作られます。キャロットオイルは、肌にわずかなブロンズやオレンジの色合いを加える可能性があるため、日焼けオイルの成分として肌の染みとして使用されることがあります。
代わりに働くかもしれない他の自然な日焼け止めはありますか？
食品医薬品局（FDA）が日焼け止めの安全性に関する新しいガイドラインを発表してから数十年になります。最近、彼らは、酸化亜鉛または酸化チタンを含む物理的で非吸収性の日焼け止めが、GRAS（一般に安全と認められている）ステータスを持つ唯一のものであることを示す新しい規制を提案しました。これらの成分は両方ともミネラルです。
酸化亜鉛と酸化チタンは化学物質ですが、それらを含む日焼け止めはしばしば天然または物理的と呼ばれます。これは、成分が肌に浸透するのではなく、肌の上に座って太陽を遮ることを意味します。
ミネラルを含む天然の日焼け止めは、ラベルに示されているように、さまざまなSPFを提供します。それらは、太陽からの保護をほとんどまたはまったく提供しないため、オイル、ジュース、またはフルーツジュースの粉末から作られたDIYや他の日焼け止めとは異なります。
FDAは、オキシベンゾンを含む12のカテゴリーIII日焼け止め成分を調査した後、今年後半に化学日焼け止めとそのラベル付けプロセスに関する追加規則を発行することを計画しています。カテゴリIIIは、安全に使用できるかどうかを示すのに十分な科学データがないことを意味します。
オキシベンゾンの欠点
オキシベンゾンは世界の海域で発見されており、サンゴ礁の白化やサンゴの死に寄与する可能性があります。また、皮膚からも吸収され、羊水、血漿、尿、母乳に含まれています。
オキシベンゾンは内分泌かく乱物質でもあり、男性、女性、子供のホルモン系に悪影響を与える可能性があります。さらに、それは低出生体重、アレルギー、および細胞損傷に関連しています。
取り除く
あなたが多くの人のようであるならば、あなたは日焼け、光老化、そして皮膚癌を心配することなく太陽の下で外出することを楽しみたいです。正しく使用すると、SPFが15以上の広域スペクトルの日焼け止めがそれを行うのに役立ちます。
ただし、ほとんどの日焼け止めには、オキシベンゾンなどの化学物質が含まれています。これらの化学物質は体内に吸収され、それ自体が健康に悪影響を与える可能性があります。このため、日焼け止めとして天然油を使用することへの関心がピークに達しています。これらの1つはニンジン種子油です。
しかし、1つの公表された研究にもかかわらず、ニンジン種子油が太陽からの保護を提供するという科学的証拠はありません。
