新しい「血糖値チェック」ブック

糖尿病はアンドリュー・ローレスに起こった中で最高のものでした。それは彼が…ええと…完璧とは言えない環境で育ったからです。ローレス自身の言葉によると、「私は11歳のときに1型糖尿病と診断されました。殴打が家で止まったのはその時です。」

それでは、彼が他の多くの障害者（糖尿病患者）とは異なる糖尿病の見方をしているのは不思議ではありませんか？実際、ローレス氏は、糖尿病は診断前にはできなかった方法で彼を繁栄させ、彼の生涯を通じて彼の糖尿病を障害と見なすことは決してなかったと言います。

1型の多くの人々のように、彼はそれを持っている他の誰も個人的に知りませんでした、そして彼は糖尿病を持つほとんどの人々が彼がしたのと同じようにそれを見たと思いました。しかし、インターネットのおかげでそれは変わりました。彼が仲間の障害者とFacebookで関わったとき、彼は仲間のT1がどれほど「気落ち」していたか、彼らが将来についてどれほど悲惨であったかにショックを受けました。「オンラインには多くの絶望があります」とLawlessは言います。彼はそのような暗闇を発見して驚いた。ローレスは40年間糖尿病を患っていますが、「私は糖尿病を何か壊滅的なものと考えたことはありません」と述べています。

彼自身の態度をオンラインで見ているものと比較すると、彼は自分の呼びかけを見つけたことがわかり、それが彼に本を書くように促しました。彼は座って、昼夜を問わず9週間走り、午前3時まで起きて書いた。 「血糖値のチェック、糖尿病の健康と幸福への7つのステップ」これは現在、Amazonだけでなく、Barnes＆NobelとKoboでもペーパーバックとeBook形式で入手できます。

(本日、D’Mine Readersに特別なプレゼントを用意しましたので、6月28日までに必ず読んでコンテストに参加してください。)

行動の焦点

多くの糖尿病の本とは異なり、この本には、物理的で実践的なハウツーアドバイスが明らかになく、食事療法、運動、またはその他の医療管理ツールについての最小限の議論があります。代わりに、 チェックのBS ローレスが「糖尿病の考え方」と呼んでいるものに焦点を当てています。これは、彼が適切な糖尿病管理の妨げになると感じる行動上の課題として定義しています。これは、多くの人が同意しないと思いますが、ローレスは糖尿病は技術的に簡単だと感じているためです。トリッキーなのは脳の部分だと彼は言います。それと、糖尿病を管理するために人生のあらゆる面であなたの行動を変える必要があるという事実は、ローレスが指摘しているように、「診療所で議論されている項目ではありません」

問題解決の本のジャンルでは、ローレスは彼の仕事のために段階的な方法論を採用しました：

何があなたを妨げているのかを理解する
糖尿病マスタリー™のホイールを作成する
あなたの個人的な糖尿病計画を設計する
あなたの糖尿病の流れを見つける
血糖値の成功のために自分を調整する
非建設的な血糖管理パターンを克服する
あなたの糖尿病のライフスタイルを受け入れる

これがある種のエグゼクティブコーチングプログラムのように見える場合、それはローレスのプロのDNAが透けて見えるからです。彼はエグゼクティブコーチとして生計を立てており、主に女性エグゼクティブが「自分たちが十分ではないという恐れを克服し、彼らが発言権を持つのを助ける」のを助けています。彼は、彼の新しい本のために、彼がコーチングの仕事で最も効果的であるとわかったツールを採用したと私たちに話します。

この典型的な例は、彼の商標である「Wheel ofDiabetesMastery」のコンセプトです。ホイールは、読者が糖尿病管理、身体的幸福、感情的回復力、経済的安全性、家族支援、精神的認識、およびキャリアと成長の分野で自分の長所と短所を自己分析するためのグラフィカルな方法です。次に、著者はこのツールを、強みのある領域に誇りを持ちながら、弱みのある領域に最初に取り組むための踏み台として使用します。ローレス氏によると、彼のツールは「発見プロセスをスピードアップ」するように設計されており、糖尿病に対処するための前向きな考え方を身に付けることができます。

