一生乾癬を患っている人として、私は特別なスキンケアルーチンを持っていません。したがって、夏から秋への移行中に自分に合ったものを見つけようとしているのであれば、あなただけではありません。時々、検索は終わりがないように見えることがあります。
私にとって、季節の移り変わりに対処することは、私のメンタルヘルスと幸福にもっと関係があります。慢性疾患を抱えて生活している人として、季節の変化は感情的なものを意味する可能性があります。説明させてください。
私はロサンゼルスで育ちました。夏はビーチ、プール、水着を意味します。暑い中、スーツ姿で見られるのではないかと不安でした。しかし、私にとって、夏は私の家族の周りにいることも意味します。自分の病気を家族に説明する必要はありません。
夏は学校の単調さとストレスからの脱却であっただけでなく、学校での社会的圧力といじめから数ヶ月も離れていました。
年をとるにつれ、今の私にとって夏が何を意味するのかを考えています。子供の頃の体験は今とは違います。子供の頃、夏は経験だったからだと思います。やりたいことを何でもする責任から離れる時が来ました。大人として、夏がもたらす唯一のものは暑い天気です。
大人になっても充電には時間が必要です。これは、乾癬のような慢性疾患を抱えて生活している場合に特に当てはまりますが、すべての人に当てはまります。大人のための夏休みのようなものがあったらいいのにと思います—人生から癒し、セルフケア、そして季節の移り変わりに集中するためのタイムアウト。
しかし、それは現実ではありません。それで、あなたは何ができますか？あなたはあなたにとって最も理にかなっている人生を生きなければなりません。バランスの取れた自由な環境を作りましょう。あなたのニーズとあなたの状態のニーズを理解しているどこかで仕事をしてください。あなたはあなたの健康を擁護することができる必要があります。
これはあなたがあなたの愛する人と乾癬コミュニティのサポートに頼るべき時です。他の人があなたがあなたの健康を何よりも優先することを学ぶのを助けるのを許してください。あなたの健康は最も重要なことです。
Ciena Raeは俳優、作家、乾癬の擁護者であり、彼女のInstagramページがHelloGigglesで紹介された後、その作品はオンラインで広く認識されるようになりました。彼女は大学で最初に肌について投稿し始め、そこでアートとテクノロジーを専攻しました。彼女は実験音楽、映画、詩、パフォーマンスのポートフォリオを構築しました。現在、彼女は俳優、インフルエンサー、ライター、そして熱烈なドキュメンタリーとして働いています。彼女は現在、慢性疾患と一緒に暮らすことの意味を明らかにすることを目的としたドキュメンタリーシリーズを制作しています。
