白内障手術後に運動できますか？

白内障手術は、目の白内障を取り除くために行われます。これは一般的で一般的に安全な手順であり、すぐに家に帰ることができます。

ただし、ほとんどの手術と同様に、通常の運動ルーチンに戻る前に待つ必要があります。

白内障手術後に運動を再開するための典型的な時間枠は、活動によって異なります。最初の1週間以内に軽い運動をすることができますが、数週間はもっと激しい運動を避ける必要があります。これはあなたの目が適切に治癒することを保証します。

白内障手術後に安全に運動する方法について詳しくは、以下をお読みください。

白内障手術後、どのくらいの期間運動を待つ必要がありますか？

あなたの眼科医は、白内障手術後にいつ運動できるかについて最良のアドバイスを提供することができます。彼らはあなたの特定の状況のた​​めの推薦を提供することができるので、彼らのガイドラインに必ず従ってください。

さまざまなレベルの身体活動を再開できる一般的な時間枠は次のとおりです。

手術後1週目

手術後の1週間で、次のような影響の少ない身体活動を行うことができます。

• 屋外を歩く
• トレッドミルの上を穏やかに歩く
• 軽い家事
• やさしいストレッチ（腰を曲げずに）

洗濯物や食料品など、10〜15ポンドを超えるものを曲げたり持ち上げたりしないでください。これはあなたの目の圧力を高め、適切な治癒を妨げる可能性があります。

手術後2週目

2週間後、医師は次のような中程度の活動を許可する場合があります。

• 早歩き
• ジョギング
• ヨガ
• スローダンス

手術後4〜6週間

より激しい身体活動を再開できるはずです。これらには次のものが含まれます。

• 重量挙げ
• ランニング
• 水泳
• 激しいサイクリング

繰り返しますが、このレベルの運動に戻る前に、眼科医に確認してください。

深刻な術後合併症の症状は何ですか？

白内障手術後の合併症はまれですが、可能性があります。

深刻な副作用の症状は次のとおりです。

• 目の痛み、赤み、またはべたつきの増加
• 目の中または前の腫れの増加
• 視力の低下
• かすみ目
• 目の出血
• 鎮痛剤に反応しない痛み
• 点滅
• フローター
• 睨みや暗い影を見る
• 吐き気
• 嘔吐

上記の症状は、次のような深刻な合併症を示している可能性があります。

• 眼感染症
• 網膜剥離
• 眼圧の変化
• 目の損傷
• 眼内レンズ（IOL）インプラントの脱臼
• 二次白内障

目がおかしいと感じた場合は、眼科医にご相談ください。副作用は、できるだけ早く治療すれば解決できます。

白内障手術とは何ですか？

白内障とは、通常は透明なレンズが曇ったときのことです。これは、レンズ内のタンパク質が集まって凝集するときに発生します。白内障はゆっくりと発症し、年齢とともにより一般的になります。

時間が経つにつれて、白内障は、特に夜に、あなたが見るのを難しくする可能性があります。

白内障を取り除く唯一の方法は手術です。この手順では、曇ったレンズをIOLと呼ばれる人工レンズに交換します。

一般的に、白内障がテレビを見たり運転したりするなどの日常生活に支障をきたす場合は、手術が必要になります。白内障によって他の眼の障害の治療が困難になる場合にも、この手順が必要になることがあります。

手術の前に、あなたの眼科医はあなたの目と視力を評価します。これは、彼らが手順を計画するのに役立ちます。

手術中に期待できることは次のとおりです。

1. まず、医療専門家があなたの目に麻痺する滴を入れて、あなたが痛みを感じないようにします。手術中は目を覚まします。
2. 医者は小さな道具であなたの目を切り込み、曇った水晶体を取り除きます。
3. 次に、人工レンズを挿入します。全体の手術は約30〜60分かかります。
4. 医者はそれを保護するためにあなたの目の上に包帯を置きます。
5. 医療専門家があなたを監視する回復エリアで休憩します。
6. あなたが家に帰る前に、医者はアフターケアの指示を提供します。家に帰るには、家族、友人、または交通機関が必要です。

白内障手術は一度に片方の目で行われます。両眼の手術が必要な場合は、2つの手順の間に約4週間待つ必要があります。

持ち帰り

一般的に、白内障手術後の最初の週は軽い運動をしても安全です。これには、腰を曲げずに歩くことやストレッチすることが含まれます。

2週目までに、中程度の強度の活動を再開できます。

4〜6週間で、完全に治癒するはずです。この時点で、ウェイトリフティングやランニングなどの激しい活動を行うのは通常安全です。

安全に運動を再開できる正確な時間枠は、人によって異なります。常に医師の指示に従い、フォローアップの予定に出席してください。このように、あなたの医者はあなたの進歩をチェックして、あなたの目が適切に治癒していることを確認することができます。