あなたの顔に蜂蜜とレモンを使用することには利点がありますか？

世界のトップ美容成分のいくつかは実験室で作られていません—それらは植物、果物、そしてハーブの自然の中で見つけられます。

多くの天然成分には、癒しの特性と健康上の利点が詰まっています。しかし、天然成分でさえ副作用を引き起こす可能性があります。何かが自然であるからといって、それがあなたに害を及ぼすことができないという意味ではありません。

蜂蜜とレモンはどちらも、さまざまな美容と健康製品に含まれる人気のある天然成分です。しかし、それらはあなたの顔に安全に使用できますか？

この記事では、ハチミツとレモンを顔に使用することの利点と考えられるリスク、およびスキンケアルーチンで代替成分を使用するのが最適な場合について詳しく見ていきます。

あなたの顔に蜂蜜を使うことの利点は何ですか？

世界中の文化は、何千年もの間、皮膚に蜂蜜を使用してきました。蜂蜜に関する研究によると、この天然成分にはいくつかの有益な特性があります。

抗菌。 2016年の研究では、蜂蜜はさまざまな種類のバクテリアを殺すことができることがわかりました。皮膚のバクテリアがにきびを引き起こす可能性があるため、顔に蜂蜜を使用すると、吹き出物を減らすのに役立つ場合があります。
抗酸化および抗炎症。 2014年の研究では、蜂蜜には抗酸化物質として作用するのに役立つフラボノイドとポリフェノール化合物が含まれていることが示されました。蜂蜜を皮膚に塗布すると、炎症性化合物の活性が低下することが示されています。これは、皮膚の赤みや炎症を軽減するのに役立つ場合があります。
角質除去。蜂蜜には、皮膚の死んだ細胞を取り除くのに役立つ可能性のある天然酵素が含まれています。これが、ハチミツがお肌の自然な角質除去剤として適している理由の1つです。

あなたが買うことができる蜂蜜の多くの種類があります。お肌に最適なオプションは次のとおりです。

生の蜂蜜。加工も低温殺菌もされていない蜂蜜です。加工された蜂蜜よりも栄養素とミネラルのレベルが高いですが、食べるのは安全ではないかもしれません。
ニュージーランドで育つマヌカブッシュに由来するマヌカハニー。このタイプの蜂蜜は、抗菌性と抗炎症性が特に高く、にきびの治療に役立つ可能性があります。

あなたの顔に蜂蜜を使用することの欠点は何ですか？

蜂蜜は通常あなたの顔に安全に使用できますが、蜂蜜やその成分にアレルギーがある人もいます。花粉やセロリに対するアレルギーが知られている場合は、蜂蜜に対する反応を起こす可能性が高くなります。

蜂蜜に対する感受性がよくわからない場合は、顔に使用する前に、皮膚にパッチテストを行うことをお勧めします。パッチテストを実行するには、次の手順に従います。

蜂蜜を一滴肌に塗ります。
24時間待ちます。
24時間後、赤み、刺激、腫れ、かゆみの兆候がないか、肌を注意深くチェックしてください。肌にこれらの兆候が見られない場合は、顔に蜂蜜を使用しても安全です。

はちみつはべたつくため、他の成分に比べて肌からはがれにくい場合があります。肌をこすったり引っ張ったりせずに、顔をよく洗ってください。優しくして、ぬるま湯で数回顔を洗って、すべての蜂蜜を顔から取り除きます。

あなたの顔にレモンを使うことの利点は何ですか？

レモンを肌に使用することの利点を理解する前に、レモンには肌を刺したり、刺激したり、火傷を負わせたりする可能性のある天然のフルーツ酸が含まれていることに注意することが重要です。

そのため、多くのスキンケア専門家は顔にレモンを使用することに慎重であり、一部の人はレモンが利点よりも欠点があると信じています。次のセクションでは、潜在的な副作用について詳しく説明します。

