正確には何ですか？
「既視感」は、一度も経験したことがないことがわかっていても、すでに何かを経験したという不思議な感覚を表しています。
初めてパドルボーディングに行くとしましょう。あなたはそのようなことをしたことはありませんが、突然、同じ青い空の下で、同じ波が足元に重なり、同じ腕の動きをしたという明確な記憶があります。
あるいは、初めて新しい街を探索しているときに、その正確な並木道を以前に歩いたことがあるかのように一気に感じるかもしれません。
特にデジャヴを初めて体験する場合は、少し混乱を感じ、何が起こっているのか不思議に思うかもしれません。
多くの場合、心配する必要はありません。既視感は側頭葉てんかんのある人の発作を伴うことがありますが、健康上の問題のない人にも起こります。
それが実際にどれほど一般的であるかについての決定的な証拠はありませんが、さまざまな推定値は、人口の60〜80パーセントがこの現象を経験していることを示唆しています。
既視感はかなり一般的ですが、特に若年成人の間では、専門家は単一の原因を特定していません。 （それは 多分 マトリックスの不具合ではありません。）
ただし、専門家は、最も可能性の高い根本的な原因についていくつかの理論を持っています。
それで、何がそれを引き起こしますか？
研究者はデジャヴを簡単に研究することはできません。これは、一部には警告なしに発生し、多くの場合、潜在的な健康上の懸念がない人々に影響を与える可能性があるためです。
さらに、既視感は開始と同時に終了する傾向があります。その感覚は一瞬であるため、既視感についてあまり知らないと、何が起こったのかさえわからないかもしれません。
あなたは少し不安を感じるかもしれませんが、すぐに経験を一掃します。
専門家は、既視感のいくつかの異なる原因を示唆しています。ほとんどの人は、それが何らかの形で記憶に関係している可能性が高いことに同意します。以下は、より広く受け入れられている理論の一部です。
スプリット知覚
分割知覚の理論は、2つの異なる時間に何かを見たときに既視感が起こることを示唆しています。
初めて何かを見たとき、あなたはそれをあなたの目の隅から、または気を散らしている間に持ち込むかもしれません。
あなたの脳は、あなたが短い不完全な一瞥から得る限られた量の情報でさえ、あなたが見たものの記憶を形成し始めることができます。だから、あなたは実際にあなたが思っている以上のものを取り入れるかもしれません。
丘の中腹からの眺めのように、何かを最初に見たときに完全な注意が払われなかった場合は、初めて見たと思うかもしれません。
しかし、観察していることを完全に認識していなくても、脳は以前の知覚を思い出します。だから、あなたは既視感を経験します。
言い換えれば、最初に知覚に入ったとき、あなたはその経験に十分な注意を払っていなかったので、それは2つの異なる出来事のように感じます。しかし、それは実際には同じ出来事に対する1つの継続的な認識にすぎません。
マイナーな脳回路の誤動作
別の理論では、既視感は、いわば脳が「グリッチ」し、てんかん発作の際に起こるのと同様の短い電気的機能不全を経験したときに起こることを示唆しています。
言い換えれば、現在の出来事を追跡する脳の部分と記憶を想起する脳の部分の両方がアクティブである場合、それは一種の混乱として発生する可能性があります。
あなたの脳は、現在起こっていることを記憶、またはすでに起こったこととして誤って認識します。
このタイプの脳機能障害は、定期的に発生しない限り、一般的に心配する必要はありません。
一部の専門家は、別のタイプの脳の機能不全が既視感を引き起こす可能性があると信じています。
あなたの脳が情報を吸収するとき、それは一般的に短期記憶から長期記憶への特定の経路をたどります。理論は、時々、短期記憶が長期記憶への近道をとることができることを示唆しています。
これにより、最後の1秒間に発生したことではなく、昔の記憶を取得しているように感じることができます。
別の理論は、遅延処理の説明を提供します。
あなたは何かを観察しますが、あなたが感覚を通して取り入れた情報は、2つの別々の経路に沿ってあなたの脳に伝達されます。
これらのルートの1つは、他のルートよりも少し速く脳に情報を取得します。測定可能な時間が経過するので、この遅延は非常に重要ではないかもしれませんが、それでもあなたの脳はこの単一のイベントを2つの異なる経験として読むようになります。
記憶想起
多くの専門家は、既視感はあなたが記憶を処理し、思い出す方法に関係していると信じています。
コロラド州立大学の既視感研究者および心理学教授であるAnneClearyが実施した研究は、この理論に対するある程度の支持を生み出すのに役立っています。
彼女の仕事を通して、彼女はあなたが経験したが覚えていない何かに似ている出来事に反応して既視感が起こる可能性があることを示唆する証拠を見つけました。
子供の頃に起こったのかもしれませんし、他の理由で思い出せないのかもしれません。
あなたがその記憶にアクセスすることはできませんが、あなたの脳はあなたが同じような状況にあったことをまだ知っています。
潜在記憶のこのプロセスは、やや奇妙な親近感につながります。同様の記憶を思い出すことができれば、2つをリンクすることができ、既視感をまったく経験しない可能性があります。
Clearyによれば、これは一般的に、建物の内部や自然のパノラマなど、覚えていないシーンと非常によく似た特定のシーンを見るときに発生します。
