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COVID-19のパンデミックに照らして、多くのセラピストやカウンセラーは、インターネットを介して安全で手頃な価格の治療を提供し続けるために、サービスをオンラインに移行しました。
オンラインセラピーを初めて探求する場合でも、定期的にセラピストを訪問する場合でも、オンラインリレーションシップセラピーは便利なツールになる可能性があります。また、選択できるリソースは豊富にあります。
オンラインリレーションシップセラピーの仕組みから多くのメリットまで、オンラインリレーションシップセラピーについて知っておくべきことは次のとおりです。
オンラインカップルセラピーとは何ですか？
「オンラインカップルセラピーは、物理的なオフィスに来る代わりに、ズームなどのオンラインプラットフォームを介してあなたの関係に取り組む能力です」と、ライセンスを受けた臨床専門カウンセラーであり、認定されたイマゴリレーションシップセラピストであるRabbi ShlomoSlatkinは言います。
簡単に言えば、このオンラインセラピーまたはカウンセリングは、資格のあるセラピストまたはカウンセラーとインターネットを介して行われ、人々は通常ビデオチャットを介して彼らの関係の多くの側面を探求することができます。
「個別療法のように、あなたとあなたのパートナーは、あなたが個人として（不安、物質使用、うつ病など）、そして一緒に（欲求の違い、コミュニケーションの課題などのトピック）の両方で直面している課題についてセラピストと話します。と不貞）」と、バウンドトゥギャザーカウンセリングのLMSWであり、世界トランスジェンダー健康専門家協会の会員であるステファニーゲーリッヒは説明します。
パンデミックはオンライン療法を普及させましたが、多くの利点があります。 「オンラインカップルセラピーは、ロマンチックな対人関係を助けることができます」と、ナヤクリニックのCEO兼リードセラピストであるサムナビルは言います。 「通常、対面式のセッションと比較して、比較的安価で、アクセスしやすく、柔軟性があります。」
2021年の最高のオンラインカップルセラピーサービスのためのHealthlineの選択
リレーションシップヒーロー
サイトが24時間年中無休のオンラインサポートを提供している間、彼らの関係に取り組みたい人々は専任のコーチとマッチングされます。
このサービスの費用は、訓練を受けた関係コーチと話すのに1分あたり約1ドルです。このコーチは、結婚の問題、不貞、関係のトラブル、別れを手伝うことができます。
サイトのコーチはすべて免許を持ったセラピストではありませんが、それぞれが厳格なトレーニングプログラムを受講しています。ユーザーがサイトにアクセスし、コーチとマッチングできる容易さと柔軟性により、RelationshipHeroはアクセス可能なオプションになります。
Advekit
このプラットフォームは、個人のスタイルと特定のニーズに基づいて個人とセラピストをマッチングさせることを目的として、認可された結婚および家族療法士であるアリソンラソフによって設立されました。
Advekitはユーザーにオプションを提供しますが、そのすべてのコストは異なります。サイトによると、45分から60分のセッションの平均費用は60ドルから120ドルの範囲である可能性がありますが、一部のセラピストは最大250ドルを請求する場合があります。
サイトの一部のセラピストは保険に加入しています。彼らがそうするとき、あなたはあなたが借りているものだけを支払います、そしてあなたは払い戻しを待つ必要はありません。
Advekitは独自のアルゴリズムを使用して、患者とセラピストを照合します。これにより、完璧な開業医を探す際のストレスを軽減できます。
ReGain
ReGainは、インターネットを介してライセンスを受けたセラピストへのアクセスを提供することにより、人々が自分のペースで、都合の良い時間に、自分に合った場所から人間関係に取り組むことを可能にします。
コンピューター、タブレット、またはスマートフォンを使用して、ReGainのすべてのセッションにアクセスできます。
このサービスの料金は週に約60ドルから90ドルで、PayPalまたはクレジットカードで毎月請求され、いつでもキャンセルできます。
トークスペース
この人気のあるオンライン治療の目的地には、100万人以上のユーザーがいます。
患者は24時間年中無休でセラピストにメッセージを送ることができます。サイトの専用オンラインカップルカウンセリングセクションは、ライブビデオセッションと無制限のメッセージを通じてサポートを提供し、「あなたの関係の強みを再発見するためのソリューション指向のアプローチを開発する」機会を提供します。会社。
Talkspaceは、週99ドルからのプランのサブスクリプションサービスです。
カップルセラピー株式会社
米国の30州と4か国で診療を行っている20人以上の臨床医からなるこのチームは、人間関係療法に専念しています。
人間関係のコーチング、カウンセリング、セラピーは、55分間のセッションで119ドルから199ドルの範囲です。このサイトでは、情事の回復、婚前カウンセリング、セクシュアリティリトリートなどの専門的なサービスも提供しています。
一緒にバインドされたカウンセリング
バウンドトゥギャザーは、青少年、成人、カップルに、力を与え、セックスポジティブでフェミニストの視点から、クライアント中心の肯定的で包括的なカウンセリングサービスを提供します。
Stefani Goerlich、LMSWは、認可されたセックスセラピストであり、関係と親密さのあらゆる側面について話し合う資格があります。診断が出るまで保険は可能ですが、Bound Together Counsellingは通常、患者に完全な機密保持を可能にするプライベートペイモデルを提供します。
結婚回復プロジェクト
このプラットフォームは、ライセンスを受けた臨床専門カウンセラーのRabbi Shlomo Slatkinと、妻のRivkaによって共同設立されました。
このサイトでは、2日間の結婚回復リトリートプログラムを提供しています。その後、8回のオンラインカップルセラピーセッションがそれぞれ90分間続きます。
