痛風を経験したことがある人に、痛風かどうか尋ねてください。そうすれば、おそらく痛風になります。この形態の炎症性関節炎は、痛みを伴う再燃で知られています。痛風は、血流中の高レベルの尿酸によって引き起こされ、関節、特に足の親指の結晶の発達につながります。
医師が痛風と戦うために通常推奨する薬やライフスタイルの変更に加えて、一部の専門家は、コーヒーやチェリージュースの消費量を増やすことも提案しています。研究によると、どちらも痛風発作のリスクを減らすのに役立つようです。
それを念頭に置いて、別の種類のジュース、クランベリーを試すのに効果的な治療法はありますか？
リサーチ
現在、クランベリージュースを飲むことやクランベリーサプリメントを摂取することと痛風の発赤を減らすこととの直接的な関係についての研究は不足しているようです。
特定の種類のジュースが痛風の発赤を防ぐのに役立つかどうかを調べる研究の多くは、サクランボとチェリージュースに集中しているようです。
クランベリージュースが痛風の効果的な治療または予防戦略になり得るかどうかを判断するには、さらに多くの研究が確実に必要です。
攻撃を引き起こす可能性はありますか？
痛風に関連する現在の証拠はありませんが、尿酸値が高い他の病気や状態に関して、クランベリージュースが役立つか有害であるかを調査しました。
たとえば、尿酸値が高いと、特定の種類の腎臓結石である尿酸結石の発症に寄与する可能性があります。
2019年の研究では、ビタミンCを添加した場合と添加しない場合のクランベリーサプリメントを摂取した人は、尿中のシュウ酸塩のレベルが高いことがわかりました。シュウ酸塩はあなたの体の代謝の副産物である化学物質であり、それはあなたの尿を通してあなたの体を去ります。カルシウムと組み合わせると、そのシュウ酸塩は腎臓結石の発症につながる可能性があります。
ただし、調査は限られており、参加者が15人という小さなサンプルサイズです。
2005年の研究では、クランベリージュースはシュウ酸カルシウム結石と尿酸結石のリスクを高めるように見えましたが、ブラッシュ石と呼ばれる別の種類の結石の形成のリスクを減らすように見えました。この研究も比較的小規模で、24人の参加者がありました。
そのため、クランベリージュースを飲むと尿酸値が高くなり、関節の結晶が発達して痛風の発赤を引き起こす可能性があります。その呼び出しを確認するには、さらに調査が必要です。
欠点
クランベリージュースが痛風の効果的な治療法である可能性を示唆する明確な証拠がない場合、特に腎臓結石のリスクがある場合、医師はあなたにそれを試すことを躊躇する可能性があります。
食事に不要なカロリーや砂糖を加えないようにするには、無糖のクランベリージュースを選択してください。
その他の治療法
幸いなことに、痛風の治療に関しては選択肢があります。それらのいくつかを検討して、それらがあなたに適しているかどうかを確認してください。
予防薬
痛風に対処する最良の方法の1つは、フレアを避けることです。あなたの医者はあなたがキサンチンオキシダーゼ阻害剤と呼ばれる予防薬を服用することを試みるようにアドバイスするかもしれません。これらには以下が含まれます：
- アロプリノール（ザイロプリム、アロプリム）
- フェブキソスタット（ウロリック）
- プロベネシド
通常の予防薬は、尿酸の産生を減少させるか、排泄を増加させます。
コルヒチン（Mitigare、Colcrys）は急性発作に使用されることが知られていますが、発作を防ぐためにこれらの薬と一緒に低用量で使用することもできます。
これらの治療法がうまくいかない場合は、2週間ごとに点滴で投与されるペグロティカーゼ（Krystexxa）を試すことをお勧めします。
鎮痛薬
痛みを伴う痛風発作を経験した場合は、イブプロフェンやナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）が効果を発揮し、腫れを軽減することがあります。
あなたの医者はまたあなたの冒された関節の痛みと腫れを和らげるためにコルチコステロイドを提案するかもしれません。
コルヒチン（Mitigare、Colcrys）は、フレアが始まるとすぐに服用すると、痛みや腫れを軽減するのに最も効果的かもしれません。
ライフスタイルの変化
自分でいくつかの変更を加えることもできます。痛風の悪化の可能性を減らすためのいくつかの一般的に推奨される戦略は次のとおりです。
- 体重を減らす
- 水分補給を続ける
- あなたのストレスレベルを減らす
- 食事を変え、プリン体を多く含む食品を排除する
食事の変更には、アルコールや、プリン体が多い傾向がある赤身の肉などの特定の種類の食品の削減も含める必要があります。
その他の予防戦略
たぶん、別の種類の飲み物があなたにアピールします。コーヒーやチェリージュースはどうですか？どちらにもいくつかの証拠があります。
2015年のレビューでは、コーヒーが痛風のリスクを軽減するようであるという証拠が指摘されましたが、コーヒーの消費と痛風の発赤に焦点を当てた研究はまだないことを付け加えました。
2012年の研究によると、チェリージュースの消費は痛風のリスクの低下に関連しているようです。
いつ医者に診てもらうか
他の健康状態と同様に、何かが悪化していると感じた場合は、遠慮なく医療提供者に連絡してください。
より頻繁またはより重度の痛風発作を経験していると思われる場合は、別の薬を服用するか、またはすでに服用している薬の投与量を増やすことについて質問してください。
不快な副作用や新しい症状は、医師の診察室に電話をかける他の理由です。
結論
痛風は治癒可能ではありませんが、間違いなく管理可能です。研究は、痛風の予防と治療の全体的な戦略に特定の食品を含めることをサポートしています。残念ながら、今のところ、クランベリージュースとクランベリーサプリメントは効果がないようです。
日常生活に新しい飲み物を追加することに興味がある場合は、チェリージュースを検討することをお勧めします。新しい治療戦略を試す前に、医療提供者に相談して、同じページにいることを確認してください。
