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痔核とは何ですか？
痔核は、肛門内または肛門周辺の静脈で、腫れ、炎症を起こします。それらはかゆみがあり、不快であり、残念ながら妊娠中に発生する可能性が高くなります。
成長中の赤ちゃんの腸への圧力は、妊娠が進むにつれて痔核を発症する可能性を高める可能性があります。これは、痔核の原因となる便秘になる可能性が高いためです。
幸いなことに、痔核を治療するためにあなたが取ることができるステップがあります。よく見てみましょう。
これの原因は何ですか？
妊娠中の便秘の可能性が高いことが主な原因で、妊娠は痔を引き起こす可能性があります。便秘とは、便が通過しにくい場合や、便が頻繁に通過できない場合です。
便秘の可能性を高める妊娠には、次のようないくつかの側面があります。
- プロゲステロンのレベルが高いため、便が腸を通過するのに時間がかかります
- 腸の動きを増加させるホルモンであるモチリンのレベルが低い
- 身体的活動が少ない
- 便秘の一因となる可能性のある鉄分とカルシウムのサプリメントを摂取する
妊娠中に子宮が大きくなると、糞便の動きが遅くなることもあります。
便秘になり、便が乾いたり、通過しにくくなったりすると、排便しようとしたときに緊張することがあります。この緊張は静脈に余分な圧力をかけ、痔につながる可能性があります。
また、トイレに長く座って便を通過させようとすると、痔の可能性が高くなります。
妊娠前の慢性便秘や下痢の病歴と同様に、食物繊維の少ない食事も痔の原因となる可能性があります。
症状は何ですか？
痔核は通常、排便した後、または激しい活動をした後、最も刺激性があります。いくつかの症状は次のとおりです。
- あなたの肛門領域のかゆみ
- 肛門の端に感じる柔らかいしこり
- 特にトイレに行った後の痛みや不快感
- トイレットペーパーに少量の血がついた後、トイレットペーパーに
痔核を常に感じることができるとは限りません。痔核が直腸領域内にある場合もあります。
あなたはあなたの医者からどんな治療を受けることができますか？
痔核の治療には、症状の軽減と再発の防止の組み合わせが含まれます。痔核が在宅治療に反応せず、原因が便秘に関連している場合、医師は下剤または便軟化剤の服用を勧めることがあります。これにより、便が通過しやすくなります。
妊娠中の場合は、市販されている場合でも、薬を服用する前に医師の診察を受けるのが常に最善です。
ジャーナルCanadianFamily Physicianによると、妊娠中の下剤の安全性に関する研究はあまりありません。ただし、多くの治療法が機能する方法（全身に吸収されない）のため、医師は通常、それらを安全であると見なします。
例は次のとおりです。
- ふすまやオオバコなどのバルク形成剤
- ドキュセートナトリウムなどの便軟化剤（ここで購入可能）
ただし、服用する可能性のある薬の副作用に注意することが重要です。たとえば、薬の中には、便から水分が大量に失われる原因となるものがあります。その結果、脱水症や電解質の不均衡を防ぐために、水分摂取量を増やす必要があるかもしれません。
痔核には外科的治療法がありますが、妊娠中は通常、医師はいかなる種類の外科的アプローチも推奨しません。理想的には、赤ちゃんを産んだ後、痔の症状が改善するはずです。
自宅でどのような治療法を試すことができますか？
ほとんどの妊娠中の母親にとって、いくつかの在宅手順は痔核とその症状を軽減するのに役立ちます。いくつかの例が含まれます：
- トイレに行った後、おしりふきを使ってお尻を洗う
- 布で覆われたアイスパックを使用して、10分間隔で腫れを軽減します
- 排便が必要だと感じたらすぐにバスルームを使う
- ヒドロコルチゾンクリームなどのかゆみ止め軟膏の塗布
- マンサクに浸したパッド（ここで購入できるタックのパッドなど）を使用してかゆみを和らげます
Women and Birth誌に掲載された研究では、495人の妊婦の痔核を治療するために局所クリームを塗布するか、シッツバスを使用することを検討しました。
研究の終わりに、研究者は、痔核の治療に腰湯が100パーセント効果的であることを発見しました。これらのお風呂は、塩辛いお湯に1日3回お風呂に入るというものでした。
アマゾンからこのような浅いバスパンを購入することもできます。これは便座にフィットし、浴槽をいっぱいにすることなく腰湯を作ることができます。
妊娠中の痔核をどのように防ぐことができますか？
妊娠中のホルモンの上昇と腹の成長を変えることはできませんが、食事と運動のルーチンは、妊娠中の痔核の治療に大いに役立つ可能性があります。あなたが取ることができるいくつかの予防措置は次のとおりです。
- 毎日の水分摂取量を増やして、便を柔らかくし、通過する痛みを軽減します
- より多くの果物、野菜、全粒穀物を食べることによってあなたの毎日の繊維摂取量を増やす（あなたの医者が他に指示しない限り）
- ウォーキングなどの毎日の身体活動を増やす（効果を上げるために活動に大きな影響を与える必要はありません）
- 排便がない場合は、トイレに長時間座らないようにしてください
妊娠中に安全に運動できることを確認するために、運動ルーチンを強化する前に必ず医師に確認してください。
見通しはどうですか？
痔核は文字通りの痛みですが、不快感を和らげることができる治療法があります。
自宅での方法がうまくいかない場合、便を通過させるのが難しい場合、またはトイレットペーパーに小さな血の筋が見られる場合は、医師に相談してください。これらの症状は、排便の規則性を促進し、痔の不快感を軽減するために、より積極的な介入を必要とする場合があります。
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