あなたはおそらく、身体的または言葉による虐待など、ある種の家庭内暴力に精通しているでしょう。同様に有害な、より微妙なタイプの虐待行為があります。
強制的統制は、恐怖を植え付けるために使用される継続的な抑圧とテロリズムの戦略的形態です。悪用者は、金銭へのアクセスを制限したり、すべての通信を監視したりするなどの戦術を管理努力として使用します。
この形態の虐待は英国を含む一部の国では違法ですが、2015年以降、犯罪が行われない限り、米国では違法とは見なされていません。
誰でも強制的なコントロールを体験できますが、それは多くの場合、性別に基づく特権に基づいています。虐待の支援を求める女性の60〜80％は、強制的な統制を経験しています。
ここでは、強制制御の12の主要な兆候と、悪い状況から抜け出すのに役立ついくつかのリソースについて説明します。
1.サポートシステムからあなたを隔離する
臨床心理士のカリ・エステス博士は、管理パートナーがあなたを友人や家族から切り離したり、彼らとの接触を制限したりして、あなたが必要なサポートを受けられないようにします。
これを行ういくつかの方法は次のとおりです。
- 利便性のために共有電話とソーシャルメディアアカウントを提案する
- 家族から遠く離れて、家族を訪ねるのが難しいようにします
- 偽造はあなたについて他人に嘘をつく
- 家族とのすべての通話を監視し、誰かが介入しようとした場合は回線を切断します
- あなたの家族があなたを嫌い、あなたと話したくないとあなたに納得させる
2。1日を通してあなたの活動を監視する
「虐待者は、自分たちを遍在させようとする試みを通じて強制的な統制を追求します」と、キャリアトライアルの弁護士で刑法の専門家であるウェンディL.パトリック博士は言います。
彼らはあなたの家をカメラや記録装置で配線し、時には双方向の監視を使って日中に家であなたと話すことによってこれを行います。
「この侵襲的な監視は、寝室やバスルームなどのプライベートエリアにまで及ぶことがよくあります」とパトリックは述べています。「すでに明確な境界違反であることに屈辱の要素を追加します。」
これらすべてにより、コントロールの要素が追加され、視聴していることを思い出させることができます。
3.自由と自律性を否定する
強制的な制御を行使する誰かが、あなたの移動の自由と独立を制御しようとするかもしれません。
いくつかの方法が含まれます：
- 仕事や学校に行けない
- 交通機関へのアクセスを制限する
- 外出時にあらゆる動きをストーカーする
- あなたの電話を取り、あなたのすべてのパスワードを変更する
4.ガスライティング
「虐待者は常に正しい必要があり、被害者にこれを認めさせるでしょう」とエステスは言います。彼らは操作し、嘘をつき、ガス灯を当てて道を譲り、あなたが間違っていることをあなたに納得させます。
例
あなたのパートナーが仕事から帰ってきて、夕食が出されることを期待しているとしましょう。彼らは去る前にステーキが欲しいと言った。あなたが夕食を出すとき、彼らはそれを床に投げて、叫び、そしてあなたが簡単な指示に従うには愚かすぎると主張して、彼らがハンバーガーが欲しいと叫ぶかもしれません。
その後、自分の記憶に疑問を投げかけ、謝罪し、夕食を作り直します。
5.名前を呼んであなたを下に置く
悪意のある誹謗中傷、名誉毀損、頻繁な批判はすべて、いじめ行為の形態です。
犯罪学者で家庭内暴力の専門家であるメリッサハミルトン博士は、これらはあなたが重要でなく、不足していると感じるように設計されています。
6.お金へのアクセスを制限する
財政を管理することはあなたの自由と関係を離れる能力を制限する方法です。
彼らが財務管理を行おうとするいくつかの方法は次のとおりです。
- 食べ物や服などの必需品をほとんどカバーしない厳しい予算にあなたを置く
- 銀行口座へのアクセスを制限します。
- 財源を隠す
- あなたがクレジットカードを持っているのを防ぎます
- あなたが費やすものを厳密に監視する
7.伝統的なジェンダーの役割を強化する
あなたが持っている関係のタイプに関係なく、あなたのパートナーは、関係の中で男性と女性として機能する人を区別しようとするかもしれません。
彼らは、女性が主婦であり母親であり、男性が稼ぎ手であることを正当化しようとします。この議論を使用して、彼らはあなたにすべての掃除、料理、そして育児の世話をするように強制するかもしれません。
