タイトな下着を着るべきですか？

10,000時間/ゲッティイメージズ

下着は主に個人的な選択です。あなたはブリーフ、ボクサー、または皮ひもを好むかもしれません。

着用する下着の種類に関係なく、タイトな下着を着用しても大丈夫かどうか疑問に思われるかもしれません。

いくつかの研究は、タイトな下着を着用することはあなたの健康にとって良い考えではないことを示唆しています（それについては後で詳しく説明します）が、答えは完全に白黒ではありません。

この記事では、タイトな下着が悪いかどうか、そしてペニスを持つ人々と外陰部を持つ人々が下着と衛生について知っておくべきことについて説明します。

タイトな下着の長所と短所

タイトな下着があなたの体にどのように影響するかは、あなたが陰茎を持っているか外陰部を持っているかによって異なります。

下着、特にブリーフ、ビキニ、皮ひもはぴったりとフィットする必要がありますが、肌に跡を残してはなりません。

2018年の調査では、タイトな下着を着用している人の精子数が少ないことがわかりましたが、このトピックに関するさらなる研究が必要です。

タイトな下着を着用すると陰嚢の温度が上昇し（温水浴槽に入ったり、ラップトップを膝の上に置いたりするのと同じように）、体の精子の生成に影響を与えると考えられています。

研究者は、ボクサーブリーフを着用した男性の精子濃度が25％高いことを発見しましたが、ブリーフを着用した人々の間でも精子数は依然として健康的な範囲にあったことに注意する必要があります。

ボクサーは、近い将来に子供を産もうとしている人にとってはより良い選択かもしれませんが、親の願望がない人のためにしがみつくブリーフを着用することによる悪影響はないようです。

2014年の調査では、タイトなズボンや下着を着用すると、外陰部の人にイースト菌感染症を引き起こす可能性があることが示唆されています。

これは、湿気や空気が皮膚と布の間に閉じ込められ、バクテリアが繁殖する環境を作り出す可能性があるためです。細菌が豊富な環境は、尿路感染症（UTI）または酵母菌感染症を引き起こす可能性があります。

ただし、2011年のある調査では、タイトな下着とUTIの間に相関関係は見られなかったことに注意する必要があります。

さらに、非常にタイトな下着（たとえば、シェイプウェアなど）は、循環を遅くする可能性があります。また、シェイプウェアは取り外しが難しいことで有名なため、トイレに行く頻度が少なくなる可能性があります。

これは一般的に安全ですが、定期的におしっこを保持すると、すべての性別の腎臓の問題や、陰茎のある人の前立腺肥大を引き起こす可能性があります。

タイトな下着を着用しても大きな問題が発生しない場合があるため、まったく新しい下着を購入する前に、次のことを考慮してください。

運動するときは、汗が性器に入るのを防ぐのに役立つ湿気を逃がす下着を着用するようにしてください。
下着がきつすぎると、不快な摩擦を引き起こす可能性があります。
皮ひもがイースト菌性膣炎、細菌性膣炎、またはUTIを引き起こすという証拠はありません。したがって、皮ひもを好む場合は、毎日着用しても問題ありません。
合成素材（レースやポリエステルなど）ではなく、天然素材（綿や竹など）を選びます。天然繊維は、分泌物を吸収し、外陰部または陰茎から自然に空気を排出するのに役立ちます。

ここでは、性器の健康を改善し、UTIやイースト菌感染症などの特定の状態の可能性を減らすのに役立つ一般的な下着と衛生のヒントをいくつか紹介します。

自然に湿気を吸収する綿のような天然素材を常に選択してください。
下着のサイズの中間の場合は、サイズを大きくしてください。
聞いたことはありますが、バクテリアの蓄積を防ぐために、少なくとも1日1回下着を交換してください。
運動するときは、湿気を逃がす下着を少し伸ばして着用してください。これにより、細菌の蓄積や摩擦を防ぐことができます。
あなたが陰茎を妊娠しようとしている人なら、ボクサーは陰嚢を涼しく保つのを助けるのでより良い選択かもしれません。
レース、ポリエステル、または超タイトなシェイプウェアを長期間着用しないでください。
安全であり、実際には夜に下着を着用しないことをお勧めします（睡眠中にコマンドーに行くこともあります）。これにより、外陰部や陰茎が空気を抜くことができます。裸になりたくない場合は、非常にゆったりとしたボトムスを着用できます。
下着を低刺激性洗剤で洗濯します。