「世界はまだCOVID-19の大流行を完全に去っていないので、オンライン療法の継続的な必要性があります。多くの人が、それがどれほど便利でありながら効果的であるかを理解しています」と共同創設者のスラットキンは説明します。
ほとんどのクライアントは、保険会社からの償還を申請する資格があります。
プライドカウンセリング
人間関係カウンセリングは、LGBTQIA +コミュニティ向けのこのオンラインセラピーを通じて提供されるサービスの1つです。プライドカウンセリングのすべての専門家はLGBTQIA +の懸念を専門としており、資格のあるセラピスト、心理学者、カウンセラー、またはソーシャルワーカーです。
使用料は週60ドルから90ドルで、毎月請求され、いつでもキャンセルできますが、サイトはほとんどのサービスが保険に請求されないと述べています。
ウェブサイトで説明されているように、「メンタルヘルスの問題、LGBTQの問題、または誰かと話す必要がある場合でも、すべてのカウンセラーがここに耳を傾けます。」
成長する自己
このサイトでは、婚前交渉、結婚、育児カウンセリング、オンラインカップルセラピー、デートコーチングなど、さまざまなサービスを提供しています。
患者は、早期キャリアのセラピストとコーチ（55ドルから95ドルの範囲の価格）から博士レベルの専門家（150ドルから250ドルの範囲）までの45分のセッションから選択できます。
オンラインカップルセラピーは機能しますか？
他の治療法と同様に、仕事に取り掛かる準備ができている場合、各セッションはあなたの関係やあなたが取り組みたい問題に違いをもたらす可能性があります。
「カップルカウンセリングは、最も投資の少ないパートナーと同じくらい効果的です」とGoerlichは言います。 「この方法で同じページにアクセスすることは、成功するために非常に重要です。」
対面治療よりもオンライン療法の有効性を疑う人もいるかもしれませんが、スラットキン氏は次のように述べています。直接会うことを好む人もいますが、オンラインでの作業と同じように有益な結果が得られています。」
実際、2014年のある研究では、うつ病のオンライン療法は対面療法のセッションと同じくらい効果的であることがわかりました。
しかし、何よりも、プロセスへの取り組みが重要であり、パートナーが全面的に参加する必要があります。ナビルが説明するように、「ニーズを満たすサービスを見つけることにコミットする場合、オンラインカップルセラピーは有益です。重要なのは、適切なセラピストを見つけ、スケジュールされたセッションにコミットすることです。」
オンラインカップルセラピーの利点は何ですか？
各人は、セッション中に話し合いたいトピックややりたい問題のセットを持っている可能性があります。
Goerlichが言うように、「パートナーと直接話すよりも、セラピストと話している方が難しいことを言ったり、やりがいのあるトピックを取り上げたりする方が簡単だと感じる人がいることに気づきました。中立的な第三者が難しい会話を促進するのを助けることは、同じページにたどり着くのに苦労しているカップルにとって素晴らしいリソースになる可能性があります。」
Slatkinは、オンラインカップルセラピーを有益なものにするいくつかの実用性について次のように述べています。「特にパンデミック時に育児をしていない、または地元の有能な専門家がいない子供の親は、今では最高の臨床医と協力する機会があります。 。便利で、通勤時間とそれに伴うストレスを節約し、雰囲気をよりリラックスさせることができます。」
「オンラインカップルセラピーは便利です。自宅の快適さからそれを行うことができます。別々の場所にある別々のデバイスから参加できます。両方のパートナーが一緒に学び、成長することに取り組んでいます」と、ライセンスを受けた心理学者のDonna T. Novak、PsyDは付け加えます。
オンラインカップルセラピーの恩恵を受けることができるかどうかをどうやって知るのですか？
「治療の恩恵を受けるためにあなたの関係が悪い必要があると思い込まないでください」とGoerlichは言います。 「私は、コミュニケーションの改善、効果的な共同養育、性生活の改善などの目標に焦点を合わせたいと考えている多くのカップルと協力しています。あなたの関係がより強くなる可能性があると感じたら、あなたは治療の候補者です。」
セッションは人々が彼らの関係をより深く探求し、彼らのパートナーシップを維持することに集中することを可能にするので、誰でもオンラインカップルセラピーまたはカウンセリングから利益を得ることができます。
Goerlich氏は続けます。「維持療法であろうと、困難な関係の修復作業に従事する必要があるかどうかにかかわらず、オンライン療法を提供している地元のプロバイダーを見つけて、今日から始めることをお勧めします。」
すでに述べたように、パートナーは、成功のチャンスを得るには、プロセスのためにオンラインカップルセラピーを実施することにコミットする必要があります。 「オンラインカップルセラピーを検討している場合は、パートナーが同じことをしているのと一緒に、自分自身に責任を負わせ、自分の行動に責任を持たせることができるかどうかを検討してください」とNovak氏は言います。
取り除く
あなたがあなたの関係を機能させることに投資しているなら、オンライン療法はあなたにとって正しい選択かもしれません。リモートオプションの人気が高まるにつれ、自宅から治療やカウンセリングを行うことが可能になります。これは、プライバシーが重要な場合に特に役立ちます。
スライディング価格スケールと人間関係療法とカウンセリングを提供するさまざまなウェブサイトで、あなたとあなたの人間関係が必要とするサポートを見つけることはかつてないほど容易になりました。
エイミーマッケルデンはハーパーズバザーの週末の編集者であり、彼女の署名欄には、ニッキスウィフト、コスモポリタン、マリークレール、エル、インデペンデント、バッスル、xoJane、HelloGigglesが含まれます。彼女は、MS Society、MS Trust、The Checkup、The Paper Gown、Folks、HelloFlo、Greatist、Byrdieの健康について書いています。彼女は「Saw」映画に不健康な愛情を持っており、以前はすべてのお金をカイリーコスメティックスに費やしていました。 Instagramで彼女を見つけてください。
