前足
あなたの前足はあなたの足の前部です。靭帯、腱、筋肉、神経、血管の複雑なネットワークと、中足骨および指骨が含まれています。
中足骨（中足骨とも呼ばれます）は、指骨（つま先）と足根骨（後足と中足）の間にある、各足の5つの長骨です。
足根骨と中足骨の間の関節は、足根骨足根関節です。
指骨（つま先の骨）は、つま先を構成する各足の14個の骨です。各つま先には3つの指骨（近位、中間、遠位）がありますが、足の親指（ハルックスとも呼ばれます）には、近位と遠位の2つの指骨しかありません。
中足骨とつま先の骨の間の関節は中足指節関節です。
前足の痛み
前足の痛みを引き起こす可能性のあるいくつかの状態があります：
- 中足骨痛
- 種子骨炎
- モートン病
- つま先の痛み
中足骨痛
中足骨痛は、通常、中足骨の頭が目立ち、柔らかくなったときに引き起こされる、母指球の不快感の総称です。
中足骨の頭の下にたこができている場合は、多くの場合、ずれ、目立ち、体重増加の症状です。
中足骨痛の原因は次のとおりです。
- 激しいアスレティックトレーニング
- 外反母趾
- 槌状足指症
- 肥満
- 正しくフィットしない靴
- ハイヒールの靴
- 疲労骨折
- 過剰回内
- 炎症性関節炎
種子骨炎
ほとんどの骨は、関節で他の骨に接続されています。種子骨は、筋肉に埋め込まれている、または腱にのみ接続されている骨です。
足の親指の近くの足の裏には、2つの小さな種子骨があり、体重を支え、足の親指の骨を持ち上げながら、腱を滑らかに滑らせることができます。
種子骨炎は、これらの腱が炎症を起こしたり炎症を起こしたりしたときに発生します。これは、ランナーやダンサーによく見られる腱炎の一種です。
モートン病
つま先につながる神経の1つで組織が厚くなると、母指球に灼熱の痛みが生じ、つま先が刺されたりしびれたりすることがあります。
この状態はモートン病と呼ばれます。これは通常、3番目と4番目のつま先の間の領域で発生します。
つま先の痛み
つま先の痛みを引き起こす一般的な怪我や状態は次のとおりです。
- 外反母趾（腱膜瘤）
- ハルクスリジダス（硬い足の親指）
- 骨棘（骨棘）
- 関節炎
- 痛風
- 槌状足指症
- つま先の爪
- マレットトゥ
- 偽痛風
- 水ぶくれ
- たこ
- とうもろこし
- 爪囲炎（足指の爪の感染症）
- 陥入爪
- 芝のつま先
取り除く
それぞれの足の前足には19個の骨があります。5個の中足骨と14個の指骨に加えて、靭帯、腱、筋肉、神経の複雑なネットワークがあります。
あなたの足はあなたの基盤です—あなたが走っている、歩いている、または立っているかどうかにかかわらず、地面に。それらを清潔で乾燥した状態に保つことによってそれらの世話をしてください。適切に装着され、衝撃を吸収する靴でそれらを保護します。
足の痛みやその他の足の問題がある場合は、足病医を紹介する可能性のある医師の診察を受けてください。
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