松果体を脱灰するという概念は、別の方法です。開業医は、松果体の石灰化を減らすことで、片頭痛や睡眠障害などの病状が発生する可能性が低くなると考えています。
松果体の脱灰が睡眠やその他の医学的懸念を改善できることを裏付ける研究は多くありませんが、研究者が松果体とカルシウム沈着物について知っていることについてさらに学ぶために読み続けてください。
松果体は何をしますか？
松果体は、脳にある小さな大豆サイズの腺です。この腺は、睡眠と覚醒の調節を助けるホルモンであるメラトニンの生成を担っています。
目からの光の合図は、松果体にメラトニンを生成するか、メラトニンの放出を停止するように信号を送ります。メラトニンのレベルは通常、暗い夜にピークに達し、眠気を感じるのに役立ちます。
なぜ石灰化が起こるのですか？
研究者は、松果体が石灰化またはカルシウム斑を発症することを確認しました。松果体だけが石灰化する可能性のある体の部分ではありません。石灰化は、心臓弁、関節、さらには乳房組織にも発生する可能性があります。
心臓の場合、石灰化によって臓器の働きが損なわれることがあります。ジャーナルMoleculesの記事によると、松果体の石灰化は、メラトニンを生成する腺の能力を損なう可能性があります。
松果体が石灰化を起こす理由は医師には正確にはわかりませんが、いくつかの理論があります。
エージング
老化は松果体の石灰化の一因となる可能性があります。しかし、医師は乳児の松果体の石灰化を発見しました。これは、加齢が唯一の要因ではない可能性が高いことを意味します。
代謝活動
別の理論は、松果体が代謝的に活性であるほど、カルシウム沈着物を形成する可能性が高いというものです。研究者たちは、他の人よりも少ない光にさらされたスナネズミが松果体の石灰化の量が多い動物研究を実施しました。
暗闇は、眠気を感じる手がかりとしてメラトニンの生成に強く影響します。松果体が生成するメラトニンが少ない場合は、カルシウム沈着物が少なくなる可能性があります。
慢性疾患
最後の理論は、特定の慢性的な病状があると松果体の石灰化の可能性が高くなり、逆もまた同様であるというものです。これらの病状の例は次のとおりです。
- アルツハイマー病
- 片頭痛発作
- 腎臓病
- 統合失調症
メラトニンは、脳に抗酸化作用、保護作用を及ぼす可能性があります。脳や臓器に損傷を与える可能性のある病状は、松果体に影響を与える可能性があります。
症状は何ですか？
松果体の石灰化が症状を引き起こすかどうかについての研究はまちまちです。石灰化した松果体の潜在的な症状には、不眠症や片頭痛の発作が含まれる場合があります。
一部の研究者は、松果体のメラトニン排出量の減少が、高齢者が睡眠をより困難にしたり、日中は眠くなったり夜に目が覚めたりするなど、睡眠リズムが「ずれている」と感じる理由であると示唆しています。
しかし、Journal of the Belgian Society of Radiologyに発表された研究によると、通常は年齢とともに収縮する松果体のサイズと睡眠の問題との間に関連性はありませんでした。
松果体を脱灰できますか？
研究者たちは、フッ化物曝露の増加と松果体の石灰化との潜在的な関係を研究しました。
フッ化物の役割
フッ化物は天然に存在するミネラルであり、一部の地域では虫歯を減らすために給水に追加されます。ミネラルは、歯のエナメル質を強化するのに役立つため、ほとんどの練り歯磨きに含まれています。
フッ化物はカルシウムに自然に引き付けられ、一部の研究者は、フッ化物添加の増加が松果体の石灰化の増加につながると信じています。
ラットを対象とした2019年の動物実験では、フッ化物を含まない食事を4〜8週間与えた人は、フッ化物添加食品や飲料水を摂取した人と比較して、松果体細胞の数が大幅に増加したことがわかりました。
ライフスタイルの変化
松果体を脱灰しようとする人々は、しばしばフッ素添加水の消費をやめます。
公共水道を利用している場合は、水道業者にサポートをリクエストできます。サポートには、石灰化の原因となる可能性のあるもう1つのミネラルであるフッ化物と塩素に関する情報が含まれています。別の方法として、水をろ過するか、ボトル入りの水を飲む人もいます。
を含む歯磨き粉の使用を避けようとする人もいます。フッ化物は、農薬や、鍋やフライパン用の焦げ付き防止化合物を作成するために使用されるいくつかの化学物質にも使用されます。一部の人々は、フッ化物の消費を減らすために、有機食品を食べ、加工食品を避けるかもしれません。
自然食品を通して消費されるカルシウムは人の松果体に影響を与えるべきではありませんが、過剰なカルシウム補給は問題になる可能性があります。カルシウムの推奨される1日の許容量に従い、必要な場合にのみサプリメントを使用します。
試してみるのは痛いですか？
フッ化物は一般的に虫歯を減らす手段として水と歯磨き粉に加えられます。以下を含むいくつかの大規模な保健機関は、水へのフッ化物の添加をサポートしています。
- アメリカ小児科学会
- アメリカ歯科医師会（ADA）
- アメリカ医師会
- 世界保健機構
ADAは、フッ化物への曝露が虫歯予防戦略の「重要な要素」であると報告しています。理想的には、水に添加されるフッ化物は、保健社会福祉省によって規制されている特定の量よりも少ない必要があります。
ADAは、入手可能な最良の科学的証拠によれば、フッ化物は歯を保護するだけでなく、人にとっても安全であると報告しています。
いくつかの保健機関は、給水に追加されたフッ化物は安全で効果的であると報告していますが、他の注意深い歯科治療を実践している限り、水中のフッ化物を避けても害はないかもしれません。
これには、毎日のデンタルフロスと少なくとも1日2回の歯磨きが含まれます。 ADAは、フッ化物を含む練り歯磨きでブラッシングすることを推奨しています。
松果体を脱灰しようとしているときに、新鮮な有機食品や未加工の食品を食べることも、全体的な健康にとって良い動きです。
その他の治療法
ほとんどの医師は石灰化した松果体を医学的問題として認識していないため、松果体へのカルシウム沈着を減らすための治療法はありません。ほとんどの変化は、人の食物摂取と化学物質または日光への曝露に関連しています。
いつ医者に診てもらうか
現在、松果体が石灰化した人に対する治療法はありません。研究者たちは、石灰化した松果体がどのような影響を与える可能性があるかをまだ研究しています。ただし、松果体またはメラトニンレベルが睡眠に影響を及ぼしている可能性があるかどうかを医師に尋ねることができます。
結論
松果体は、体内のどの組織よりも石灰化率が最も高くなっています。医師は、石灰化した松果体が医学的問題を引き起こす可能性があることを証明していません。
しかし、松果体の石灰化を潜在的に減らす手段として、フッ化物の摂取量と市販のカルシウムサプリメントを減らしたいと思う人もいるかもしれません。研究者は、このアプローチが人間で機能することを証明していません。
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