読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
サイドスリーパーに最適なハイブリッドマットレスをご覧ください
- サイドスリーパーに最適なハイブリッドマットレス：Saatvaクラシックマットレス
- サイドスリーパーに最適なラテックスハイブリッドマットレス：ブルックリン寝具ブルックリンブルームハイブリッド
- サイドスリーパーに最適な低価格のハイブリッドマットレス：Helix Midnight
- 腰痛のあるサイドスリーパーに最適なハイブリッドマットレス：Casper Wave Hybrid Mattress
- コンボ寝台車に最適なハイブリッドマットレス：DreamCloudラグジュアリーハイブリッドマットレス
- サイドスリーパーに最適な豪華なハイブリッドマットレス：Amerisleep AS5
- サイドスリーパーに最適なオーガニックハイブリッドマットレス：アボカドグリーンマットレス
- ボックス内の枕木に最適なハイブリッドマットレス：Leesaハイブリッドマットレス
- 体重の多いサイドスリーパーに最適なハイブリッドマットレス：ビッグフィグ
横向きの睡眠は、大人にとって最も一般的な睡眠の位置です。実際、2017年の調査の参加者の半数以上が、眠りの大部分を自分の側で過ごしました。
サイドスリーパー用のマットレスを選ぶときは、圧力を緩和する輪郭と応答性の高いサポートの組み合わせが必要になります。これにより、脊椎、肩、腰が中立位置にとどまるようになります。
クラシックなインナースプリングマットレスとフォームマットレスを組み合わせたハイブリッドマットレスは、その幸せな媒体を探しているサイドスリーパーにとって素晴らしいオプションです。スプリングコイルベースは、クッションとサポートをブレンドしたベッド用のフォームの層で覆われています。
もちろん、人は体型に応じて同じマットレスをさまざまな方法で体験できるため、自分に最適なものを選択する前に調査を行うことが重要です。
「それはとても個人的なことです」とカリフォルニアカイロプラクティック協会の会長であるアンドリューウィリアムズ博士は言いました。 「体型や体型によって、寝る人は少しずつ違います。サイドスリーパーは、仰向けに寝ている人とはまったく異なるサポートが必要です。」
幸いなことに、私たちはあなたがあなたの側で寝るための完璧なハイブリッドマットレスを探すときに考慮すべきいくつかの素晴らしいオプションを見つけるために研究をしました。
選び方
- 材料。サイドスリーパーは、肩や腰のカーブを和らげるマットレスを求めているため、ゆりかごを入れるのに十分なフォームを備えたオプションを探しましたが、沈むほどではありません。さまざまなコイルシステム（接続されたコイルや個別にポケットに入れられたコイルなど）もさまざまなレベルのサポートと応答性を提供するため、これらのオプションも含めるようにしました。
- カスタマーレビュー。 Googleショッピング、Amazon、会社のウェブサイトなどのプラットフォームで、サイドスリーパーからの素晴らしいレビューを探しました。誰かが新しいマットレスの5つ星のレビューを書くことを強いられたと感じたとき、私たちはそれが一流であることを知っています。
- 会社の評判と透明性。私たちが推奨するすべての企業は、連邦の安全基準を順守し、顧客サービスと透明性について素晴らしいフィードバックを受け取ります。
- 会社の方針。各マットレスには、少なくとも100泊の試用期間と、10年間の保証が付いているため、適切にフィットすることを確認できます。
価格ガイド
私たちのリストの価格は、クイーンサイズのマットレスに基づいています。
- $ = $ 1,000未満
- $$ = $1,000–$1,500
- $$$ = $ 1,500以上
サイドスリーパーに最適なハイブリッドマットレスのHealthlineのおすすめ
サイドスリーパーに最適なハイブリッドマットレス
Saatvaクラシックマットレス
