月経前にめまいを経験することは珍しいことではありません。多くの考えられる原因があり、そのほとんどはホルモンの変化に関連しています。
貧血、低血圧、さらには妊娠などの他の健康状態は、めまいを引き起こす可能性があります。場合によっては、めまいはあなたの生理とはまったく関係がないかもしれません。
この記事では、生理前のめまいの一般的な原因、治療法、予防法、いつ医師の診察を受けるかについて説明します。
それは妊娠の兆候ですか？
月経前のめまいは妊娠の兆候かもしれません。妊娠中のめまいは、血液量の変化を引き起こす血管系の変化が原因です。血液量が減ると血圧が下がり、めまいや立ちくらみを感じることがあります。
妊娠によるめまいは、吐き気や嘔吐など、妊娠初期の他の症状を伴うことがよくあります。他の症状が見られない場合は、他のホルモンの変化が原因でめまいがする可能性があります。
妊娠していないかどうかを判断するために、月経を逃した初日に妊娠検査を受けることができます。
原因
1.PMS
月経前症候群（PMS）は、期間の約5日（またはそれ以上）前に発生する一般的な状態です。 PMSの症状はホルモンが原因であると考えられています。
めまいとPMSに関する研究はほとんどありませんが、研究によると、エストロゲンレベルの変動による立ちくらみが一般的なPMSの症状であることが示されています。
2.PMDD
月経前不快気分障害（PMDD）は、PMSのはるかに深刻なバージョンです。 PMDDの人は、心理的および医学的治療を必要とする可能性のある破壊的な日常症状を経験します。
月経前に起こる血管の変化はめまいにつながる可能性があり、PMDDがあると悪化する可能性があります。
3.月経困難症
月経困難症は、痛みを伴う期間を特徴とする状態です。
250人以上の大学生を対象としたある研究では、月経困難症の一般的な症状を調べました。めまいは2番目に一般的な症状であり、学生の48％が生理によるめまいを報告しました。
4.妊娠
妊娠の初期段階では、エストロゲンとプロゲステロンのレベルが劇的に増加します。このホルモンの変化により、血管が弛緩して開き、血圧が低下します。このような血圧の変化は、めまい、立ちくらみ、およびその他の血管症状を引き起こす可能性があります。
5.貧血
出産可能年齢の人々の鉄欠乏性貧血は、一般的に生理中の失血が原因です。このタイプの貧血では、鉄分が少ないと赤血球の生成が減少し、酸素循環が低下します。
あなたが特に重い期間を持っているならば、あなたが経験するめまいは鉄欠乏性貧血が原因であるかもしれません。
6.低血圧
低血圧は、立ちくらみやめまいの感覚につながる可能性があります。人体の性ホルモンの多くは、血圧を調節する効果があります。
テストステロンは血圧を上昇させますが、エストロゲンは血圧を低下させることが示されています。エストロゲンレベルは生理の前の週に高くなり、血圧を下げてめまいを引き起こす可能性があります。
7.低血糖
エストロゲンは血圧レベルだけでなく血糖値にも影響を及ぼします。低血糖は、めまいを含む多くの症状を引き起こす可能性があります。
閉経中の血糖値の変動は、一般的にエストロゲンレベルの変化によって引き起こされます。月経周期中のエストロゲンの同様の変動は、血糖値の変化を引き起こす可能性があります。
8.生理に関連する片頭痛
片頭痛は、非常に痛みを伴う頭痛発作や、めまい、吐き気、嘔吐などの他の症状を特徴とする神経学的状態です。ホルモンの変化を含む多くのことが片頭痛の引き金として特定されています。
月経前のホルモンの変化は、月経の片頭痛を引き起こす可能性があります。月経性片頭痛は、炎症性プロスタグランジンの増加やセロトニンの不均衡など、さまざまな理由で発生する可能性があります。
9.薬
めまいは、特定の薬の副作用でもあります。研究によると、約20〜30％の人が薬の使用の副作用としてめまいを経験しています。
めまいやめまいを引き起こす薬には、抗生物質、利尿薬、抗炎症薬などがあります。これらの種類の薬を服用すると、生理前にめまいに敏感になる可能性があります。
10.その他の健康状態
めまいを引き起こす可能性のあるあなたの期間に関係のない他の健康状態があります。それらが含まれます：
