頬骨の沈み込みは、頬骨（目の下の頬の骨のアーチ）と下顎骨（下顎骨）の間に組織（肉）があまりない場合に発生します。女性と男性の両方がそれらを持つことができます。
頬のくぼみは、顔の脂肪を失う原因となる老化プロセスに起因することがよくあります。頬が薄いのは、次のような他の要因の結果である可能性もあります。
- 病気
- ダイエット
- 個人的な習慣
- 環境
頬が沈むすべての原因とそれについてあなたができることについて学ぶために読み続けてください。
頬の沈みと老化
加齢とともに、目や口の周りから皮下脂肪が失われます。皮下とは、皮膚の表面のすぐ下にある脂肪を意味します。骨の構造は変わらないため、頬が沈む可能性があります。
沈んだ頬と病気
頬の沈みは、次のような深刻な健康状態の症状である可能性もあります。
- 血管EDS（エーラス-ダンロス症候群）。この遺伝性疾患は、体内の結合組織に影響を及ぼし、コラーゲンの欠陥によって引き起こされます。
- 脂肪萎縮症。皮下脂肪の減少が顔に影響を与えると、頬が沈み、顔のひだやへこみが生じます。最も一般的な原因は、HIV（ヒト免疫不全ウイルス）に関連しています。
- 摂食障害（過食症、食欲不振など）。これらの障害は、頬の沈み込みなどの中空の顔の特徴をもたらす可能性があります。
- 結核。頬の沈みは、結核の進行状態の症状である可能性があります。
沈んだ頬と食事
貧しい食生活は栄養失調につながる可能性があり、頬の皮下脂肪が失われる可能性があります。
脱水症状は、頬にくぼみを与えることもあります。
沈んだ頬と個人的な習慣
個人的な習慣やライフスタイルは、次のような頬や顔の外観に影響を与える可能性があります。
- ヘビータバコスモーカーであること
- 体（および顔）の脂肪を減らす極端な運動に参加する
- 十分な睡眠が取れていない
沈んだ頬と環境
顔が過酷な気象条件にさらされることが多いと、肌の弾力性が失われ、頬が沈む可能性があります。
沈んだ頬の治療
頬をより豊かに見せるために、訓練を受けた医療提供者は注射可能な顔のフィラーを使用することができます。使用する製品にもよりますが、これらのフィラーは数ヶ月から数年続く場合があります。
人気のあるフィラーには、ヒアルロン酸（HA）とポリメチルメタクリレート（PMMA）が含まれます。
形成外科医は、脂肪吸引を使用して体の別の部分から脂肪を取り、それをフィラーとして頬に注入することもできます。
沈んだ頬のための家庭薬
毎日の食事にアロエベラジェル小さじ1杯を追加します
頬の沈みに対処するには、日常生活にアロエベラを追加することを検討してください。 2009年の女性の研究では、小さじ1杯のアロエベラジェルを90日間毎日摂取することで、顔の弾力性が改善されることが示されました。
顔のエクササイズを試す
特定の顔のエクササイズで顔の筋肉を鍛えることで、沈んだ頬を元に戻すことができる場合があります。 2018年に完了した8週間の研究では、毎日30分間の顔のエクササイズを行った人々は、より引き締まった若々しい顔をしていることが示されました。
顔のエクササイズの例は、口を閉じてから、頬をできるだけ多くの空気で満たすことです。空気を45秒間そのままにしてから、ゆっくりと放します。
取り除く
多くの場合、自然な老化の兆候ですが、頬の沈みは、次のような他の要因の結果である可能性があります。
- 血管EDS、脂肪萎縮症、結核などの病気
- 栄養失調または脱水症
- たばこの大量使用や極端な運動などのライフスタイル
沈んだ頬は、フィラーを使用して形成外科医が対処できます。アロエベラジェルの摂取やフェイシャルエクササイズなど、効果的な家庭薬もあります。
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