研究によると、レモンジュースには次の特性があります。

酸化防止剤。レモンジュースには、皮膚の損傷や早期老化を減らすのに役立つ可能性のある抗酸化物質であるビタミンCが自然に含まれています。
収斂性。レモンはpHが高いため、皮膚の油分を減らし、炎症を抑えることができます。
抗真菌剤。 2014年の研究では、レモンジュースには、殺す能力などの抗真菌性がある可能性があることが示唆されています カンジダ 皮膚の真菌株。
美白。レモンには、シミやニキビ跡など、肌を自然に明るくする能力のある酸が含まれています。ただし、レモンよりも効果的な処方クリームがあります。

あなたの顔にレモンを使用することの欠点は何ですか？

レモンはpHレベルが非常に低いため、非常に酸性になります。あなたの肌にそれを適用すると、いくつかの副作用を引き起こす可能性があります。考えられる副作用には、次のものがあります。

皮膚の炎症。これはあなたの顔にレモンを使用することの最も一般的な副作用です。レモンは酸性度が高いため、乾燥、はがれ、赤み、はがれの原因となることがあります。あなたが敏感肌を持っている場合、これらの副作用はより深刻になる可能性があります。
日光に対する感度。植物性光皮膚炎として知られるこれは、皮膚の柑橘系の果物が日光にさらされたときに発生する皮膚反応の一種です。皮膚に腫れ、赤み、水ぶくれのような斑点を引き起こす可能性があります。
白斑。白斑としても知られているこの皮膚の状態は、皮膚に大きな白い斑点を発生させる可能性があります。肌にレモンを使用すると、この状態のリスクが高まる可能性があります。
日焼け。レモンを肌に使用すると、日焼けのリスクが高まる可能性があります。

敏感肌の方は、スキンケアの専門家がお肌、特に顔にレモンを使用しないことをお勧めします。

レモンよりも肌に安全なオプションとなる可能性のあるいくつかの天然成分は次のとおりです。

きゅうり
ヨーグルト
緑茶
アロエ

レモンの酸性度に肌がどのように反応するかわからない場合は、使用する前に肌にパッチテストを行うことをお勧めします。パッチテストを実行するには、ハニーパッチテストについて上記で概説したのと同じ手順に従います。

ハチミツとレモンは安全に併用できますか？

次の場合は、蜂蜜とレモンを一緒に使用しても安全です。

両方の成分のパッチテストを行い、どちらの成分に対する感度も発達していません
あなたはすぐに太陽の下で時間を過ごすことはないことを知っています
少量のレモンジュースしか使用しません

フェイスマスクレシピ

脂性肌の方は、このフェイスマスクの成分が余分な油分を吸収し、毛穴を引き締めるのに役立ちます。

材料

生の蜂蜜大さじ1/2
レモンジュース小さじ1
卵白1個

行き方

ボウルに材料を混ぜ合わせ、1〜2分間泡だて器で混ぜます。コンポーネントが泡立っているときは、十分に混合されていることがわかります。
指または小さくて清潔なブラシを使用して、洗いたての顔に混合物を塗布します。あなたがそれを適用するとき、目の領域を避けてください。
滴り落ちないように、できるだけ濃厚な混合物を塗ります。
マスクを20〜30分間乾燥させます。マスクが乾燥して肌に密着したと感じた場合は、早めに取り外してください。
ぬるま湯で、または柔らかく湿った手ぬぐいを使用して、皮膚を洗い流してください。
顔を軽くたたいて乾かします。軽い保湿剤を塗ってください。

その他の提案

レモンジュースとハチミツの他の組み合わせを使用して、さまざまな肌の状態に合わせたフェイスマスクを作成できます。上記のマスクレシピと同様の手順に従いますが、材料が異なります。

ニキビができやすい肌のためのマスク。レモンジュース小さじ1、蜂蜜大さじ1、重曹小さじ1を混ぜます。 10〜15分間そのままにします。
色素沈着過剰のマスク。レモンジュース小さじ1、蜂蜜大さじ1、プレーンヨーグルト大さじ1、ターメリックパウダー小さじ1/4を混ぜます。 10〜15分間そのままにします。
皮膚の炎症や赤みを軽減するマスク。蜂蜜大さじ2、レモンスライス1杯のジュース、シナモン小さじ1を混ぜます。 10〜15分間そのままにします。