概要概要
尿の色は一般的に淡黄色から濃い琥珀色の範囲です。この着色は主に、ウロビリンとしても知られる色素ウロクロームによって引き起こされます。
尿が水で希釈されているか、より濃縮された形で希釈されているかによって、色素の外観が決まります。飲む水が多ければ多いほど、水分が多くなるほど、尿中の色素が薄くなります。
あなたが食べる食品やあなたが服用する薬に含まれる色素や化合物もあなたの尿の色を変えます。これらの変更はかなり標準的であり、通常は長くは続きません。
色の特定の変化は、根本的な病状の兆候である可能性があります。
「正常な」尿は何色ですか？
尿の色に関しては、人によって「正常」が異なりますが、黄色のスペクトルに該当するはずです。
飲む水の量は、色が淡い黄色か濃い琥珀色かによって異なります。より多くの水を飲み、水分補給を続けている人は、通常、脱水症状や水分消費量が少ない人と比較して、より希釈された淡い尿を生成します。
尿の色がこの黄色のスペクトルの外にある場合（曇った尿や茶色の尿など）、医師の診察を受ける必要があります。尿が赤、青、または緑の場合は、医師の診察を受ける必要があります。
尿の色が変わる原因は何ですか？
上記のように、尿の色は主にあなたが飲まなければならなかった水の量によって決まります。たくさんの水を飲むと、尿が非常に軽くなり、ほとんど透明に見えることがあります。飲む水が少なければ少ないほど、尿は暗くなります。
ダイエット、ビタミン、ミネラル
食事療法も要因になる可能性があります。すべて自然食品（ベリーやビートなど）の色は、色素と相互作用して異なる色を作り出すことができます。重度に加工された食品には、大量の食用色素が含まれている可能性があります。この染料は顔料とも相互作用します。
リボフラビン（B-2）やコバラミン（B-12）などのビタミンB群も、蛍光性の黄緑色の尿を引き起こすことで知られています。サプリメントやマルチビタミンを服用している場合、それらはあなたの鮮やかな色の尿の源である可能性があります。
ビタミンB群でも強化されているミールリプレイスメントシェイクも同じ効果があります。
過剰なベータカロチンまたはビタミンCは、濃い黄色またはオレンジ色の尿につながる可能性があります。体内でビタミンAに変換されるベータカロチンは、ニンジンやサツマイモなどの黄色やオレンジ色の食品に含まれています。
柑橘系の果物に加えて、ビタミンCはトマト、イチゴ、ブロッコリーなどの食品にも含まれています。
運動
トレーニング後に適切に水分補給しないと、脱水症状や暗色尿につながる可能性があります。適切な水分補給なしの極端な運動は、筋肉の破壊につながる深刻な状態を引き起こす可能性があります。
これは、コーラ色またはお茶色の尿とともに激しい筋肉痛を引き起こす可能性があります。このような場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
薬
市販薬や処方薬も、尿を明るくしたり、より鮮やかにしたりすることができます。これには、抗生物質、下剤、および癌の治療に使用される特定の化学療法薬が含まれます。
たとえば、フェナゾピリジン（ピリジウム）という薬は、尿路感染症（UTI）に関連する不快感を治療するために一般的に使用されます。その使用法の一般的な副作用はオレンジ色の尿です。
リファンピンなどの他の薬も、尿を無害に明るいオレンジ色に染める可能性があります。
医学的状態
尿の色の変化は、腎臓、肝臓、または膀胱の機能に問題があることを示している可能性があります。尿が濁ったり、強い臭いがする場合は、膀胱や腎臓に感染している可能性があります。
これは、排尿時の痛み、発熱、嘔吐、腰痛など、これらの感染症の症状がある場合に特に当てはまります。
妊娠
事例証拠は、明るい黄色の尿が妊娠の初期症状である可能性があることを示唆しています。しかし、これらの主張を裏付ける研究はありません。
尿の色が異常になる危険因子は何ですか？
あなたの年齢と性別は、尿の色に影響を与える可能性のある状態のリスクを高める可能性があります。たとえば、腎臓や膀胱の腫瘍は高齢者によく見られます。尿路出血は一般的に腎臓や膀胱の問題に関連しています。
癌などのより深刻な状態も出血やピンクまたは赤の尿を引き起こす可能性があります。尿に血が混じっている場合は、すぐに医師に相談して、原因を特定してください。
女性の最大60％が、人生で少なくとも1回はUTIを経験します。この感染症は、尿路出血を伴う可能性があり、尿の色を変える可能性があります。男性はまた、前立腺肥大の結果として尿中の血液を経験する可能性があります
尿路出血は子供ではあまり一般的ではありませんが、特定のまれな障害が尿中に血を引き起こす可能性があります。これらの障害には、ヘノッホシェーンライン紫斑病、溶血性尿毒症症候群、ウィルムス腫瘍などがあります。
成人と同様に、子供の尿路出血は異常と見なされ、直ちに医師の診察を受ける必要があります。
異常な尿の色はどのように診断されますか？
尿の色に異常がある場合は、医師の診察を受けてください。予約をスケジュールした後、医師が問題があるかどうかを判断するのに役立つ詳細を書き留めます。
次のことを考慮してください。
- 変更に最初に気づき始めたのはいつですか。
- 最近の食事は何で構成されていますか？
- どのような薬やサプリメントを服用しましたか？
- 激しい運動をしたことがありますか？
- 睡眠パターンに変化はありましたか？
- 排便は正常ですか？
- 体のどこかに発疹がありますか？
- 最近頭痛がしましたか？
- 視力に問題がありましたか？
- 原因不明の体重減少はありましたか？
- 喫煙歴はありますか？
- 尿の習慣に変化はありましたか？
あなたが医師と会うとき、彼らはあなたの健康歴について話し合い、身体検査を行います。彼らの評価に応じて、あなたの医者は尿検査または血液検査を要求するかもしれません。
尿検査では、赤血球をチェックし、尿タンパクレベルを評価し、どのような排泄物が存在するかを判断できます。尿に感染症の原因となる細菌がないかチェックすることもできます。感染の兆候がある場合は、尿培養を注文することができます。
血液検査は、腎機能と肝酵素のレベルを測定することができます。これらの結果は、尿の色の変化の原因についての手がかりを与える可能性があります。
異常な尿の色はどのように扱われますか？
治療の選択肢は、医師が検査から何を発見したかによって異なります。医師があなたの濃い黄色の尿の色が脱水症によるものであることを発見した場合、彼らはあなたがあなたの食事にもっと水分を加えることを勧めます。
尿の色は数日以内に通常の黄色に戻るはずです。根本的な病状が見つかった場合、医師はその病状の治療を追求します。
異常な尿の色の見通しはどうですか？
尿が濃い黄色になる場合は、体が水をもっと飲むように指示している可能性があります。この色の変化は脱水症状が原因である可能性がありますので、飲んでください。
オフィスに座っているときも、ジムでエクササイズをしているときも、ビーチでレイアウトをしているときも、水分補給を続けることが重要です。
この変色の原因となる薬を服用している場合は、無害である可能性があります。特に指示がない限り、医師の監督下で薬を服用し続ける必要があります。
