陣痛誘発は外食と同じくらい簡単でしょうか？
陣痛を開始することで定評のあるいくつかの食品を見て、何が効果的で何が効果的でないか、そして何を避けるべきかを見つけましょう。
陣痛を誘発すると思われる食品
妊娠して100万か月になると（OK、たった9か月ですが、100万のように感じます）、陣痛を起こすのに少し必死になっているかもしれません。
したがって、プロセスを促進する可能性のある食べ物や料理があれば、あなたはゲームかもしれません。
一部のレストランは、陣痛を開始するThe Dishを持っていると主張していますが、ご想像のとおり、彼らの主張を証明するためのランダム化臨床試験は正確にはありません。それらのいくつかについては経験的な証拠がないかもしれませんが、それでも他の母親のために何がうまくいったのかを知りたいと思うかもしれません。
陣痛を起こすとされる食品のリストは次のとおりです。
パイナップル
新鮮なパイナップルほど甘いものはありません。そして、あなたが味と栄養上の利点を楽しむならば、それを持ってください。ビタミンCが非常に多く、マンガンなどの他の栄養素も豊富です。
これらの主張を裏付ける証拠が不足しているため、必ずしも労働を早めるとは思わないでください。 （ブロメラインと呼ばれるパイナップルの酵素が子宮頸部を柔らかくし、陣痛を開始させるという考えですが、それは証明されていません。）
日付
ナツメヤシの木の実、ナツメヤシはとても栄養価が高いです。他の品質の中でも、それらは繊維と抗酸化物質が豊富です。研究によると、陣痛の誘発やスピードアップにも役立つ可能性があります。
ランダム化臨床試験ではありませんでしたが、2011年の前向き研究では、分娩前の過去4週間にナツメヤシを食べた女性は誘発される必要が少ないことがわかりました。
2013年のランダム化臨床試験や2017年に発表された別の研究を含む他の研究では、食事の日付によって、分娩に費やす時間の量が減ったり、分娩をスピードアップするためのオキシトシンの使用など、増強の必要性が減ったりする可能性があることが示唆されています。
辛い食べ物
スパイシーで香りのよいインド料理、イタリア料理、またはキック付きのタイ料理は、多くの人の話を聞くなら、労働を急いで始めるためのチケットにすぎないかもしれません。
2011年の調査によると、多くの人が辛い食べ物が労働をもたらすと信じています。おいしいカレー料理が出産したことを誓う人なら誰でも、ピーマンをたっぷり使った料理が効いたと信じている人を見つけるでしょう。
しかし、2014年の調査によると、この目標を念頭に置いて超辛い料理を注文する前に、医師に相談することを検討することをお勧めします。
プレゴピザ
カリフォルニアのピザチェーンであるSkipolini’s Pizzaは、「妊娠中の母親に希望を与えるピザ」を持っていると主張しています。プレゴピザと呼ばれています。
しかし、食欲がお腹と同じくらい大きいことを願っています。このピザには、余分なニンニク、余分な玉ねぎ、6種類の肉を含むなんと13種類のトッピングが含まれています。
それは機能しますか？逸話的に、そうです。実際、それは雑誌、新聞、テレビのニュース番組で取り上げられ、Skipoliniのウェブサイトで数え切れないほどの感謝の母親によって予告されています。
しかしもちろん、この種の解決策は口コミです—文字通り。
マタニティサラダ
カリフォルニア州スタジオシティにあるCaiotiPizzaCaféは、神秘的なマタニティサラダを食べて出産した有名人の母親からの称賛を含め、多くの報道を受けています。
ロメインレタスでしたか？クレソン？クルミかチーズか？たぶんサラダドレッシング？
確かなことは誰にもわかりませんが、何十年もの間、人々はサラダを注文するためにそこに現れてきました。
「インデューサー」ピザ
ピザとは何ですか？一部のファンは、ノースカロライナ州シャーロットにあるホーソーンのNYピザ＆バーにある、インデューサーとしても知られるバッファローウィングピザのミディアムホットバッファローソースだと主張しています。
陣痛を誘発しない場合は、少なくとも味蕾を目覚めさせます。
茄子
ナスは陣痛を起こす可能性が低い候補のように見えますか？ジョージア州のScalini’sというレストランでナスのパルメザンチーズを食べた何十人もの妊婦によるとではありません。
繰り返しになりますが、公式の調査はありませんが、愛らしい「ナスの赤ちゃん」の写真がたくさんあります。そして他の人は、一般的にナスのパルメザン料理が彼らを労働に送り込んだと誓います。
カップケーキ
数年前、バージニア州シャーロッツビルにあるCappellino’s Crazy Cakesと呼ばれるパン屋は、レモンドロップカップケーキが無数の人々の労働を成功裏に引き起こしたと主張し始めました。
その後、パン屋は閉店しているので、自分で試すことはできません。しかし、試してみたい場合は、自宅で作る労働を誘発するレモンドロップカップケーキをオンラインで検索できます。
陣痛を示唆する科学的証拠はありませんが、少なくともおいしいおやつを楽しむことができます。
クリームチーズ
