私はスクリーンタイムを軽蔑していた。今では、それが私の子供たちの幸福の鍵であると認識しています。
私の2018年でした。
それらの不快なメディアセンターの椅子の1つに座って-ジョンヒューズの成長物語の映画にまだ関連している種類-私は教育委員会の会議に自分自身を盛り上げ、当時非常に深刻に見えた何かについての私の考えを表現しました：スクリーンタイム教室で。
娘が学校の日中、鉛筆や紙の代わりに学校発行のデバイスを使って書くことが多いのではないかと心配したので、コミュニティ全体に懸念を表明することにしました。
私の現在のパンデミックの存在とはあまり関係がないので、その夜に言ったことのほとんどをブロックしたと思います。しかし、私は間違いなく作家であることと、紙に書くことが私たちの子供たちがアカデミックライティングのキャリアを始めるための最良の方法のように思えたことについて何かを言いました。
もちろん、私はそれらの蛍光灯のまぶしさの下に座っていたので、教室でのそのオンライン体験が最終的にどれほど貴重であるかを知る方法はありませんでした。
学習曲線は急でした
当時、私の子供たちは確かに家でデジタル体験をしていませんでした。私の子供たちはパソコンを持っていません。
私の子供が未就学児で、家族のiPadが亡くなったとき、私たちは家の混乱のためにiPadを決して交換しないことを強調しました。一言で言えば、技術によって引き起こされたかんしゃくが多すぎて、誰がオンラインになるかをめぐって争っていました。
しかし、小学校で受けた学校認可のiPadとコンピューターの経験があっても、コロナの混乱が私たちの家庭を襲ったとき、私たちは準備ができていませんでした。
1年生と4年生の娘たちがオンラインで遠隔教育の宿題をするのを手伝うことは、しばしば4つの警報に発展しました。それは泣き言から始まり、次に泣き、私はその後叫び、そして呪いをかけました。
ええ、彼らは前学期に私からたくさんの新しい語彙を学びました、そして私はそれをあまり誇りに思っていません。しかし、私も多くの重要なことを学びました。
「教師ではありません。」これらは私の墓石に正確に現れる可能性のある言葉であることを学びました。
そして、私が教育委員会の会議で悪臭を放った学校発行のChromebookは？私が以前思ったように、彼らは悪魔ではありません。彼らは今私たちの家に歓迎されており、このパンデミックの間、学問的にも社会的にも私たちの生存にとって実際に重要です。
新しいツールが新しいアイデアを生み出す
記録として、遠隔教育がすべての嵐の雲やメルトダウンではなかったことを明確にする必要があります。彼らの教師は、学習をより楽しくインタラクティブにするオンラインツールを私たちと共有しました。このツールの中には、この危機が終わった後も間違いなく存続するものもあります。
GetEpic.com、HooplaDigital.com、Raz-Kids.comなど、子供たちにもっと本を消費するように呼びかけ、通常は自分で選ぶことのない本を提案する、すばらしい読書サイトやアプリを紹介しました。
彼らは、典型的な英語と数学の仕事をより魅力的にするさまざまな学習Webサイト（Freckle.com、Dreambox.com、Khan Academy Kids）を試し、気に入りました。
Facebook Messengerのようなソーシャルメディアアプリを称賛しているのは私たちだけではないことを私は知っています。これは、娘たちが恋しい友達全員とつながるのを助けるのに重要でした。
娘の4年生のクラスで毎日GoogleMeetが開催されました。これは、タレントショーの日、ショーアンドテルなど、教師が作成した楽しいイベントのおかげで、常に魅力的でした。
私の最年少の娘は、1年生の教師との毎週の1対1の仮想会議を愛していました。これは、教室の中断が1対1で一般的であった非パンデミック学校からの大きな変化です。
確かに、自分のデバイスに任せた場合（しゃれは意図されていません）、私の子供はまだトンネル視力を取得し、最終的にはそのデバイスで教育的でない場所に行くことになります-私の娘の場合、Amazon.comやTheAmericanGirlStoreのような場所を話している.com。
期待の変化
私は、デバイスが私たちの生活に戻ってきた速度をよく知っており、非常に慎重です。
Googleファミリーリンク監視アプリをインストールしました。これは、私が仕事をしていて、肩越しに見ることができないときに、彼らがどこに行くのかを教えてくれます。また、オンラインで直面するいくつかの危険についても話しました。
テクノロジーに対する私の気持ちは変わりましたが、それが彼らの発達中の脳に何をしているのか、そして彼らの使用をどのように管理するのかについて、私はまだ不安を感じています。
