健康とウェルネスは私たち一人一人に異なった方法で触れます。これは一人の話です。
私は再びそれに落ちました。
「あなたはここにいますか ウェルネス 診療所？"受付係が尋ねた。クリップボードのサインインシートには、減量クリニックと書かれていました。私は警戒して入った。
内分泌学者のオフィスから「ウェルネス」クリニックまでエレベーターに乗って、宣伝用のポスターを調べました。プレキシガラスの後ろから、多様で親しみやすい顔が微笑んだ。
彼らは言った： 私の体は他の人のようではありません…なぜ私の食事療法はそうあるべきですか？
それは生涯の食事療法士にとって魅惑的な概念でした。私は、食べ物を正しく処理し、「適切な」量のホルモンを生成する、「想定される」体が決してないのではないかと恐れて、そこに足を踏み入れました。
クリニックのマーケティング資料では、すべての適切な用語を使用して、このプログラムが何か違うものだと信じ込ませました。カスタマイズされた、証拠に基づいた、医師が管理する「脂肪減少プログラム」です。
脂肪は私たち全員が嫌うことに同意できるものですよね？私たちの体ではなく、彼らの脆弱性ではなく、彼らの脂肪細胞だけです。特に、これらの悪意のある脂肪細胞が2型糖尿病のせいであることに私たち全員が同意できるのであれば。
問題は、私は自分の脂肪を嫌わないように、そして糖尿病を患っていることで自分自身を責めないように一生懸命働いていたということです。
私はHealthAt Every Size（HAES）を発見しました。これは、サイズは健康の代用ではなく、人体は本質的に形やサイズが多様であるという原則に基づいて、体重の不名誉を終わらせる運動です。そして、人としての私の価値を信じ始めました。私の体の形や大きさに依存していません。
しかし、食文化によって引き起こされた疑問は非常に根強いものです。
「バッドフェミニスト」の中で、ロクサーヌゲイは、「人々は、人が自分の体に対するそのようなコントロールを失うことができる方法についての説明が必要です」と書いています。私は100回前にダイエットをあきらめましたが、私も、これらの脂肪細胞がどのようにして自分のコントロールを超えたのかを説明する必要があることに気づきました。
そこで私は2ヶ月間「糖尿病管理プログラム」に参加しました。 ぼくの 目標は糖尿病を管理することでしたが、彼らの目標は健康上のリスクと健康についての言葉の背後に深く隠されていました。
ダイエット会社は、減量が失敗と密接に関連するようになった方法に手がかりを与えており、言語を変更することによってそれを回避しようとしています
昨年の秋、Weight WatchersはWWのブランド名を変更し、体重よりも健康に重点を置く意向を発表しました。
彼らはまだすべての会議でメンバーの体重を量っているのだろうか、それとも彼らが健康を定量化する別の方法を見つけたのだろうかと私は思った。
私はウェイトウォッチャーやサウスビーチ、アトキンス、メイヨークリニック、抗炎症剤、ゾーン、ダッシュなど、一般的な名前になるほど人気がなかった数十の経験があります。
私の食事療法の多くは、2型糖尿病の予防、管理、または治癒を目的とした医師や本の推奨に基づいていました。
私は2型糖尿病と15年近く暮らしていますが、医学やメディアからの激しいメッセージは常に「減量」でした。
内分泌学者から、特別に処方された栄養シェイクに関する情報を求めて新しいクリニックに紹介されたのは驚きではありませんでした。しかし、それが減量ではなく、健康についてであると言われて驚いた。
クリニックでの私の予定は、認知的不協和に満ちていました。私は否定できない体の判断の空間に足を踏み入れ、まっすぐに体重計に行き、体組成分析のために自分自身を配置しました。
次に、コーチがデータを「良い」、「もっと良いかもしれない」、「何を食べていたのか」と解釈している間、薄っぺらなプラスチックの椅子にカーソルを合わせます。私が血糖値を上げない限り、血糖値についての議論はありませんでした。
減量が目的ではなかったのなら、なぜ彼らは私を重くしたのですか？なぜ「前」の写真を撮りたいのですか？
明らかに、このプログラムは私の見た目を変えることを目的としていました。彼らは私の血糖値モニターの「前」の写真を撮るように頼みませんでした
私はコーチにこのプログラムが長期的にどのように機能するかを尋ねました、そして彼女は私が最終的に私の食事療法にいくらかの炭水化物を戻すことができると言いました、しかし「それはライフスタイルです」。 （注意！「ライフスタイル」は「ウェルネス」のようなものです—ダイエットの婉曲表現です。）
基本的に、あなたが一生ダイエットをするつもりでない限り、すべてのダイエットは短期的です。
私はこれを数ヶ月間行うことができ、気分が良く、もうキャンディーバーが欲しくありませんか？糖尿病を治して、長生きして気分を良くすることはできますか？
多分あなたが糖尿病を患っているとき、「ダイエット」 です 長期。翌日は立ち入り禁止になると思っていたので、帰りにキャンディーバーを食べました。
これが私の新しい「ライフスタイル」の様子です。朝食時にフルーツを振る。シェイク、バター入りのパン1枚、卵3個、昼食用の野菜1杯。夕食には、3オンスの肉、1カップの野菜、1/2カップのパスタ。
はい、これはダイエットです。
血糖コントロールに中程度の改善が見られたので、「これは機能している」と自分に言い聞かせました。私は自分に言いました ない 私の体重と体組成の変化は、ある約束から次の約束へと非常に微妙であるか矛盾していたからです。
しかし、以前のすべてのダイエットの試みと同様に、私はすぐに自分自身について気分が悪くなり、自分がどのように失敗したかを説明する方法を探しました
私は2ポンド増えたので、2回目の予定を自分自身について気分が悪くなりましたが、それは2ポンドの筋肉だったので、おそらく代謝の勝利でした。
私は4ポンドを失ったが、それは脂肪ではなく4ポンドの筋肉だったので、私は自分自身について気分が悪いと感じて4番目の予定を残しました。体のどのタイプの細胞が成長または消失したかを制御できないのはなぜですか？
唯一の一貫性は、私が空腹で、取りつかれ、惨めで、完璧であることを約束しない限り、プログラムが「機能する」ことは決してないことを知って、各予定を自分自身について気分が悪いままにしたことです。
そして、「これはあなたのために働かないので、私はあなたのお金を取ることができません」と私に言うコーチは誰もいません。
参加することで、医療関係者、ダイエットコーチ、そして私自身の説明に同意しました。十分な努力をしなかったため、減量に失敗しました。
プログラムの2か月後、私は数ポンドを失い、血糖値に中程度の改善が見られましたが、私の周りの否定的な霧で完全に燃え尽きました。
私はクリニックを出て、自分自身について気分が悪くなってそこを去るのはこれが最後だと知っていました。私はエレベーターで同じ前後のポスターを見て、勝利を感じました—宣伝に自分の顔を追加することに同意しなかったからです。
Anna Lee Beyerは、メンタルヘルス、子育て、ハフィントンポスト、ロンパース、ライフハッカー、グラマーなどの本について書いています。 FacebookとTwitterで彼女にアクセスしてください。
.jpg)
