睡眠ポリグラフ検査（PSG）は、完全に眠っている間に行われる研究または検査です。医師はあなたが眠っている間あなたを観察し、あなたの睡眠パターンに関するデータを記録し、睡眠障害を特定するかもしれません。
PSG中に、医師はあなたの睡眠サイクルをグラフ化するのを助けるために以下を測定します：
- 脳波
- 骨格筋の活動
- 血中酸素濃度
- 心拍数
- 呼吸数
- 目の動き
睡眠研究では、睡眠の段階（レム睡眠）とノンレム睡眠（ノンレム睡眠）の間の身体の変化を記録します。ノンレム睡眠は「浅い眠り」と「深い眠り」の段階に分けられます。
レム睡眠中は脳の活動は活発ですが、目と呼吸筋だけが活動しています。これはあなたが夢見る段階です。ノンレム睡眠は、脳の活動が遅くなります。
睡眠障害のない人はノンレム睡眠とレム睡眠を切り替え、一晩に複数の睡眠サイクルを経験します。
睡眠サイクルを観察することは、これらのサイクルの変化に対する体の反応とともに、睡眠パターンの混乱を特定するのに役立ちます。
睡眠ポリグラフが必要なのはなぜですか？
医師は睡眠ポリグラフを使用して睡眠障害を診断できます。
多くの場合、睡眠時無呼吸の症状を評価します。睡眠時無呼吸は、睡眠中に呼吸が絶えず停止して再開する障害です。睡眠時無呼吸の症状は次のとおりです。
- 休んだにも関わらず日中の眠気
- 進行中の大きないびき
- 睡眠中に息を止めた後、空気をあえぎます
- 夜中に目覚める頻繁なエピソード
- 落ち着きのない睡眠
睡眠ポリグラフ検査は、医師が次の睡眠障害を診断するのにも役立ちます。
- 日中の極度の眠気と「睡眠発作」を伴うナルコレプシー
- 睡眠関連の発作障害
- 周期性四肢運動障害またはむずむず脚症候群。睡眠中の脚の制御不能な屈曲と伸展を伴います。
- 眠っている間に夢を演じることを含むレム睡眠行動障害
- 入眠障害または入眠障害を伴う慢性不眠症
米国国立心肺血液研究所（NHLBI）は、睡眠障害が治療されない場合、次のリスクを高める可能性があると警告しています。
- 心臓病
- 高血圧
- 脳卒中
- うつ病
睡眠障害と、転倒や自動車事故に関連する怪我のリスクの増加との間にも関連性があります。
睡眠ポリグラフの準備をするにはどうすればよいですか？
PSGの準備をするには、テストの午後と夕方にアルコールとカフェインを摂取しないようにする必要があります。
アルコールとカフェインは、睡眠パターンといくつかの睡眠障害に影響を与える可能性があります。これらの化学物質が体内にあると、結果に影響を与える可能性があります。また、鎮静剤の服用は避けてください。
検査前に服用を中止する必要がある場合に備えて、服用している薬について医師と話し合うことを忘れないでください。
睡眠ポリグラフ検査中に何が起こりますか？
睡眠ポリグラフ検査は通常、専門の睡眠センターまたは主要な病院で行われます。予約は、通常の就寝時刻の約2時間前の夕方に始まります。
個室に泊まるスリープセンターで一晩寝ます。就寝時のルーティンやパジャマに必要なものは何でも持参できます。
技術者は、あなたが眠っているときにあなたを監視することによって睡眠ポリグラフを管理します。技術者はあなたの部屋の中を見たり聞いたりすることができます。夜間は技術者の話を聞いたり話したりすることができます。
睡眠ポリグラフ検査中に、技術者はあなたを測定します：
- 脳波
- 目の動き
- 骨格筋の活動
- 心拍数とリズム
- 血圧
- 血中酸素濃度
- 不在または一時停止を含む呼吸パターン
- 体位
- 四肢運動
- いびきやその他の騒音
このデータを記録するために、技術者は「電極」と呼ばれる小さなセンサーを次のものに配置します。
- 頭皮
- 寺院
- 胸
- 足
センサーには粘着パッチが付いているので、眠っている間も肌に残ります。
胸とお腹の周りの弾性ベルトは、胸の動きと呼吸パターンを記録します。指の小さなクリップが血液の酸素レベルを監視します。
センサーは、データをコンピューターに送信する細い柔軟なワイヤーに接続します。一部の睡眠センターでは、技術者がビデオ録画を行うための機器をセットアップします。
これにより、あなたとあなたの医師は、夜間の体位の変化を確認することができます。
睡眠センターでは、自分のベッドにいるときほど快適ではない可能性が高いため、自宅にいるときほど簡単に眠りにつくことも、眠り続けることもできません。
ただし、これによってデータが変更されることは通常ありません。正確な睡眠ポリグラフの結果は、通常、一晩中眠る必要はありません。
朝起きると、技術者がセンサーを取り外します。睡眠センターを出て、同じ日に通常の活動に参加することができます。
それに関連するリスクは何ですか？
睡眠ポリグラフは無痛で非侵襲的であるため、比較的リスクがありません。
電極を皮膚に付着させる接着剤により、わずかな皮膚刺激が生じる場合があります。
結果はどういう意味ですか？
PSGの結果を受け取るまでに最大で約3週間かかる場合があります。技術者はあなたの睡眠研究の夜からのデータを編集してあなたの睡眠サイクルをグラフ化します。
睡眠センターの医師は、このデータ、病歴、睡眠歴を確認して診断を下します。
睡眠ポリグラフの結果が異常な場合は、次の睡眠関連の病気を示している可能性があります。
- 睡眠時無呼吸またはその他の呼吸障害
- 発作障害
- 周期性四肢運動障害またはその他の運動障害
- ナルコレプシーまたはその他の異常な日中の疲労の原因
睡眠時無呼吸を特定するために、医師は睡眠ポリグラフ検査の結果を確認して以下を探します。
- 呼吸が10秒以上停止したときに発生する無呼吸エピソードの頻度
- 呼吸が10秒以上部分的に遮断されたときに発生する低呼吸エピソードの頻度
このデータを使用して、医師は無呼吸低呼吸指数（AHI）を使用して結果を測定できます。 5未満のAHIスコアは正常です。
このスコアは、通常の脳波と筋肉の動きのデータとともに、通常、睡眠時無呼吸がないことを示しています。
5以上のAHIスコアは異常と見なされます。あなたの医者は睡眠時無呼吸の程度を示すために異常な結果をグラフ化します：
- 5〜15のAHIスコアは、軽度の睡眠時無呼吸を示します。
- 15〜30のAHIスコアは、中程度の睡眠時無呼吸を示します。
- 30を超えるAHIスコアは、重度の睡眠時無呼吸を示します。
睡眠ポリグラフ検査の後はどうなりますか？
睡眠時無呼吸の診断を受けた場合、医師は持続的気道陽圧法（CPAP）装置の使用を勧める場合があります。
この機械は、あなたが眠っている間、あなたの鼻または口に一定の空気供給を提供します。フォローアップ睡眠ポリグラフ検査により、適切なCPAP設定が決定される場合があります。
あなたが別の睡眠障害の診断を受けた場合、あなたの医者はあなたとあなたの治療オプションについて話し合います。