今年はハイブリッド学習（学校で2日間、自宅でリモート学習を3日間）する際に、専門家にアドバイスと洞察を求めましたが、ウイルスが私たちのライフスタイルよりもはるかに大きく変化したことに驚きました。テクノロジーの使用に関する包括的なガイダンスが変更されました。
「パンデミック前の世界では、1日2時間以上は、画面やデバイスが関係する時間としては長すぎると考えられていました」と、心理学者/精神分析医で作家のステファニーニューマン博士は述べています。 「現在、学校と課外活動がオンラインに移行したため、米国小児科学会（AAP）は、スクリーン時間と運動を含む他の活動とのバランスを取り、子供たちが十分な睡眠をとれるようにすることを提案しています。」
AAPは、オンライン学習には1日最大7時間かかる可能性があることを認識しているため、デバイスと画面の使用を制限するための推奨事項は、学校を超えた時間を参照しているとニューマン氏は述べています。
「結論：パンデミックの間、スクリーン時間に関するルールは窓の外に出ました。しかし、ほとんどの医師と保健当局は、子供のスケジュールと活動を変えることが重要であることに同意しています」と彼女は付け加えました。
「子供たちが学校で6〜7時間オンラインで過ごしている場合、保護者は必ずそれを混同し、子供たちの想像力を刺激する読書やオフスクリーンゲームだけでなく、日常生活に運動を取り入れることを確認する必要があります。」
心理学者で認可された専門のカウンセラーであるRoseannCapanna-Hodge博士は、親は学習活動だけでなく、遊び、社会的、身体的活動のルーチンを形成する必要があると述べました。
「予想されることと明確な時間制限があるときに明確なスケジュールを設定することにより、子供たちは両親に自分のデバイスについてそのようなプッシュバックを与えることはありません」と彼女はヘルスラインに語った。 「重要なのは、彼らが実行できる代替活動をウォークスルーしてテストすることです。そうしないと、「退屈です！」「Minecraftをプレイするだけではいけませんか？！」と聞こえます。彼らは何をすべきかわからないからです。」
Capanna-Hodge氏は、デバイスの時間制限に関する明確な制限と期待がなければ、双方に摩擦を招くと付け加えました。
Capanna-Hodgeは、子供たちが休憩なしで6時間長時間座って学業を行うことを期待せず、少しの羊飼いなしでデバイス以外の時間をどのように過ごすかを決定することを期待しないことの重要性を強調しました。
今年は、実際に学んでいないときに行うのに適した活動をリストアップして、考える必要がないようにスケジュールを組むことを計画しています。
専門家は、肥満、睡眠の中断、メンタルヘルスの懸念は、テクノロジーが多すぎることに関連する危険の一部であると述べました。これらは私たちが直面する課題であり続けますが、Capanna-Hodgeもいくつかの良いニュースを共有しました。
「最近の調査によると、すべてのアクティブなスクリーン時間が同じように子供に影響を与えるわけではなく、必ずしも悪いわけではありません」と彼女はヘルスラインに語った。 「より積極的に関与する子供や10代の若者は、受動的な関与（スクロールやYouTubeを考えてください）よりもスクリーンタイムの活動（サーバーに飛び乗ってゲームをプレイする、友達とチャットする、FaceTimeなど）を使用するほど、悪影響は少なくなります。彼らのメンタルヘルス。」
両親が今考える必要があるのは、子供たちのデバイスが社会的につながるための重要な手段であるということです。これは確かに私の家でも当てはまります。
私は、遠くの家族や友人と頻繁にズームコールをした後、世界全体とのつながりをより強く感じています。
私の長女は、この夏、彼女と彼女の友人が（愛らしい）友情のブレスレットを織り、彼らがどのように日々を過ごしているかについて話し、彼らがお互いをどれだけ恋しく思っているかについて嘆く、ブレスレットを作るビデオ通話で忙しくしていました。
耳を傾けるのは悲痛なこともありますが、彼らが一緒に時間を過ごせたことをとてもうれしく思います。1、2年前には考えられなかったようなつながりです。彼らが言うように、変化は良いことです。
Amy Jamiesonは、健康、育児、有名人、ライフスタイルのライターであり、2000年にPeople誌でレポーターとしてキャリアをスタートさせました。その後、シニアエディターとして、People.comのペットセクションを立ち上げました。2017年にブランドを辞めて以来、彼女はコネチカット州のソルトボックススタイルの家からPowder.comやBustle.comなどのさまざまなウェブサイトで忙しく執筆しています。通常は猫を膝に、犬を足元に置いています。
