読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
ブルーライト保護技術は、コンピューター、スマートフォン、タブレットの画面、テレビ、さらにはエネルギー効率の高いLEDライトから放出される光からの保護に人気が高まっています。
デバイスからの光が有害であると判断する前に、さらに調査を行う必要がありますが、保護するためのオプションがあります。
いくつかのガイダンスがなければ、従来のレンズと特別なブルーライトレンズの違いを伝えることは不可能に思えるか、余分なお金の価値がないように見えるかもしれません。これらのレンズはあなたに100ドル以上余分に走るかもしれません。
これが、現在入手可能な11の優れたアンチブルーライトグラスのガイドです。これらのレンズについて1つか2つのことを知っている専門家や、すでにこれらのレンズを試してみた人からアドバイスを受けました。
青色光遮断メガネは機能しますか？
研究者は、青色光ガラスが青色光曝露に対して役立つかもしれないという証拠を発見しました。ここにいくつかのハイライトがあります：
- 大量の青色光を生成する発光ダイオード（LED）に関する2011年の研究は、慢性的な眼精疲労や黄斑と呼ばれる目の部分の衰弱など、長期的な健康への影響をもたらす可能性があります。
- 2015年の調査によると、夜間の青色光への露出が多すぎると、睡眠サイクルが中断され、翌日の覚醒に影響を与える可能性があります。
- 別の2015年の研究では、就寝の数時間前に青い眼鏡を使用すると、より簡単に眠りにつくことができることがわかりました。
選び方
これらのメガネを選ぶときに私たちが探したものは次のとおりです。
- 製品は本当に青色光保護を使用していますか？一部のメガネは、研究者が定めた基準を実際に満たしていない場合に、青色光保護を宣伝しています。
- 製品は高品質ですか？市場には、よくできていない青い光のメガネがあります。ここにあるすべての製品は長持ちすることを目的としています。
- 男性と女性に何が販売されていますか？メガネを選ぶときは、すべてのカテゴリを見て、何が利用できるかを確認してください。製品は特に男性または女性に販売される傾向がありますが、あなたに似合うものは何でも注文してください。
- 製品は持続可能な方法で調達および製造されていますか？私たちが含めたブランドのいくつかは、持続可能な製造または雇用慣行をサポートするための環境に配慮した使命またはイニシアチブを持っています。
価格ガイド
- $ = $ 50未満
- $$ = $51–$100
- $$$ = $ 100以上
試してみるブルーライトグラス
女性に最適な青色光遮断メガネ
Warby Parker Whalen
価格：$$$
Warby Parkerは、トレンディでよくできたメガネと便利さを求める人々に人気のブランドです。
Warby Parkerは、自宅での試着プログラムで有名です。5組のメガネを発送して、5日間試用します。どちらの場合も、送料が無料になります。 Whalenフレームの4つの異なるカラーオプションから選択し、ミディアムサイズとワイドサイズで利用できます。
このスタイルが気に入らないのですか？ WarbyParkerグラスに青色光フィルタリングレンズを50ドルで追加します。度付きレンズには、青色光遮断コーティングを追加することもできます。
男性に最適なブルーライトブロッキングメガネ
Warby Parker Percey Glasses
価格：$$$
Warby ParkerのPerceyフレームは、さまざまなオプションで利用できます。9つの異なる色の組み合わせと、狭いものから非常に広いものまでの4つのフレーム幅です。
自宅での試着プログラムを利用して、5フレームを5日間試用し、往復で無料で発送します。 Perceyフレームがジャムではない場合は、WarbyParkerグラスに青色光フィルタリングレンズを50ドルで追加できることを知っておくとよいでしょう。
メガネがうまくいかない場合、WarbyParkerは購入から30日以内に返品または交換を提供します。
子供のための最高の青色光遮断メガネ
CyxusBlue-遮光キッズメガネ
価格：$
9色で利用できるこれらの人気の子供用メガネは、青色光を最大90％削減すると主張しています。 3〜8歳の子供向けに設計されたこれらのメガネには、生涯保証が付いています。楽しいボーナスは、メガネの機能をテストできる付属のブルーライトです。
Amazonを通じて購入した場合、Amazonの30日間の返品ポリシーが適用されます。
年長の子供がいますか、それとも別のオプションが必要ですか？子供向けのZenniのようなブランドをチェックしてください。 Zenniの詳細については以下をご覧ください。
