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ゴミ捨て場で気分が落ち込んでいるときに、楽しい性体験をすることができることをご存知ですか？
うん！実際、セクシュアリティの専門家の中には、セックスをすることで、上記のダンプから抜け出すのに役立つと言う人もいます（！）。
傷を感じながらそれを着ることの利点を学ぶために読んでください。さらに、自信がないために17のセックス体位を試してみてください。
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自信のない日を過ごしているときにセックスが役立つ理由
「自信がない場合、私たちの体や能力についての自滅的な考えが伴うことがよくあります」と、高級快楽製品会社LELOの専門家である認定セックスセラピストのCasey Tanner、MA、LCPCは述べています。
誰かがこれらの考えを持っているとき、彼らはしばしば彼らのパートナーが同じように感じていると無意識に思い込みます、そしてそれ故に彼らのパートナーが彼らとセックスすることをおそらく楽しむことができなかったと想像します。
「私たちは、パートナーに私たちが間違っていることを証明する機会を与える前に、セックスの考えを止めました」と彼女は言います。
自信が低いときにセックスをすることは、自分の気持ちが事実であるという神話に挑戦する効果的な方法になる可能性がある、とタナーは説明します。
セクシュアリティに傾倒することで、「自分自身についてこれを感じたからといって、それが真実であるとか、パートナーがそれを真実だと思っているとは限らない」と自分に言い聞かせます。
タナーは付け加えます：あなたが感じているときにセックスをする meh また、「私たちは熱いセックスに値するという強力な声明を出します。」
一般的なヒント
あなたが誰であるか、あなたのパートナーが誰であるか、そしてあなたの低い自信の根源は、あなたが持っているセックスの位置やタイプに大きな役割を果たします。
それでも、これらの3つのヒントを頭の中で維持するのが賢明です。
必要なものを尋ねる
足を自覚しているかもしれないので、自信に満ちたセッシュには靴下が欠かせません。
たぶん、あなたはあなたが骨を折っているときに彼らがあなたの腹をどれだけ愛しているかを口頭で確認するためにあなたのパートナーを必要とします。
あなたがあなたの体とベッドで気分が良くなるために必要なものは何でも、それを求めてください！
潤滑油を使用してください！
あなたがFeelingYourself Spectrumのどこにいても、性教育者であり、認定された臨床性科学者であるSatisfyerの教育ディレクターであるMegwyn Whiteは、潤滑油の使用を推奨しています。
どんなセックスをしていても、「潤滑油は摩擦を減らし、感覚を高めるので、喜びを増します」と彼女は言います。
自信の吸血鬼と一緒に寝ないでください
言う必要はありませんが、BBさん、自信のなさを助長している人と一緒に寝ないでください。
「自分に自信が持てない人と一緒にいる理由はありません」とホワイトは言います。
「それは良くなることはないでしょう、そしてそれはあなたについて言うよりも彼らについて本当に多くを語っています。」
オナニー用
「マスターベーションは良いセックスライフを送るための基盤です」と、SKYNのセックスと親密なセックスパートであり、「All the F * cking Mistakes：A Guide to Sex、Love、andLife」の著者である認定セックスコーチのGigiEngleは言います。
彼女は次のように説明しています。「自分自身をオルガスムにする方法を知らなければ、誰かがあなたをオルガスムにする方法を魔法のように知っていると期待することはできません。
自慰行為は、O-TownとP-Placeに旅行するために必要なものを理解するのに役立つだけでなく、パートナーやマルチパートナーのプレイ中にそれらのことを尋ねる自信も与えます。
ちなみに、調査によると、自慰行為をする人はそうでない人よりも自信があります。スコア！
鏡、壁に鏡
靴がシャツと一致していることを確認するために使用する鏡は、クーチーやコックをチェックするためにも使用できます。
「多くの人は自分の性器を見たことがありません」とエングルは言います。 「本当に自分自身を見ることは、あなたの体の見た目をより快適にするのに役立ちます。」
そして、あなたが自己喜びしている間にあなたの手（または雰囲気）を見ることはあなたがあなたが好きなものをよりよく理解するのを助けることができます。
デッキのもう一方の手
あなたがあなたの手で自慰行為をするならば、あなたは頼りになる手を持っている可能性があります。しかし、もう一方の手を使ってみませんか？
「自分自身（そしてあなたのパートナー）を喜ばせる「正しい」方法があるという誤解があります」とEngleは言います。
手を切り替える、または両手を使うと、まさにその考えを克服するのに役立ちます。