彼女はこの発見を使用して、2018年の研究で既視感に関連する予感のアイデアを調査しました。
あなたはこれを自分で経験したかもしれません。多くの人が、デジャヴの経験が次に何が起こるかを知っているという強い確信を引き起こしていると報告しています。
しかし、Clearyの調査によると、これから見たり体験したりすることを予測できると確信していても、通常は予測できません。
さらなる研究は、この予測現象、および一般的な既視感をよりよく説明するのに役立つ可能性があります。
この理論は、人々が以前に見たものと類似点を共有するシーンに遭遇すると、親しみやすさを感じる傾向があるという考えに基づいています。
ゲシュタルトに精通している例を次に示します。これは、新しい仕事での最初の日です。オフィスに足を踏み入れると、今までここにいたという圧倒的な気持ちにすぐに驚かされます。
机の赤みがかった木、壁の風光明媚なカレンダー、隅の植物、窓からこぼれる光など、すべてが信じられないほど馴染み深いものです。
家具のレイアウトと配置が似ている部屋に足を踏み入れたことがあれば、その部屋の記憶はあるものの配置できないため、既視感を経験している可能性があります。
代わりに、まだ見ていなくても、新しいオフィスをすでに見たように感じます。
クリアリーもこの理論を探求しました。彼女の研究は人々を示唆している 行う すでに見たものと似ているが覚えていないシーンを見ると、既視感をより頻繁に経験するようです。
その他の説明
既視感に関する他の説明のコレクションも存在します。
これには、déjàvuが、前世や夢で経験したことを思い出すなど、ある種の精神的経験に関連しているという信念が含まれます。
オープンマインドを保つことは決して悪いことではありませんが、これらのアイデアのいずれかを支持する証拠はありません。
異なる文化はまた、さまざまな方法で経験を説明するかもしれません。
「既視感」はフランス語で「すでに見た」という意味であるため、2015年のある研究の著者は、フランス語を話す人々が以前に何かを見たというより具体的な経験を表すためにこの用語を使用できるため、この現象のフランス語の経験が異なるかどうか疑問に思いました。 。
彼らの調査結果は、既視感の潜在的な原因に光を当てることはありませんでしたが、フランス語の研究参加者が英語を話す参加者よりも既視感を不快に感じる傾向があることを示唆する証拠を見つけました。
いつ心配するか
デジャヴには深刻な原因がないことがよくありますが、てんかん発作の直前または発作中に発生する可能性があります。
発作を経験した多くの人、または彼らの愛する人は、何が起こっているのかをすぐに理解します。
しかし、焦点発作は一般的ですが、発作としてすぐに認識できるとは限りません。
部分発作は脳の一部から始まりますが、広がる可能性はあります。また、非常に短いです。それらは1、2分続くことがありますが、ほんの数秒後に終了する可能性があります。
意識を失うことはなく、周囲を完全に認識している可能性があります。しかし、あなたは反応したり反応したりすることができないかもしれません。そのため、他の人々はあなたがゾーンアウトしている、または宇宙を見つめていると思い込んでいると思い込んでいる可能性があります。
既視感は通常、部分発作の前に起こります。次のような他の症状も発生する可能性があります。
- けいれんまたは筋肉制御の喪失
- 味覚、嗅覚、聴覚、またはそこにないものを見ることを含む、感覚障害または幻覚
- まばたきやうめき声などの不随意運動の繰り返し
- 説明できない感情のラッシュ
これらの症状のいずれかを経験した場合、または定期的に既視感（月に1回以上）を経験した場合は、一般的に、根本的な原因を除外するために医療提供者に相談することをお勧めします。
既視感は認知症の1つの症状である可能性があります。認知症の人の中には、既視感を繰り返し経験したことに応じて、誤った記憶を作成する人もいます。
認知症は深刻なので、自分自身や愛する人の症状については、すぐに医療提供者に相談することをお勧めします。
結論
既視感は、あなたが一度も経験したことがないことを知っていても、あなたがすでに何かを経験したという不思議な感覚について説明しています。
専門家は一般的に、この現象がおそらく何らかの形で記憶に関連していることに同意します。したがって、既視感がある場合は、以前に同様のイベントを経験したことがあるかもしれません。思い出せないだけです。
たまにしか発生しない場合は、おそらく心配する必要はありません（少し奇妙に感じるかもしれませんが）。しかし、あなたが疲れているか、または多くのストレスの下にあるならば、あなたはそれをもっと気付くことができます。
それがあなたにとってある程度定期的な経験になり、発作に関連する症状がない場合は、ストレスを和らげ、より多くの休息をとるための措置を講じることが役立つかもしれません。
Crystal Raypoleは、以前はGoodTherapyのライター兼編集者として働いていました。彼女の興味のある分野には、アジアの言語と文学、日本の翻訳、料理、自然科学、セックスポジティブ、メンタルヘルスなどがあります。特に、彼女はメンタルヘルスの問題に関するスティグマを減らす手助けをすることを約束しています。
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