8.あなたの子供をあなたに向ける
虐待者または他の誰かと一緒に子供がいる場合、彼らはあなたが悪い親であると彼らに告げるか、彼らの前であなたを軽蔑することによってあなたに対して子供を武器にしようとするかもしれません。
この態度は、あなたとあなたの子供との関係に亀裂を生じさせ、あなたを無力に感じさせるかもしれません。
9.あなたの健康と体の側面を制御する
彼らはあなたがどれだけ食べるか、寝るか、またはあなたがトイレで過ごす時間を監視し、制御します。
虐待者は、毎食後にカロリーを数えるか、厳格な運動療法に従うように要求する場合があります。また、服用を許可する薬や、医療を受けるかどうかを管理する場合もあります。
いつも卵殻の上を歩いているように感じ、自分の体はもはや自分のものではないと感じるかもしれません。
10.嫉妬深い告発
家族や友人とオンラインとオフラインの両方で過ごす時間について嫉妬深く不平を言うことは、彼らが段階的に廃止し、外の世界との接触を最小限に抑える方法です。
彼らはまた、あなたに罪悪感を感じさせるためにこれを行うかもしれません。
11.あなたの性的関係を規制する
虐待者はあなたが毎週セックスをする回数とあなたが行う活動の種類について要求するかもしれません。彼らはまた、あなたの性的な写真やビデオを撮ることを要求したり、コンドームの着用を拒否したりするかもしれません。
「被害者は、加害者の要求や欲求に従わない場合、重大な結果に直面する可能性があるという「理解」に達する可能性があります。」とハミルトンは言います。
12.子供やペットを脅迫する
ハミルトンによれば、身体的、感情的、または経済的な脅威が期待どおりに機能しない場合、虐待者はあなたをコントロールするために他人に対して脅威を使用しようとする可能性があります。たとえば、子供やペットが危険にさらされている可能性があります。
これは次のようになります。
- 彼らに対して暴力的な脅迫をする
- 社会福祉サービスに電話すると脅迫し、そうでないときに子供を無視したり虐待したりしていると言う
- あなたの同意なしにあなたの子供について重要な決定をすることを脅迫することによってあなたを脅迫する
- あなたの子供を誘拐したり、あなたのペットを追い払うと脅迫する
出る方法
強制的なコントロールは、人質のような状況にあなたを閉じ込める有害な形態の家庭内虐待です。虐待者の歴史に関係なく、たとえそれが幸せな瞬間を含んでいたとしても、あなたはこの治療に値しません。
虐待的な関係から抜け出すことは複雑になる可能性があり、子供が関与している場合はさらに複雑になる可能性があります。しかし、少し計画を立てれば、状況から安全に抜け出すことができます。
できることは次のとおりです。
- 可能な限り、サポートシステムとのコミュニケーションを維持してください。これは、虐待者の不快感に関係なく重要です、とパトリックは言います。また、家族や友人があなたの連絡先情報をすべて持っていることを確認し、定期的にチェックインする必要があります。
- 家庭内暴力ホットラインに定期的に電話してください。最寄りの公衆電話がどこにあるかを追跡し、専門家と定期的にオプションを比較検討してください。私たちのリソースガイドは、より多くのオプションを提供することができます。
- 安全に脱出する方法を練習し、頻繁に練習します。子供がいる場合は、友人の家や図書館など、助けを求めて行くことができる安全な場所と警察への電話方法を特定するように子供に教えてください。
- 安全計画を立ててください。 「去ることを決定するとき、被害者はどこに行き、誰と一緒にいるのかについて計画を立てるべきです」とパトリックは付け加えます。と違法行為。」
差し迫った危険にさらされている場合
可能であれば、911または最寄りの緊急電話番号に電話してください。
一部の都市では、911にテキストメッセージを送信する機能が導入されています。このプログラムを展開したかどうかについては、地元の法執行機関に問い合わせてください。テキストを送信することもできます。お住まいの地域でシステムが利用できない場合は、バウンスバック通知が届きます。
911に電話したりテキストメッセージを送信したりできない場合は、近所の家や近くの会社に行って、物理的に身を引くようにしてください。