最高のトランジショナルブルー遮光メガネ
Blokzフォトクロミックレンズ付きZenniキャットアイグラス
価格：$
Zenniは、フレームの色、スタイル、レンズ、アドオンが豊富な、人気のある手頃な価格のオンラインアイウェアブランドです。 Zenniは、Blokzはレンズに追加して、目に見える色合いなしに自然光と電子光を減らすことができる材料であると説明しています。
フォトクロミックレンズは、屋内では透明で、明るい日光にさらされると暗くなるトランジショナルレンズです。これはそれらを夜に伸びる長いドライブのための理想的なオプションにします。これらは、屋内と屋外の両方で1日中時間を過ごす人々にも適しています。
クラシックな外観のキャットアイフレームを選びましたが、このスタイルが気に入らない場合は、さまざまなフレームオプションから選択できます。カスタマイズするときは、必ずBlokzフォトクロミックレンズを追加してください。
Zenni Blue Lightクイズに参加して、あなたにぴったりの青色光遮断レンズを見つけてください。
ゲームに最適な青色光遮断メガネ
GunnarInterceptゲーミンググラス
価格：$$
これらのガラスはミニマリストスタイルであり、同社によれば、紫外線（UV）光保護を提供します。レンズは、画面のまぶしさを取り除くために、琥珀色または黄色の色合いに依存しています。多くのお客様から、これらの青色光遮断メガネは一日中快適に着用できるとのコメントが寄せられています。
同社によれば、これらはスクリーンやライトからの青色光の65％を遮断するように設計されています。それらのわずかな色合いは、特定の環境では奇妙または不適切に見える可能性があります。
ガンマ線オプティックスブルー-アンチグレア付き遮光メガネ
価格：$
コンピュータの前での長いゲームセッション中の眼精疲労を軽減するように設計されたこれらのメガネは、読者でもあるもう1つの手頃なオプションです。
21,000件を超えるAmazonのレビューに基づく平均評価は4.5つ星です。
これらのガラスは、UV400保護とグレア低減を備えています。フレームはトレンディでシンプル、そして軽量です。
最高のバンブーブルー-遮光アイウェア
4ESTシェードブルーライトブロッキンググラス
価格：$
これらの手頃な価格のメガネには、それらを保管するためのボックスケースが付属しています。同社は、レンズが青色光を最大97％削減し、フレームとケースの両方が竹でできていることを誇っています。購入したペアごとに、4ESTシェードは木を植えます。
限られたデザインオプションがあります。
一部のレビューアは、簡単に壊れると報告しています。
最高のクラウドファンディングブルー遮光メガネ
コブリーブルーライトグラス
価格：$$$
Covryには、青色光遮断レンズに使用できるさまざまなフレームがあり、それぞれにビーガンレザーケースが付属しています。 Covryは特別な技術を使用して、フレームを顔の高い位置に保ち、レンズの汚れを防ぎ、標準のメガネとは異なる方法で顔に座ります。
これらは比較的高価であり、多くのeコマースプラットフォームで見つけるのは困難です。レビューは非常に肯定的に歪んでいるため、すべての経験が表現されるとは限りません。
コンピューター作業に最適な青色光遮断メガネ
J + Sビジョンブルーライトシールドグラス
価格：$
これらの老眼鏡にはさまざまな色とスタイルがあり、有害な青色光の90％を遮断すると主張しています。これらのメガネは、色の歪みが少ないように設計されており、倍率はありません。
お客様からは、眼精疲労、頭痛、ドライアイの軽減に役立ったとのことで、パソコンで長時間過ごす方に最適なメガネです。
レンズは着色されており、すべてにオレンジ色が追加されていることに注意してください。
睡眠に最適な青色光遮断メガネ
バクスターブルーレーンメープルトータス
価格：$$
これらのメガネは、睡眠に影響を与える可能性のある青い光を取り除くために、太陽が沈んだら着用することを目的としています。それらは、反射防止および超疎水性コーティングで設計されています。バクスターブルーは、彼らのデザインが睡眠の質を改善し、メラトニンの生産を促進すると主張しています。
ブルーバクスターは、90日間のホームトライアルプログラム、送料無料、1年間の保証を提供しています。
ボーナス：購入したペアごとに、BlueBaxterは困っている人に老眼鏡を寄付します。
最高の高級ブルー遮光メガネ
レイバンクラブマスターブルーライト
価格：$$$
Ray-Banは信頼できるブランドであり、70年以上にわたって高品質で人気のあるメガネを製造してきました。これらの非処方レンズは100％UV保護を備えており、ほとんどすべての状況で目を保護します。偏光レンズは、読書や作業時のコントラストを高め、まぶしさを取り除き、目の疲れを軽減します。