彼はまた、圧倒された気持ち、怒り、うつ病、恨み、罪悪感など、彼が「去っていくもの」と呼んでいるもののリストを作成することで読者を導きます。リストが完成したら、2番目の列を使用して、前向きな変更を行う方法を理解するための最初のステップとして、今後の予定リストの項目を「解決」しなかったすべての理由をログに記録します。

ローレスは、お金を稼ぐために本を書いたのではないと言います。これは、ほとんどの著者（私を含む）がそうしないことを知っているので、良いことです。むしろ、彼は仲間の障害者を助けるために何かをしなければならないと感じたと言います。とは言うものの、彼は実際に本に基づいて、個々の糖尿病コーチングの副業を立ち上げています。

「糖尿病」という用語を復活させる

障害者について言えば、私が個人的に楽しんだことの1つは、ローレスが「糖尿病」というラベルを使用するように戻ったことです。これは、少なくともここ米国では、物議を醸す問題ですが、言語的に不格好な人の支持者によってしっかりと打ち負かされたようです。現在、私たち全員がプロの執筆で使用することを余儀なくされている糖尿病（PWD）を使用します。ローレス自身の言葉で：「私にとって、「糖尿病」のラベルを持つことは名誉のバッジです。私は、1型糖尿病の若者がインスリンポンプを隠さなくなっているのをますます見ています。これが本来あるべき姿であり、私はこの姿勢を心から支持します。」彼はまた、「私がそれが重要で関連性があると思った」という少しの冒とく的な表現を恐れていません。

くそー、私は誓う糖尿病患者が好きです。しかし、それは私だけです。

ローレスは「ダイエットのアドバイスはしません」と言っていますが、この本は繰り返しアルカリ性ダイエット（基本的には低炭水化物ビーガン食）とヨガを提唱しています。これは、段階的な自分自身の内部を見るコーチングアプローチと組み合わされて、本に少し東の「忍耐の若いグラスホッパー」の味を与えます。東洋の思考は、私自身の根付いた西洋の脳にはうまく機能せず、自己分析は一般的に私をオフにします。とはいえ、この種の方法は、本を生み出したエグゼクティブコーチング、さまざまなウェルスマネジメントセミナー、目標達成ワークショップ、さらには若者の暴力プログラムなど、他の分野でも大きな成功を収めています。したがって、このアプローチは明らかに多くの人々に有効です。彼が第1章の冒頭近くに書いたとき、私はローレスに100％同意します。「あなたがそれを許さない限り、糖尿病について何もあなたを妨げることはできません。」

私は、誰もが自分を妨げている糖尿病の要素から自分自身を解放できるツールを支持しています。適切な種類の人々にとって、この本は彼らが障壁を克服するのに役立つ素晴らしいツールになる可能性があります。ツールについて言えば、この本の付属品として、Lawlessは、ワークブック、フォームのPDF、ビデオミニコースなど、さまざまなオンラインコンテンツを開発しました。これらはすべて無料でダウンロードできます。

この本は障害者が探しているものですか？言うのは難しいです。あなたがグーグルで「読むべき本を糖尿病にする」なら、それほど驚くことではないが、あなたのトップヒットはバーンスタイン博士の 糖尿病ソリューション、Gretchen Becker’s 初年度：2型糖尿病、マイケルブリスのインスリン発見の優れた歴史、 ダミーのための糖尿病, ジンジャービエイラの 糖尿病の燃え尽き症候群への対処、Stephen W. Ponder’s シュガーサーフィン、およびAdamBrownからの最新の 輝点と地雷.

明らかに、ここには傾向がありません。

しかし、糖尿病の脳と行動の側面に非常に狭く焦点を当て、それらの要素を理解し、長期的な健康のために生産的な方法でそれらを変更するための一連のツールを備えた糖尿病ライブラリの他の本を見たのを覚えていません。したがって、本棚への新鮮で便利な追加のように見えます。T1の観点から書かれていますが、この本は精神的なプロセスを扱っているため、基本的なことではなく、T1と非常に多くのT2人口の両方に有用です。私たちT1と同じくらい多くの考え方の問題を抱えています。