バイブベイティング
性器に直接触れたくない理由はさまざまです。
たとえば、あなたは生存者であり、性器への皮膚の接触が誘発されている可能性があります。あるいは、性器の形が性別違和感を引き起こすかもしれません。
それがあなたなら、あなたがあなたのビットに触れることなくあなたが自己喜びすることを可能にするバイブレーターを使うことを考えてください。
いくつかの良い雰囲気のオプションが含まれます：
- かわいいリトルF * ckersStarsi外部バイブレーター
- チャームドスウィートバイブス
- ルワンドプチ
- 楽しいファクトリーメンタ
シャワー自己誘惑者
自分に時間や空間を与えて自分を楽しむのに苦労していませんか？あなたがすでに自分自身をこすり落とすスペースでそれをやってみてください：シャワー。
石鹸やシャンプーをビットの中に入れないように注意してください。香りは、繊細な膣壁や肛門壁を刺激する可能性があります。
追加のスリップアンドスライドが必要な場合は、Cake BacksideSlideやUberlubeなどのシリコンベースの潤滑油を選択してください。
バスタブボインカー
自己快感を感じながら立ちたくないですか？代わりに浴槽に這い入ってください！
たぶん、ハンズフリーの喜びのためにあなたの蛇口にWaterSlydeを取り付けることさえできます。または、お気に入りの防水玩具を持参してください。
ハンドセックス用
「ハンドセックスは、他の人を刺激したり、自己意識を感じている場合は他の人に刺激されたりするときに始めるのに最適な場所です」とEngle氏は言います。
ほとんどの人にとって、ハンドセックスはオーラルセックスに比べて親密で個人的な感じが少ないと彼女は言います。
相互オナニー
「相互自慰行為は、パートナーがあなたの前で自分自身に触れている間、あなたのパートナーの前で自分自身に触れることを含みます」とホワイトは言います。
寝室のスキルを自覚している場合、これは良い選択肢です。
どうして？パートナーがH-O-Wについて1対1のレッスンを受けながら、喜びを体験するのを見ることができるので、パートナーも喜びを体験するのが好きだとEngleは言います。
指サック
たぶん、あなたは月経があり、今日の血に対処する気分ではありません。
たぶんあなたは肛門の運指を探求したいが、うんちの残留物について神経質になっています。
理由が何であれ、指遊びをしていて体液に神経質になっている場合は、Boo Thingで指サック（またはセックスグローブ）で指を覆うと、神経を助けることができます。
そうすれば、体液が発生した場合、皮膚ではなくラテックスに付着します！
数字の犬
後背位のP-in-Vを好むが、パートナーがハードな状態を維持するのに問題がある場合、またはストラップを付けているときのように露出したくない場合は、タナーは後背位を試すことをお勧めします。
「手はしばしば角度に達し、ペニスやディルドができない方法で柔軟になることができる」ので、ディルドやペニスを持った後背位よりも気分が良くなるかもしれません」と彼女は言います。
「パートナーの指がお腹の方を向いているときと、背中の方を向いているときの感覚に注目してください」とタナー氏は付け加えます。
ハンドセックスの後背位は、痛み、潤滑、または喜びを心配しているレシーバーにとっても良い選択肢です、と彼女は言います。
ミット宣教師
「セックス中にパートナーとのアイコンタクトを維持できると、より快適で自信が持てるようになると感じる人もいます」とホワイトは言います。
そして正常位のハンドセックスはあなたがまさにそれをすることを可能にします。
単にレシーバーを仰向けに寝かせ、ギバーに自分の体をその上に置き、片方の手が南に届くようにします。
オーラルセックス用
「オーラルセックスの美しさは、完全なヌードを必要としないことです」とタナーは言います。
だから彼女は、親密になりたいが、完全に露出する準備ができていない人にとっては素晴らしいオプションだと言います。
コミュニケーションクンニリングス
「受け取ったときに、パートナーが楽しんでいない兆候を探している人もいます」とタナー氏は言います。
あなたがしていることのように聞こえますか？彼女はあなたのパートナーに口頭で感謝するようにはっきりと頼むことを勧めます。
あなたは言うかもしれません：
- 「私はあなたが私を味わうときの感じ方が大好きです。しかし、時々、私が味わう方法の周りの私の神経が私をオルガスムするのを邪魔します。あなたがそこにいる間、私は一度か二度おいしいと言ってもらえますか？」
- 「あなたが私に降りかかるのを快適に感じるために、私が味わったらあなたが立ち止まって私に知らせてくれると約束する必要があります！」
- 「最初にシャワーを浴びることができれば、より快適に受け取ることができます。ちょっとしたプレプレイのためにシャワーに参加しませんか？」
促進されたフェイスシッター
パートナーの顔にまたがるには体重が心配すぎますか？セックスチェアを使用してください！