Ray-Banは、送料無料、60日間の無料返品、および直接購入する場合の限定保証を提供します。
処方オプション
すでに度付き眼鏡をかけている場合は、青色光フィルターやアンチグレアコーティングなどの度付きレンズのオプションについて、光学店または眼科医に相談してください。そのルートに行くと、さまざまなオプションが見つかります。
電子光を減らしたり、目を落ち着かせたりする他の方法
電子機器からの青い光やまぶしさを軽減する方法は、メガネだけではありません。これらの追加のツールと戦略を検討してください。
- F.luxソフトウェアをダウンロードします。パソコンにダウンロードできる無料のソフトウェアは、環境や時間帯に基づいて画面の明るさを調整します。コンピュータープログラマーやデジタルエディターを含む長年にわたるユーザーからの逸話は、それが目の疲れを軽減すると主張しています。同社は、ユーザーの睡眠を改善すると主張している。画面の色は変わりますが、作業に真の色が必要な場合は一時的に無効にするのは簡単です。
- ブルーライトコンピュータースクリーンフィルターを購入します。眼鏡の代わりに、コンピューターの画面にフィルターを配置することもできます。オンラインで買い物します。
- ブルーライトをブロックするプライバシー画面を試してください。コンピュータのプライバシー画面に組み込まれているバージョンもあります。オンラインで買い物します。
- 電話の設定を変更します。 iPhoneの場合は「ナイトシフト」を、Androidの場合は「ナイトモード」をオンにします。
- 画面のコントラストを上げます。米国眼科学会は、部屋の照明とコンピューターの設定を調整することを提案しています。
- 20-20-20のルールに従ってください。 20分ごとに、コンピューターから20フィート離れたオブジェクトを20秒間観察します。
選び方
- あなたにとって最も重要なことは何ですか？メガネを選ぶときに重要なことは何ですか？価格？ゼロ倍率？度付きレンズ？カスタマイズ可能なオプション？寛大な返品ポリシー？
- なぜブルーライトブロッカーが必要なのですか？頭痛を軽減したり、眼精疲労を和らげたり、睡眠を助けたりするためですか？対処したい問題に言及している製品やレビューを探してください。
- それらを使用した人は何と言いますか？最も重要な要素に関連するパターン（ネガティブおよびポジティブ）のレビューを確認してください。メーカーが最近製品やポリシーを変更した場合に備えて、最近のレビューに特に注意してください。
- 眼科医には推奨事項がありますか？処方眼鏡をかけている場合、または検眼医と話すことができる場合は、推奨される青色光遮断薬があるかどうかを尋ねてください。
- 彼らはあなたの人生や活動に合っていますか？いつ、どのように新しいメガネをかけるつもりですか？自宅や職場での日常着に適したメガネもあれば、サーフィンやハイキングなどのアウトドアアクティビティに適したメガネもあります。素材、耐久性、フィット感があなたのライフスタイルに合っていることを確認してください。
- メーカーは自社の技術に関する技術的な詳細を提供していますか？ほとんどの合法的なメーカーは、自社のテクノロジーとその仕組みについて多くの詳細を提供しています。この情報を見つけるために一生懸命努力する必要がある場合、またはまったく見つからない場合は、購入者は注意してください。
- 彼らは正当な支持を持っていますか？オプトメトリストなどの評判の良い健康の専門家はそれらを推奨していますか？それらは他の信頼できる医療機関によって推奨されていますか？
- メーカーは認定Bコーポレーションですか？持続可能な慣行があなたにとって重要である場合、この認定は、製造プロセス全体のすべての時点で、材料の持続可能な調達と、労働者に生活賃金を支払うなどの公正な雇用慣行に対する企業の献身を表しています。
- メガネがどこで作られているのか、誰が作ったのかは明らかですか？このような特定のメーカー情報が見つからない場合、メガネは模造品または偽造品である可能性があります。評判の良い売り手やブランドが背後にない状態で眼鏡を購入しないでください。
結論
ブルーライトグラスにはたくさんの素晴らしいオプションがあります。あなたのスタイルに合うだけでなく、効果的な青色光保護を提供しながら、手頃な価格帯に収まるペアを見つけるのは難しいと感じるかもしれません。
出発点として、ここでいくつかのヒントと推奨事項を試してください。あなたが望む眼鏡はあなたのライフスタイルと個人的な好みに基づいて異なります。
処方眼鏡をかけますか？ブルーライトテクノロジーの詳細と、処方箋がこのテクノロジーと互換性があるかどうかについては、眼科医に相談することをお勧めします。
