背中用フォームローラー:緊張と痛みを和らげるための6つのエクササイズ - 健康
メイン / 健康 / 2021

背中のための6つのフォームローラーエクササイズ



エディターズチョイス
肝臓がんの痛み:それをどこで期待し、それについて何をすべきか
肝臓がんの痛み:それをどこで期待し、それについて何をすべきか
フォームローリングエクササイズは、背中の緊張、緊張、痛みを安全かつ効果的に和らげることができます。運動による痛みを和らげる、夜の休息後の痛みや痛みを取り除く、またはその日のストレスを取り除くためにできる6つの運動を次に示します。