- 価格：$$
- 素材：メモリーフォーム、個別包装コイル
- 高さ：11.5または14.5インチ
受賞歴のあるSaatvaClassicは、40,000件を超えるレビューでほぼ完璧な評価を得ています。
このハイブリッドマットレスには、ユーロピロートップ、体の輪郭に合わせて設計された個別に巻かれたコイル、およびサポートコイルの別の最下層があります。マットレスの真ん中には、余分な圧力を逃がすのに役立つメモリーフォームの追加の層もあります。
レビューアは、このマットレスに切り替えた後に経験する痛みの緩和について頻繁に言及します。彼らはまた、Saatvaで買い物をするときに得られるカスタマーサービスを賞賛しています。
Saatva Classicには、3つの硬さレベルがあります。あなたはあなたの好みと体型を考慮する必要がありますが、豪華なソフトオプションは横向きの睡眠のための素晴らしい選択です。
Saatvaクラシックマットレスをオンラインで購入します。
サイドスリーパーに最適なラテックスハイブリッドマットレス
ブルックリン寝具ブルックリンブルームハイブリッド
- 価格：$$
- 材質：ラテックスフォーム、個別に巻かれたコイル
- 高さ：13.5インチ
ゴムの木から抽出された樹液から作られたラテックスフォームは、その弾力性のある感触と耐久性で知られています。ブルックリンブルームハイブリッドのラテックス層は、3インチのタラレイラテックスでできており、中程度の硬さの感触と、位置を変えるのに十分な跳ね返りを提供します。
ベースは1,000個以上の個別に巻かれたコイルでできており（1つのユニットとしてではなく個別に移動します）、腰と肩でより的を絞ったサポートを提供します。レビューアによると、マットレスは柔らかさを保ちながらもサポート力を感じます。
ブルックリン寝具ブルックリンブルームハイブリッドをオンラインで購入します。
サイドスリーパーに最適な低価格のハイブリッドマットレス
らせん真夜中
- 価格：$
- 素材：メモリーフォーム、個別包装コイル
- 高さ：12インチ
Helix Midnightには、腰と肩のサイドスリーパーのツボをクッションするように特別に設計されたメモリーフォーム層があります。個別に巻かれたコイルは、腰と肩に的を絞ったサポートを提供するのに役立ちます。レビューアは、その快適さと品質の両方でこのマットレスを愛しています。
一部のレビューアはこのマットレスを「サイドスリーパーパラダイス」と呼んでおり、私たちの最も安い選択として、ヘリックスは真の盗みです。
HelixMidnightをオンラインで購入します。
腰痛のあるサイドスリーパーに最適なハイブリッドマットレス
キャスパーウェーブハイブリッドマットレス
- 価格：$$$
- 素材：メモリーフォーム、個別包装コイル
- 高さ：13インチ
キャスパーウェーブハイブリッドは、腰痛の緩和を念頭に置いて設計されました。同社は、製品の説明で、キャスパー製品の所有者を対象とした2020年1月のランダム調査で、マットレスで寝た後の背中の痛みが10人中9人少ないことがわかったと述べています。
主な機能は、背骨の位置を揃えるために腰と腰の下にあるサポートジェルポッドのゾーンです。肩の周りのより柔らかいフォームはまた、サイドスリーパーがそれを最も必要とする場所に輪郭を提供します。
レビューアは、背中や肩の痛みが少なくて目覚めることを確認しています。これは、サイドスリーパーにとって大きなプラスです。
キャスパーウェーブハイブリッドマットレスをオンラインで購入します。
コンビネーションスリーパーに最適なハイブリッドマットレス
DreamCloudラグジュアリーハイブリッドマットレス
- 価格：$$
- 素材：メモリーフォーム、個別包装コイル
- 高さ：14インチ
DreamCloudは、メモリーフォームと個別に巻かれたコイルを組み合わせたものです。マットレスの反応性と弾力性を維持するように設計された2層のフォームがあります。つまり、夜間に転がることができます。
