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ティーツリーオイルは、同じ名前のオーストラリアの木の葉から作られています。アボリジニのオーストラリア人は何世紀にもわたって伝統医学としてそれを使用してきました。
今日、人々は肌を健康に保つなど、さまざまな方法でティーツリーオイルを使用しています。これにはにきびが含まれますか？
ティーツリーオイルがニキビの発生にどのように役立つか、それを使用する最良の方法、そして心に留めておくべき安全上の注意を詳しく見てみましょう。
研究はティーツリーオイルとにきびについて何と言っていますか？
にきびの補完的治療の使用に関する35の研究の2015年のレビューは、にきびにティーツリーオイルを使用することを支持するいくつかの証拠があると結論付けました。しかし、研究者たちは、この証拠は最高の品質ではないと指摘しています。
2006年のある研究では、ティーツリーオイルには抗炎症作用と抗菌作用の両方があることがわかりました。これは、にきびなどの炎症性にきび病変の治療に役立つ場合があります。
2016年の研究では、ティーツリーオイルとレスベラトロールの組み合わせを使用して、日焼けによるダメージから肌を保護することを検討しました。研究の目的ではありませんが、研究者はほとんどの参加者が皮膚の油やバクテリアが少なく、毛穴が小さいことを発見しました。これは潜在的ににきびを改善する可能性があります。
2017年の調査では、参加者はティーツリーオイルを1日2回12週間顔に塗りました。研究の終わりに、研究者たちは、ティーツリーオイルには深刻な副作用なしに軽度から中等度のにきびを「大幅に改善」する能力があると結論付けました。しかし、この調査には14人の参加者しかおらず、他の調査品質基準に準拠していませんでした。
2018年の研究では、アロエベラ、プロポリス、ティーツリーオイルを組み合わせることでニキビを改善できることがわかりました。
全体として、研究によると、ティーツリーオイルはにきびの改善に役立つ可能性がありますが、万能薬ではありません。
ティーツリーオイルの塗布方法
安全な希釈と適用のためにこれらのステップに従ってください。
希釈、テスト、および適用の手順
- 1〜2滴のティーツリーオイルと12滴のキャリアオイルを組み合わせます。ただし、顔に追加のオイルを使用する場合は注意が必要です。どんな種類の油製品もにきびを悪化させる可能性があります。
- 希釈したティーツリーオイルを顔に塗る前に、ひじの内側に小さなパッチテストを行います。皮膚の過敏症やアレルギー反応の兆候には、かゆみ、発赤、腫れ、やけどなどがあります。
- オイルを塗る前に、ニキビができやすい肌のために穏やかなクレンザーで顔を洗い、軽くたたいて乾かしてください。
- 綿のラウンドまたはパッドで傷に軽くたたいて、希釈したティーツリーオイルをそっと塗ります。
- 乾かします。通常の保湿剤でフォローアップしてください。
- 朝と夜を繰り返します。
どのくらいの頻度で使用する必要がありますか？
ほとんどのにきび治療では、最良の結果を得るために毎日治療を使用することをお勧めします。これにはティーツリーオイルが含まれます。
パッチテストを行い、希釈したティーツリーオイルを肌に使用しても安全であることがわかったら、朝と夕方のスキンケアルーチンの一環として、1日2回患部にオイルを塗ることができます。
安全のためのヒント
ティーツリーオイルは一般的に肌に安全に使用できます。飲み込むのは安全ではありません。摂取すると、錯乱や運動失調などの深刻な症状を引き起こす可能性があります。運動失調は、筋肉の協調性の喪失です。
また、ティーツリーオイルが目に入らないように注意してください。赤みや炎症を引き起こす可能性があります。
ティーツリーオイルが正しく希釈されていれば、ほとんどの人は深刻な問題なく肌に使用できます。ただし、一部の人は、オイルが使用された領域でアレルギー性皮膚反応または皮膚刺激を発症する可能性があります。
そのため、顔に希釈したティーツリーオイルを使用する前に、皮膚の小さな領域でパッチテストを行うことが重要です。次のことに気付いた場合は、すぐにオイルの使用を中止してください。
- かゆみ
- 発赤
- 腫れ
- 刺激
ティーツリーオイルで何を探すべきか
ティーツリーオイルは広く入手可能で、簡単に見つけることができます。オンラインだけでなく、ほとんどのドラッグストアで見つけることができます。パーソナルケアセクションの地元の食料品店でも見つけることができます。
肌に使用するティーツリーオイルを購入する場合は、入手可能な最も純粋なオイルを購入してください。ラベルに100％ティーツリーオイルと記載されていることを確認してください。
ティーツリーオイルを使用できる他の方法は何ですか？
そのにきびの利点に加えて、ティーツリーオイルも治療に役立つ可能性があります：
- 湿疹
- 爪真菌
- 疥癬
- フケなどの頭皮の状態
結論
研究によると、ティーツリーオイルは軽度から中等度のにきびの発生に役立つ可能性があります。これは、その抗炎症作用と抗菌作用のおかげです。
にきびの治療には過酸化ベンゾイルやサリチル酸ほど効果的ではないかもしれませんが、これらの成分に敏感な場合は、ティーツリーオイルが市販（OTC）の選択肢になる可能性があります。
OTC製品でニキビに改善が見られない場合は、処方薬が必要になることがあります。皮膚科医はあなたに最適な治療法を見つけるのを手伝うことができます。治療法の選択肢は次のとおりです。
- レチノイド
- 経口または局所抗生物質
- 抗アンドロゲン療法
- 経口避妊薬
ティーツリーオイルはあなたの現在のにきび療法に取って代わるべきではありませんが、それは良い補完的な治療法かもしれません。