2つの弾力性がありながら耐久性のあるストラップを備えたスツールであるセックスチェアを使用すると、パートナーの体重を減らすことなく、パートナーの顔に座ることができます。
立っている舌の渦巻き
事実：舌と肛門のコンボは無敗です。
そして、顔が少し露出しすぎているのを見つけた人のために、立っている舌の渦巻きがあります。
受け手は、壁に向かって、足を腰幅だけ離して立っています。彼らのパートナーは彼らの後ろにひざまずく姿勢をとり、彼らの手を使って頬を広げてより簡単にアクセスできるようにします。
ヒント：快適さのために、贈り主の膝の下に枕を支えます。
ニーラーを与える
口頭で受ける自信がないからといって、次のことができないというわけではありません。
- あなたのパートナーに口頭で実行します
- あなたがそうしている間、喜びを体験してください
We-Vibe Moxieのようなパンティーバイブレーターを下着に固定するか、We-VibeChorusやb-VibePeace＆Love Tie RimmingPlugのようなウェアラブルバイブレーターを自分の中に挿入することから始めます。
あなたに最も喜びをもたらす強度とパターンを見つけてください。次に、パートナーの前にひざまずいて、吸う/舐める/キスします。
信頼してください、あなたがしている間にあなたのブーイングが作る音は かなり 自信ブースター！
浸透性のために
自分の好きではない部分を最もよく隠す位置を選択しないでください。
「自分の一部を自慢できるものを選んでください 行う パートナーに見てもらいたいのです」とタナーは言います。
（彼女によると、このリフレーミングは、なぜ私たちが他の性交体位よりもいくつかの性交体位を選ぶのかについての力を与えるレンズを提供します。）
主力：宣教師
宣教師は、ハンドセックスに最適なだけではありません。それはまた、浸透的な遊びのために揺れ動きます！
DamePilloやLiberatorWedgeなどのセックス枕をレシーバーの腰の下に立てて、このクラシックな位置に切り替えてみてください。
そうすることで、ペネトレーターがレシーバーの膣または肛門の別の部分を刺激するのに役立ちます。前立腺オーガズム、誰か？
アイコンタクトが行う場合 反対 タナーは、あなたが自分自身を感じるのを助けるために、あなたがあなたの変態的な側面に寄りかかって、あなたの遊びに目隠しを組み込むかもしれないと言います。
リバースライダー
「一部の快楽探求者は、リバースライダーの「ライダー」の位置を想定することで、快楽を維持するのに役立つと感じています」とタナーは言います。
どうして？ポジションにはまともなフォーカスと作業が必要だからです！
だから、彼らがどのように見えるかについて頭を悩ませるのではなく、ほとんどの人は強打する瞬間に集中し続けることができると彼女は言います。
着席リバースライダー
座ったリバースライダーの利点は、レシーバーがペネトレーターの腹と脚が自分の背中と脚に押し付けられているのを感じることができることです。
「皮膚と皮膚の接触が増えると、劣等感と戦うのに役立つ心地よいホルモンであるオキシトシンの放出を促進することができます」とホワイトは言います。
また、レシーバーの脚、臀筋、およびコアへの負担も少なくなります。 ふぅ.
側位
「あなたが自分のパフォーマンスやパートナーの喜びに集中する傾向がある場合、パートナーとは反対の方向を向いている位置は、あなたの体が経験していることについてより注意を払うためのスペースを与えるかもしれません。」タナーは言います。
側位のように。
ここでは、側位がレシーバーの後ろに配置された側位を想定します。
ポジションを選びましたが、途中で感じなくなりましたか？
やめて、どのポジションを試すかを再交渉してください。
「あなた、あなたの喜び、またはあなたの自信に役立たない立場に固執することには、長期的または短期的に利益はありません」とホワイトは言います。
それを育てるいくつかの方法：
- 「最初はとても気持ちが良かったのですが、立ち止まって別のポジションを試してみてもいいですか？」
- 「私は通常、あなたから頭を受け取るのが大好きですが、今日、私は自分の味わいについて自意識を持っています。代わりにハンドセックスに切り替えることはできますか？」
- 「赤ちゃん、ちょっと立ち止まっていいですか？私は今、自分の体について自己意識を持っており、ただ抱かれたいと思っています。」
Gabrielle Kasselは、ニューヨークを拠点とするセックスとウェルネスのライターであり、CrossFitレベル1トレーナーです。彼女は朝の人になり、200以上のバイブレーターをテストし、食べたり、飲んだり、木炭で磨いたりしました。これらはすべてジャーナリズムの名の下に行われました。彼女の自由な時間には、自助本や恋愛小説を読んだり、ベンチプレスをしたり、ポールダンスをしたりしています。 Instagramで彼女をフォローしてください。
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