これはおそらく別のありそうもない候補ですが、マサチューセッツ州ウースターのカフェのオーナーは、陣痛を誘発するクリームチーズの秘密を持っていると主張しました。エリックのラパティスリーは地元のラジオ番組でこの主張を発表し、ウェブサイトは「この秘密のレシピは実際に機能する」と主張しています。
それはあなたのために働くかもしれません。そうではないかもしれません。しかし、試してみたい場合は4ドルしかありません。
ラズベリーリーフティー
ラズベリーリーフティーを飲むのは、陣痛を始めるのに良い方法のように思えます。ただし、ラズベリーリーフティー（またはラズベリーリーフタブレット）が実際に機能することを示唆する十分な証拠はありません。
2009年のある動物実験では、妊娠中にラズベリーの葉を使用することが本当に安全かどうかさえ疑問視されていました。より多くの研究が必要なので、醸造する前に医師に相談することをお勧めします。
甘草の根
多くの症状に対する薬草療法として長い歴史を持つ甘草の根は、労働キックスターターとして言及されることもありますが、絶対に避けるべきものです。
国立補完統合衛生センターは、大量摂取は早産や赤ちゃんの潜在的な健康問題につながる可能性があると警告しています。ですから、明確に操縦するのが最善です。
ブラックコホシュ
ハーブサプリメントであるブラックコホシュは、ネイティブアメリカンの人々の間で長年にわたってハーブ療法として使用されてきました。
技術的にはブラックコホシュは栄養補助食品であり、食品ではありませんが、妊娠中はおそらく摂取したくない物質です。
実際、国立衛生研究所の栄養補助食品局によると、妊娠している場合は安全ではない可能性があります。
陣痛を誘発することが証明されている食品はありますか？
利用可能な研究に基づくと、自分で陣痛を誘発するための最善の料理の賭けはおそらく日付です。
ナツメヤシの研究は、配達を加速したり、物事をうまく進めるために労働力を増強する必要性を減らしたりすることになると、これらの高繊維の果物を食べることの利点を示しています。
他の食品は、ほとんどが事例証拠（およびいくつかの素晴らしい話）によって裏付けられています。
食物で（満期で）労働を誘発することは有害ですか？
それで、あなたの次の質問は、「私が満期だとしたら、これらの食べ物を食べるのは痛いですか？」かもしれません。多くの場合、おそらくそうではありません。
実際、上記の2017年の研究では、妊娠後期にナツメヤシを食べることはあなたと赤ちゃんの両方にとって安全であるように思われると結論付けています。ただし、心配な場合は、必ず医師または助産師に相談してください。
物事を動かすための他の人気のある方法
陣痛への道を食べることが道であるとあなたは確信していないかもしれません。
または、多くの人と同じように、胸焼けや胃酸の逆流に苦しんでいて、辛い食べ物や濃厚な食べ物を食べるという考えはかなり食欲をそそらないように聞こえるかもしれません。
たぶん、あなたは頭を振って、赤ちゃんでいっぱいで、たとえそれが陣痛を誘発したとしても、何も食べたり飲んだりすることができないと誓っています。
良いニュース：他の選択肢があります。両親のグループと話し、陣痛を始める方法を尋ねると、非常に熱心なアドバイスに出会う可能性があります。これらには次のものが含まれます。
- 運動
- セックス
- 乳首刺激
- 鍼治療または指圧
- ひまし油
もちろん、あなたの医者を見て、待って、そして会うのが最善です。
あなたの医者は何をしますか
あなたはあなたの新しい赤ちゃんを迎える準備ができているかもしれません、それであなたは道でショーを得るために何かを試みたいと思うかもしれません。しかし、あなたの医療チームは、あなたが妊娠している週数によっては、もう少し注意を促すかもしれません。
医学の専門家は一般的に、医学的な理由がない限り、赤ちゃんが満期になる前に介入しないことの重要性を強調しています。実際、ガイドラインでは通常、妊娠39週までに医学的に必要でない誘導をスキップすることを推奨しています。
39週で、あなたの体はそれ自身でいくらかの進歩を遂げているはずです。あなたの子宮頸部は、陣痛の準備をして、成熟して柔らかくなるはずです。
医師は、陣痛が間近に迫っているという4つの主要な兆候に注意するようにあなたに思い出させるでしょう。
- 下痢
- 粘液栓の喪失
- 頸部消失
- ウォーターブレイキング
そしてもちろん、子宮収縮に注意を払う必要があります。
しかし、あなたの体は39週であなたの赤ちゃんを出産する準備ができていないかもしれません。もう一週間かそこらかかるかもしれません。
ただし、医師が自分の体が必要な進歩を遂げていると感じなくなった場合は、どのように進めるかについて話し合うことになります。
いくつかの日にむしゃむしゃ食べるのが良い考えか、他の戦略を検討するのが良いかについて尋ねてください。
持ち帰り
結論：誰も永遠に妊娠し続けることはありません。しかし、先に進んで赤ちゃんを産む準備ができるようになるのは普通のことです。
満期に達したときに特定の食品を食べても大丈夫だと医師が同意した場合は、それが少しスピードアップするかどうかを確認するために行ってください。
