絶対的な必需品からちょっとした贅沢まで、これらのアイテムなしで約束に向かいたくないでしょう。
化学療法は、がん治療プロセスにおける最大の未知数の1つです。それはとても異質で多くの人にとって関係がなく、何を期待するのか、何を持っていくのか、どのように感じるのかわからないのは恐ろしいことです。
初日の前に化学療法バッグを詰めて準備しておくことは、不安を和らげる1つの方法です。
私自身の乳がんの経験の間に、私は各化学療法セッションをもう少し楽しくするいくつかの頼りになるアイテムを持っていました。
1.ジャーナルとエレクトロニクス
化学療法の治療日数は長く、感情的になる可能性があります。あなたの気持ち、医者のメモ、そしてあなたの経験を文書化するための日記を持つことは、後で振り返るのに本当に役立ちます。
映画を見たり、読んだり、その他のオンラインで気を散らすものを楽しんでいる場合は、ラップトップを持参することを検討してください。私の化学療法セッションは、ブログ投稿を書くための私の特別な中断のない時間になりました。
2.ヘッドホン
音楽や瞑想を聞くことは大きな気晴らしになる可能性があり、化学療法セッション中の不安を和らげるのに役立つ可能性があります。
多くの病院が多くの患者がいるオープンルームで化学療法を行っているので、ヘッドフォンはあなたのセッション中にあなたに平和と静けさの感覚を与えることができます。
自分のために何か特別なことをしたい友達がいる場合は、化学療法セッションごとに特別なプレイリストを作ってもらうことを検討してください。いとこにこのようなCDを作ってもらいましたが、それは本当に私の精神を高揚させました。
3.ウォーターボトル
化学療法は非常に脱水症状になる可能性があるため、大量の水を飲むと非常に役立ちます。
化学療法セッションの前、最中、後に大量の水分を飲むことで、吐き気を和らげ、毒素を体からより早く洗い流すことができます。
血液検査の前に水分補給することで、看護師があなたの静脈にアクセスしやすくなります。
4.塗り絵、クロスワード、またはマインドチャレンジ
ほとんどの化学療法の日は非常に長く、疲れ果てます。マインドパズルや塗り絵は、時間を過ごして気を散らすのに最適な方法です。
一緒に来る人がいる場合は、パズル、ゲーム、またはカードを持って時間を過ごすことを検討してください。
5.居心地の良い毛布またはスカーフ
ほとんどの腫瘍学の床は肌寒いです、そして時々あなたの静脈を通って流れる薬はあなたをさらに冷たくします。
心地よい毛布を持参すると、縁取りができ、空間がより快適になります。ある日、私は二重の義務とより少ないパッキングのための毛布として簡単に使うことができるスカーフを着ていました。
6.吐き気の軽減
私はそこにあるほとんどすべての吐き気止めのアイデアを試しました。残念ながら、吐き気に関しては、誰もが異なり、魔法の解決策はありません。
化学療法カクテルは人によって異なり、体への影響も異なります。私の抗吐き気と不安神経症の薬を超えて、これらは私に安心をもたらしたいくつかのことです：
- ペパーミントエッセンシャルオイル
- ジンジャーティーまたはジンジャーチュー
- 吐き気止め指圧リストバンド（これらは車に乗るときにも本当に役に立ちました）
- クラッカーまたはトースト
- 骨付きスープまたはチキンヌードルスープ
- たくさんの水
うまくいくものが見つかるまで、複数のことを試すことを恐れないでください。
7.健康的な食事または軽食
化学療法の日数は長くなる可能性があり、健康的な食事や軽食を手元に用意しておくと、1日を通してエネルギーを維持するのに役立ちます。吐き気にも役立つ場合があります。
ほとんどの病院には食堂がありますが、自分で昼食やおやつを持参する方がはるかに健康的で、自分が楽しんでいるものを確実に食べることができたと感じました。お弁当には残り物、新鮮な果物、クラッカーなどを詰めていました。
化学療法薬は口の中に金属や苦味を引き起こす可能性があるため、IV輸血中にミントや飴玉を持っていくのもよいでしょう。
8.リップスティック
これは奇妙に思えるかもしれませんが、口紅は本当にあなたの精神を持ち上げることができます。私は化学療法の日に明るい赤やピンクを着て持ってくるのが好きでした。
IVの合間にトイレに行くと、顔が明るい色になっているので気分が明るくなりました。
9.無香料ローション
化学療法は肌を乾燥させ、炎症を起こす可能性があるため、毎日保湿するようにしてください。また、化学療法のもう1つの一般的な副作用である、胸に奇妙なにきびの発疹が発生する場合があります。
化学療法は肌を非常に敏感にする可能性があるので、無香料のクリームや保湿剤を探してください。
ココナッツオイルは、物事が悪化したときの局所ステロイドクリームと一緒に、私のすべての肌の懸念のための私の頼みの綱でした。
サポートを求めることを恐れないでください
快適に感じるために必要なものを手に入れることは重要ですが、化学療法を耐えられるものにするためには、支持者の軍隊を見つけることも同様に重要です。
ソーシャルメディアまたはBCHealthlineアプリで、がんの繁栄者の部族を見つけましょう。ここでは、質問をしたり、話を共有したり、自分が経験していることを本当に理解している女性と笑ったりすることができます。
ワークショップ、読書クラブ、ライブチャットをしたいですか？ Living Beyond Breast Cancer、Young Survival Coalition、LacunaLoftをチェックしてください。
そして覚えておいてください：あなたは決して一人ではありません。
アンナ・クロールマンは、スタイル愛好家、ライフスタイルブロガー、そして乳がんの繁栄者です。彼女は自分のストーリーと自己愛と健康のメッセージをブログを通じて共有し、 ソーシャルメディア、強さ、自信、そしてスタイルで逆境に直面して繁栄するように世界中の女性を鼓舞します。
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