高密度ジェルメモリーフォームの最初の層は圧力の逃がしと輪郭を確実にし、2番目の層はマットレスに沈んでいるように感じるのを防ぎます。さらに良いことに、レビューアは、このマットレスが、試した他のどのメモリーフォームマットレスよりも優れたサポートを提供することを確認しています。
考慮すべきことは、体重が大きい寝台車は、これらの柔らかいフォーム層に沈み、十分なサポートが得られない可能性があるということです。
DreamCloudラグジュアリーハイブリッドマットレスをオンラインで購入します。
サイドスリーパーに最適な豪華なハイブリッドマットレス
Amerisleep AS5
- 価格：$$$
- 素材：メモリーフォーム、個別包装コイル
- 高さ：14インチ
AS5は、Amerisleepの最も柔らかく、最も豪華なモデルです。コイルが反応の良いサポートを提供するので、それは立ち往生を感じることなく柔らかいマットレスの感触を望んでいるサイドスリーパーにとって素晴らしい中間点です。
AS5には、背中をサポートする3つの異なる快適ゾーンがありますが、肩と腰に追加のクッションを提供し、体の位置を揃えるのに役立ちます。レビューアは全体的にこのマットレスを愛し、非常に柔らかく、それでもサポートを感じるその能力を賞賛しています。
AmerisleepAS5をオンラインで購入します。
サイドスリーパーに最適なオーガニックハイブリッドマットレス
アボカドグリーンマットレス
- 価格：$$（ピロートップ付き$$$）
- 材質：有機ラテックスフォーム、個別に巻かれたコイル
- 高さ：13インチ（ピロートップ付き）
このラテックスマットレスのほぼすべての側面は、有機的で持続可能なものです。ポリウレタンフォームの代わりにGlobalOrganic Latex Standard認定ラテックス、Global Organic TextileStandardオーガニックおよびOEKO-TEXStandard 100認定ウール、GOTS認定コットンで作られています。
これらすべての豪華な認証は、基本的に、環境に優しい建設に関する厳格なサードパーティの基準に合格していることを意味します。
さらに重要なのは、サイドスリーパーに最適な快適なマットレスです。レビューアは、追加のクレードルと圧力緩和のために、オプションのピロートップ（さらに2インチのラテックスを追加）を入手することを提案しています。
アボカドグリーンマットレスをオンラインで購入します。
サイドスリーパーに最適なハイブリッドベッドインボックスマットレス
Leesaハイブリッドマットレス
- 価格：$$$
- 素材：メモリーフォーム、個別包装コイル
- 高さ：11インチ
ベッドインボックスオプションは非常に便利で、多くの場合手頃な価格です。 Leesa Hybridは、3層の高密度メモリーフォームと1,000個のポケットコイルの最下層を備えた中堅オプションです。
圧力を緩和するフォームは体にぴったりとフィットし、腰や肩への圧力を緩和します。
レビューアは、サポート、柔らかさ、バウンスの適切な組み合わせを備えたこのマットレスについて絶賛しています。これは、サイドスリーパーにとって快適な夜に不可欠です。
LeesaHybridをオンラインで購入します。
体重の多いサイドスリーパーに最適なハイブリッドマットレス
ビッグイチジク
- 価格：$$$
- 材質：ラテックスフォーム、高密度ポリフォーム、個別に巻かれたコイル
- 高さ：13インチ
ビッグフィグは、特に体重の多い枕木用に設計されています。その耐久性のある構造と独自の機能は、一般的なマットレスの問題に対処します。たとえば、3層の高密度フォームにより、他のマットレスに特有のたるみがなく、クッション性とサポート力のある輪郭が保証されます。
マットレスの端にあるフォームは、ベッドへの出入りを容易にするために、より高密度のフォームで補強されています。また、マットレスに沈むような感覚に対処しないようにするために、ブランドが業界標準より50％多いと言うなんと1,600個のコイルを誇っています。
