私の古いセラピストが私に救急治療室に入るように言ったとき、私は彼女を笑った。
あなたのメンタルヘルスは重要です—何があっても。状況や世界の状況に関係なく、メンタルヘルスの保護を優先する必要があります。特にパンデミックの間。
私の古いセラピストが私に救急治療室に入るように言ったとき、私は彼女を笑った。自殺未遂から24時間、朝9時。
「薬はおそらく私のシステムにも含まれていません」と私は電話に向かって泣き言を言った。
他の理性的な人と同じように、私はパンデミックの真っ只中にある病院、特にイサカの病院を訪れることに興味がありませんでした。彼らの医療資源は限られていました。
もちろん、私のセラピストは気にしませんでした。彼女はしつこく、私がそこのユーバーにいるまで私にバッジを付けるのをやめることを拒否しました。
救急治療室の入り口の外で緊張して待っていました。世界的な危機の間は言うまでもなく、私は精神医学的な理由で病院に行ったことがありませんでした。私は、さまざまな服やトイレタリーでいっぱいの、壊れた、再利用可能な食料品のトートバッグを持っていました。
「私はここにいます」と私はマールボロライトのパフの間に言いました。 「これは危険ではありませんか？パンデミックの最中に認めますか？」
「過剰摂取を試みることほど危険ではありません」と私のセラピストは答えました。
COVID-19の期間中、私は自分のメンタルヘルスが優先事項ではないと考えるというよくある間違いを犯しました。
パンデミックは非常にストレスがたまり、経済の衰退、病気の蔓延、日常生活の大幅な中断にもかかわらず、COVID-19の身体的病気が私の精神的健康の重要性を上回っていると思いました。
病院に行って感染するよりも、痛みを抱えて座る方が安全だと思いました。逆に言えば、パンデミックの最中でも病院に行くことは、まさに私が必要としていたことでした。
病院に入ると、マスクをしたボランティアが私の症状の目録を求めてきました。
「胸の痛み、息切れ、または発熱はありますか？」彼女はサージカルマスクの保護の後ろに尋ねました。 「吐き気、下痢、または体の痛み？」
メンタルヘルスの懸念がある病院への入院は厄介でした。私の周りの誰もがCOVID症状を認めているか、ある種の肉体的苦痛を経験していました。
「私は精神医学的な理由でここにいます」と私は恥ずかしそうに言いました。
このように見知らぬ人に対して無防備になることには、常に奇妙なことがあります。私の問題の助けを得るには、自分の名前すら知らない人に対して率直で正直でなければなりませんでした。
私が身を包んだ秘密と私の精神的健康は致命的でした。助けを得るには、私が慣れていないレベルの透明性と開放性が必要でした。私はうつ病と不安神経症の周りに強い孤立を持って堀を作りました。他の人と橋を架けることは異質でしたが、必要でした。
ボランティアは、仮面の看護師が座っているフロントデスクに私を案内してくれました。セラピストが行った電話を認めることで私の情報をクロスチェックした後、私は追加のサービスのためにトリアージするように指示されました。
全体が奇妙でシュールな感じがしました。肉体的には元気でした。確かに、薬から少し離れていますが、最終的には大丈夫です。
私はいつもトリアージが血まみれの壊れた人々がステッチや止血帯に行く場所であると想像していました。気が付かないうちに頭がおかしくなったにも関わらず、私は場違いに感じました。
しかし、身体的には安全であるにもかかわらず（後で薬を服用したにもかかわらず確認されました）、精神的にはそうではありませんでした。
トリアージは私にとって適切な場所であるだけでなく、まさに私が必要な場所でした。
評価され、一連の質問（「日付はわかりますか？」、「現在地はわかりますか？」）をされた後、精神科の評価を待っている間、私は救急科に運ばれました。
待つことは最もシュールでした。救急科に入院してから実際に退院したり入院病棟に運ばれたりするまでの間に、考える時間があります。私は自分の人生について考えました。私は過去に起こったことすべてを考えて、私を緊急治療室のベッドに入れました。
私は私の友人、私の敵、私がすでに別れることに決めた私の重要な他の人について考えました。私は黒人について、全世界が私たちを使い捨てと見なしている方法について考えました。私は医療人種差別と病院スタッフに感じたパラノイアについて考えました。
私は食べ物について考えました。そして、彼らが私の前に置いた無菌トレイから食べることができないほど、潔癖症に悩まされていたのです。それは、世界中で常に考えているようなものです。
結局、女性が私を評価するために後でやって来て、私が入院治療を必要としていると判断しました。
入院患者に「判決」されるという考えは、すべてのCOVIDパニックによって悪化し、十分にストレスを感じていました。病院のどこかで寝たり、食べたり、住んだりするのがとても心配でした。
誰かがウイルスを持ってきて、それを私たちの他の人に広めたらどうなるでしょうか？もし私たち全員が病院で隔離されたままでなければならなかったらどうしますか？通常、入院期間は1〜2週間と想定されていますが、COVIDで入院期間が長くなるとしたらどうでしょうか？
私の滞在は完全に正常であると要約することができます。適切な期間滞在できただけでなく、病院の環境にいる方が安全でした。
触れた後、すべての表面を1日に複数回洗浄しました。住民とスタッフの全員がマスクを着用し、州および連邦の保健機関の推奨事項を順守していました。ウイルスの拡散を阻止し、私たちを安全に保つためにあらゆる予防策が講じられました。
食品はあらかじめパッケージ化されたバンドルで提供されました。社会的距離は、すべての患者に自分の部屋を与えることや、テーブルで距離を置くことを確認することを含め、施設全体で実施されました。
COVIDについては、私が受けていたメンタルヘルス治療を妨げるものは何もありませんでした。
最も神経質な状況でも、最も必要なときに助けを見つけることができました。私はまだ、セラピスト、精神科医、ソーシャルワーカーとの遠隔医療と対面のミーティングを組み合わせていました。私たちは皆、グループやその他ののんびりとした活動の選択肢をまだ与えられていました。
たとえ私たちの心が危険にさらされていたとしても、私たちのケアはCOVIDによって妥協されませんでした。
さらに、私たち患者は、お互いに何が広がるのかを恐れていたにもかかわらず、痛みと連帯を共有するコミュニティを作ることができました。
私は、医療提供者がウイルスを真剣に受け止めていることを信頼できました。したがって、細菌や病気に関する不安ではなく、メンタルヘルスケアに集中することができました。
私が入院治療に費やした集合的な時間は大変でしたが、非常に役に立ちました。私は最初、特に私の周りで起こっているパンデミックを考えると、私と私の精神的健康を最優先することに苦労し、苦しみました。しかし、そうすることで私の命が救われました。
入院がなかったら、メンタルヘルスはさらに悪化し、致命的な結果を招きました。
完全に安全であることに加えて、病院に入院することは、それが私の救った方法であなたの命を救うかもしれません。
もし、あんたが‘自殺や自傷行為の考えを再経験している場合は、National Suicide Prevention Lifeline（1-800-273-8255）に電話し、 危機のテキスト行、またはこれをチェックしてください リソースのリスト.
Gloria Oladipoは黒人女性であり、フリーランスのライターであり、人種、メンタルヘルス、性別、芸術、その他のトピックについて熟考しています。彼女の面白い考えや真剣な意見をもっと読むことができます ツイッター.
