卵巣がんは、それを持っている人に影響を与えるだけではありません。それは彼らの家族、友人、そして他の愛する人にも影響を及ぼします。
卵巣がんの人のケアを手伝っている場合、セルフケアを実践しながら、必要なサポートを提供するのは難しいかもしれません。
介護者が知っておくべきことは次のとおりです。
あなたの愛する人は実際的なサポートが必要かもしれません
卵巣がんは、愛する人の心身の健康にさまざまな影響を与える可能性があります。
彼らは、がん関連の症状や、倦怠感、吐き気、痛みなどの治療による副作用に苦しんでいる可能性があります。
これは彼らが日常のタスクを完了するのを難しくするかもしれません。
彼らの状態の影響と要求を管理するのを助けるために、あなたの愛する人は以下の援助を必要とするか、または望むかもしれません：
- 医療予約のスケジュール
- 医療予約への往復旅行の調整
- 診察中にメモを取る
- 薬局から薬を受け取る
- 食料品の受け取りと食事の準備
- 雑用や育児の仕事を完了する
- 入浴、着替え、またはその他のセルフケア活動
あなたまたは他の介護者は、これらのタスクであなたの愛する人を助けることができるかもしれません。
あなたの愛する人は感情的なサポートが必要かもしれません
卵巣がんの診断は、ストレスがたまり、恐ろしいものになる可能性があります。
あなたの愛する人は、ストレス、恐れ、不安、怒り、悲しみ、または他の挑戦的な感情の感情に対処しているかもしれません。
彼らが彼らの状態についてどのように感じるべきかを彼らに言わないようにしてください。がんの人はさまざまな感情を経験する可能性がありますが、それは正常なことです。
代わりに、判断せずにそれらを聞くことに集中してください。彼らが望むなら彼らがあなたと話すことができることを彼らに知らせてください。今話したくない場合は、それでも大丈夫だと伝えてください。
自分の限界とニーズを認識することが不可欠です
卵巣がんの人の世話をすることは、肉体的、感情的、そして経済的に困難な場合があります。
時間が経つにつれて、あなたはあなた自身が介護者の燃え尽き症候群を経験していることに気付くかもしれません。愛する人の状態や日々の責任についての気持ちを管理しながら、愛する人をサポートするのは難しいかもしれません。
自分の限界とニーズを認識することが不可欠です。あなた自身に現実的な期待を設定するようにしてください—そしてあなたができるときはいつでもあなた自身にいくらかのたるみを減らしてください。
セルフケアの時間を作るのは難しいかもしれませんが、身体的および感情的な健康を維持するために重要です。
毎週のスケジュールで次の時間を作ることを目指します。
- 運動をする
- 自分で栄養のある食事を準備または注文する
- 休息して感情的なバッテリーを充電してください
これらのセルフケアの習慣は、あなたの幸福に大きな違いをもたらす可能性があります。
助けを求めることは重要です
他の人からの援助を求めることは、介護者として行動している間、あなたがセルフケアや他の活動に必要な時間を見つけるのを助けるかもしれません。
あなたが外部のサポートにお金を払う余裕があるなら、あなたの愛する人の世話をするのを手伝うために個人的なサポートワーカーまたはホームナースを雇うことを検討することは役に立つかもしれません。
一部の非営利団体は、低コストまたは無料のレスパイトケアサービスも提供しています。これは、コミュニティで利用できる場合があります。
また、次のような雇用によって、他の責任の一部を外部委託できる場合もあります。
- 家事を手伝うハウスクリーニングサービス
- 庭仕事を助けるための芝生の手入れと造園サービス
- 育児を手伝うベビーシッター
友人や家族に支援を求めることは、介護者が負担を軽くするために使用できるもう1つの戦略です。
あなたのコミュニティはまた、自発的に支援を申し出るかもしれません。人々が助けを提供するとき、それは通常、あなたが何を必要としているのかわからない場合でも、本当に彼らのサポートを示したいからです。彼らを彼らの申し出に応じて、彼らが何ができるかについて特定の要求を提供することさえOKです。
あなたの友人や家族は、次のことができる可能性があります。
- 薬を買う、食料品を買う、または他の用事を実行する
- 洗濯物を洗ったり折りたたんだり、家に掃除機をかけたり、私道をシャベルで掃除したりします
- あなたの冷蔵庫または冷凍庫をストックするのを助けるためにいくつかの食事を調理してください
- 育児や介護を数時間手伝う
- あなたの愛する人を医療の予約に駆り立てる
- あなたの愛する人と一緒に訪問
あなたが直面している課題について話す必要があるとき、あなたの友人や家族もあなたに同情的な耳を貸すことができるかもしれません。
経済的支援が利用できる場合があります
愛する人の診断や介護の責任に関連する経済的な問題に直面している場合は、愛する人の治療チームに財務カウンセラーへの紹介を依頼することを検討してください。
あなたの愛する人の治療センターには、ケアの費用を管理するための支払い計画を立てるのを助けることができるスタッフの財務カウンセラーがいるかもしれません。彼らはまたあなたやあなたの愛する人が資格があるかもしれない財政援助プログラムについて知っているかもしれません。
次の組織は、がん関連の費用を管理するためのヒントとリソースも提供しています。
- アメリカ癌協会
- アメリカ臨床腫瘍学会
- がん治療
- がん財政支援連合
愛する人の世話をするために仕事を休む必要がある場合は、雇用主に相談して、有給の家族医療休暇を提供しているかどうかを確認してください。
難しい感情を経験するのは普通のことです
ストレス、不安、怒り、悲しみ、罪悪感に苦しんでいるのなら、あなただけではありません。がん患者の介護者は、やりがいのある感情を経験するのが一般的です。
自分の感情を処理する時間を自分に与えるようにしてください。それらに対処するのが難しいと感じた場合は、メンタルヘルスカウンセラーまたはサポートグループへの紹介を医師に依頼することを検討してください。
オンラインで他の介護者とつながることもできます。たとえば、卵巣がん研究アライアンスのInspireオンラインサポートコミュニティに参加することを検討してください。
持ち帰り
卵巣がんの人の世話をするのを手伝うのは難しいかもしれません。介護者としてのあなたの限界とニーズを理解することは不可欠です。
他の人から助けを求めて手を差し伸べることは、セルフケアやその他の責任のための時間を作りながら、あなたの愛する人のニーズを満たすのに役立つかもしれません。
家族や友人、あなたの愛する人の治療チームのメンバー、そして専門的なサポートサービスがあなたが必要とする助けを提供するかもしれません。
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