ビッグフィグをオンラインで購入します。
買い物の仕方
あなたの新しいハイブリッドマットレスを買いに行くとき、あなたが心に留めておくべきいくつかのことがあります。
材料
ハイブリッドマットレスは、コイルサポートとフォームコンフォートエレメントの両方で作られています。ほとんどのハイブリッドマットレスは、ポケットコイル（別名個別包装コイル）ベースの上に複数のフォーム層（通常はメモリーフォームまたはラテックス）を備えています。
メモリーフォームはより「沈む」感覚を与え、圧力を軽減するのに最適ですが、ラテックスはより反応の良い自然な代替品です。
新しいマットレスでは、コイルサポート層は通常、マットレスにサポートの大部分を与える個別にケースに入れられたコイルの数百、またはそれ以上で構成されています。このサポートは、沈むのを防ぎ、脊椎の位置合わせを助け、動き回るときの動きの伝達を最小限に抑えるのにも役立ちます。
硬さ
ウィリアムズは通常、フォームマットレストッパーを追加するのは簡単であるのに対し、柔らかすぎるマットレスを修正するのは簡単なので、サイドスリーパーの患者には中程度の硬さを推奨します。
「あなたはそれに沈むつもりなので、余分に柔らかいものは欲しくない。多くの人が最初はそれを好むかもしれませんが、彼らの体は4〜6週間の期間にわたってそれに反応しません」と彼は言います。
反対に、マットレスが硬すぎると、背骨にストレスがかかり、ツボが悪化する可能性があります。
圧力除去装置
サイドスリーパーは、マットレスの奥深くまで押し込む部分、つまり肩と腰の圧力を和らげるオプションを探す必要があります。
ハイブリッドマットレスは、フォーム層によっては優れた圧力緩和効果を発揮する可能性があるため、製品の説明とカスタマーレビューを確認して、圧力緩和フォームを組み込んだことで知られるマットレスピックを見つけてください。
その他のマットレスのパフォーマンスに関する考慮事項
あなたにとって重要な他の資質を考慮に入れてください。パートナーと一緒に寝る場合は、夜間にパートナーの邪魔をしないように、モーションアイソレーションが重要です。一部のマットレスは、フォーム層に統合された特殊なファブリックカバーまたは特殊なゲルによる冷却技術も備えています。
会社の方針
評判の良い会社があなたに延長された在宅トライアルを提供します—少なくとも100泊を探してください—そして保証。マットレスがうまくいかない場合は、手間のかからない返品および返金ポリシーを提供している会社を探してください。
あなたの側で寝ることの利点
あなたの側で寝ることは一般的であるだけでなく、いくつかの健康上の利点もあります。正しく行うか、膝の間に枕を追加することで、腰や関節の痛みを軽減できます。
また、横向きの睡眠は、閉塞性睡眠時無呼吸症の一般的な症状であるいびきを軽減するのに役立つと長い間考えられてきました。
さらに、2015年の研究では、頭と胴体を持ち上げるだけでなく、左側に横たわると食道酸への曝露が減少し、胃食道逆流症（GERD）または酸逆流の症状を緩和するのに役立つ可能性があることがわかりました。
あなたの側で寝ることの欠点
横向きで寝ると、その部分にかかる圧力が増すため、肩の痛みやしびれが生じる可能性があります。そのため、曲線に適切に輪郭を描くマットレスを選択することが重要です。
取り除く
ハイブリッドマットレスは、サイドスリーパーが切望する豪華さとサポートのブレンドを提供できます。肩、背骨、腰をサポートするオプションを探して、簡単に痛みを感じることなく休むことができます。
サラウィルソンは、健康政策、健康、政治に関心のあるフリーランスのジャーナリストです。彼女の作品は、モーニングコンサルト、マーケットウォッチ、ソージャナーズなどに出演しています。彼女はアラバマ大学とノースウェスタン大学を卒業しています。彼女は歴史小説、美術館への長旅、8歳の猫エセルとのおしゃべりが大好きです。 Twitterで彼女をフォローしてください。
