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私たちの多くは、胸の谷間の肌よりも顔の肌に多くの注意を払っています。忘れられがちなエリアですが、特にオープンシャツや胸の谷間を着ているときは、デコルテが頻繁に展示されます。
体の他の場所の皮膚と同じように、デコルテを無視すると、有害な紫外線A（UVA）光線への過度の露出、太陽の損傷、早期のしわ、およびその他の皮膚の問題が発生する可能性があります。
ここでは、デコルテの世話をし、それにふさわしい注意を払うことについて知っておく必要があるすべてのことを見ていきます。
あなたのデコルテは正確にどこにありますか？
あごの南に位置する美容業界では、デコルテを首と胸と呼んでいます。これは、見過ごされがちな重要な化粧品エリアです。
あなたの顔のように、あなたの体のこの部分は日光にさらされ、早期老化する傾向があります。また、皮膚がんが発症する一般的な領域でもあります。
Spring StreetDermatologyのDr.Nikhil Dhingraによると、太陽の損傷、特に繰り返しの激しいバーストは、コラーゲンの分解、茶色の黒点、クレープ肌、目に見える血管など、すべて皮膚損傷の特徴となる可能性があります。
デコルテのお手入れ方法
CareMountMedicalの皮膚科医であるFAADのMichaelT。Romano博士によると、デコルテは日光にさらされることが多いため、皮膚がんや老化の初期兆候が見られやすいとのことです。
太陽からの紫外線は胸や首の皮膚損傷の主な危険因子ですが、ロマーノは遺伝的素因、自然な老化プロセス、汚染などの他の要因もあなたのデコレットの外観に影響を与える可能性があると言います。
スキンケアの専門家によると、胸の谷間の肌をケアするための10の重要な方法があります。
1.可能な限り太陽を避けてください
少量の日光は、気分を高め、ビタミンDレベルを上げるための優れた方法です。しかし、日光に過度にさらされると、皮膚に損傷を与え、皮膚がんのリスクを高める可能性があります。
屋外に向かう前に、日陰にとどまることができる活動を計画してください。こうすることで、太陽の紫外線にさらされることなくアウトドアを楽しむことができます。また、保護を強化するために、必ずデコルテに日焼け止めを塗ってください。
さらに、特に太陽の光が最も強い午前10時から午後4時の間は、太陽の下で過ごす時間を制限するようにしてください。
2.広範囲の日焼け止めを毎日塗ってください
屋外で過ごす場合は、デコルテやその他の露出した体の皮膚に日焼け止めを塗ってください。
最大限の保護のために、米国皮膚科学会（AAD）は、広域スペクトル保護を提供し、SPF 30以上で、防水性のある日焼け止めの使用を推奨しています。
ロマーノは、有効成分が塗布直後に作用し、紫外線に対する幅広い保護を提供するため、亜鉛とチタンを使用した物理的な日焼け止めをお勧めします。
3.クレンジングで簡単に
デコルテの肌は薄くて繊細です。損傷を最小限に抑えるために、クレンジング時にこの領域をこすらないでください。
スクラブは肌を刺激し、肌の老化を促進する可能性があるため、AADはクレンジング時に穏やかなアプローチを採用することをお勧めします。
首や胸の皮膚を強くこする代わりに、指先でやさしくクレンザーを塗り、ぬるま湯ですすいでください。
4.局所レチノイドを適用します
老化と戦うのを助けるために、ディングラはこの領域に局所レチノイドを適用することをお勧めします。局所的なビタミンAベースの誘導体であるレチノイドは、コラーゲン産生を増加させることにより、小じわやしわを減らすのに役立つ可能性があります。
顔にレチノイドを使用する場合は、夜に治療領域を首と胸まで広げてください。レチノイド製品は処方箋または店頭で入手できます。
オンラインで見つけることができるレチノールを含むいくつかの製品は次のとおりです。
- Kleem Organics Advanced Retinol Moisturizerは、顔、首、胸に使用するのに最適です。それは2.5パーセントのレチノールとヒアルロン酸を含んでいます。
- メディカルグレードのスキンケアネック＆デコレテラピッドタイトニングセラムには、2.5％のレチノールとアルジレリンおよびヒアルロン酸が含まれています。
5.定期的に角質除去します
デコルテの肌を1日2回クレンジングすることに加えて、角質除去製品またはマスクを週に数回使用することを検討してください。これは、首や胸の死んだ皮膚細胞を取り除くのに役立ちます。
6.保湿剤と美容液を使用します
肌の水分補給を高めるために、ロマーノはデコルテの肌に保湿剤またはヒアルロン酸を含む美容液を使用することをお勧めします。
2014年の研究によると、ヒアルロン酸はしわの出現を減らし、肌の水分補給、ハリ、弾力性を改善し、肌をハリと若々しく見せ続ける能力があります。
7.抗酸化物質を含む製品を使用する
ビタミンCのような抗酸化物質は、肌を保護し、フリーラジカルによるダメージを元に戻すのに役立ちます。
Dhingraは、クライアントに非常に人気のあるオプションであるRevision SkincareNectifirmを推奨しています。他のより手頃なオプションには、オンラインで見つけることができる次の製品が含まれます。
- しわシュミンクルデコレテージシートマスクには、ビタミンC、ビタミンB3、ヒアルロン酸が配合されています。
- フェイスアンドアーススキンファームDMAEクリームは、ビタミンC、緑茶、MSMで作られています。
8.夜にデコレットパッドを試してみてください
少し異なる推奨事項ですが、Dhingraによると、機能するのはSilcSkinDécolletePadです。
「私は数人の患者にこれらを誓わせました、そして彼らはかなり安価です」と彼は言いました。
これらのパッドは、就寝時にデコルテに置く100％医療グレードのシリコンでできています。パッドは胸の部分に水分を閉じ込め、睡眠中の圧迫によるしわを防ぎます。
9.日陰を提供する服を着る
ロマーノ氏によると、デコルテを保護する主な方法は、独自の色合いを作ることです。
「これは、胸を覆う広いつばの帽子と服を着ることによって達成されます」と彼は言いました。
太陽の下で運動する場合は、紫外線保護係数（UPF）が30以上の運動服を着用することを検討してください。SkinCancerFoundationによると、一部のメーカーは、製品ラベルにこの評価を含めて、紫外線の量を示します。生地に浸透して肌に届きます。
10.オフィスでの治療については皮膚科医に相談してください
胸や首の皮膚に重大な日焼けによる損傷や老化の進行の兆候がある場合は、理事会認定の皮膚科医に相談することを検討してください。
皮膚科医は、マイクロニードリング、レーザー治療、ケミカルピーリングなどの治療法を使用して、胸の谷間の色素、色調、外観を改善できる場合があります。
結論
あなたのスキンケアルーチンはあなたの首で止まりません。首と胸の領域を含むデコルテは、体の他の領域と同じように注意を払う必要があります。
クレンジング、保湿、角質除去、デコルテへの局所治療の適用を含むスキンケアルーチンを採用すると、この領域の外観を高めることができます。
日焼け止めを定期的に着用し、日光から肌を保護することも、老化や肌の損傷の兆候を遅らせるのに大いに役立ちます。
デコルテの肌のケア方法について質問や懸念がある場合は、必ず医師または皮膚科医にフォローアップしてください。