- 良性発作性頭位めまい症（BPPV）
- メニエール病
- 慢性片頭痛
- 内耳炎などの感染症
これらの状態があなたの期間の前に燃え上がるとき、あなたはそれらを期間の症状として書き留めたくなるかもしれません。
その他の症状
月経前にめまいを伴う可能性のあるその他の症状は、原因によって異なります。
PMS、PMDD、および月経困難症の場合、これらの症状には、気分のむら、不眠症、消化管の不快感などが含まれる場合があります。妊娠している場合、妊娠の初期症状には、排尿の増加、倦怠感、つわりなどもあります。
低血糖と低血圧は、発汗、震え、さらには意識喪失などのより深刻な症状を伴う場合があります。これらの症状は危険であり、直ちに医師の診察が必要です。
片頭痛発作も同様の神経学的症状を示す可能性があります。ただし、これらの症状は、攻撃が終了すると通過する傾向があります。
生理中および生理後
月経前のめまいの主な理由は、ホルモンの変化によるものです。エストロゲンは月経周期の間に2回上昇します—卵胞期に1回、黄体期に1回です。エストロゲンの1つの上昇は月経の直前に起こるので、これはあなたがめまいを経験する時である傾向があります。
ただし、排卵直前のホルモンの変化によるめまいも経験する可能性があります。これは、エストロゲンとプロゲステロンの両方が最も高く、症状に影響を与える可能性がある場合です。
トリートメント
月経前のめまいがホルモンの変化によって引き起こされる場合は、次のようなライフスタイルの変化によって症状を和らげることができる場合があります。
- たくさんの水を飲む
- 十分な睡眠をとる
- 定期的な運動
- バランスの取れた食事をする
あなたの期間の前のめまいの他の原因に関して：
- 鉄欠乏性貧血。これは血液検査で診断できます。あなたの診断後、あなたの医者はあなたに鉄分サプリメントを与え、あなたの鉄分摂取量を増やすための食事療法の推奨を提供するかもしれません。
- 低血圧。これが生理前に発生した場合は、役立つようにいくつかの変更を加えることができます。水分補給を続け、ゆっくりと立ち上がって、他の進行中の症状に注意してください。
- 低血糖。月経前の低血糖は、ホルモン変化の一時的な症状である可能性が最も高いです。定期的でバランスの取れた食事をとり、おやつを手元に置いておくことは、レベルを調整するのに役立ちます。
- 片頭痛。あなたの引き金を避けるためにライフスタイルを変えることは、治療における最も重要なステップです。これらが十分でない場合は、役立つ薬について医師に連絡することを検討してください。
めまいの原因となる健康状態やその他の薬については、必要に応じて、診断、治療、薬の調整のために医師の診察を受けることが重要です。
危険因子
特定の習慣はホルモンレベルに影響を与える可能性があり、生理前にめまいのリスクが高くなる可能性があります。これらには以下が含まれます：
- 慢性ストレス
- 重量超過
- 不均衡な食事
- 特定の薬
- 毒素などの環境要因
いくつかの病状はまたあなたのホルモンの不均衡を引き起こす可能性があり、それはあなたの生理前にめまいを起こしやすくするかもしれません。内分泌学会には、体内の重要なホルモンに影響を与える可能性のある遺伝的状態の完全なリストがあります。
いつ医者に診てもらうか
月経前のめまいはPMSの正常な症状である可能性がありますが、他の症状に注意してください。 PMS、PMDD、または月経困難症の症状や痛みが日常生活に影響を与えている場合は、特定の薬が役立つことがあります。
一般的に、めまいがより深刻な症状を伴う場合は、医師の診察を受けて、他に何も起こっていないことを確認できます。
結論
月経前のめまいは、月経周期のホルモンの変化によって引き起こされることがよくあります。 PMS、PMDD、および月経困難症が最も一般的な原因です。低血圧などのめまいを引き起こす他の状態も、生理中のホルモンの変化によって引き起こされる可能性があります。
ライフスタイルの変化は、これらの状態の症状の多くを軽減するのに役立ちます。ただし、他の関連する症状が発生している場合、またはめまいが日常生活に影響を及ぼしている場合は、医師の診察を受けて正式な診断と治療を受けてください。
