読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
あなたはオートミールの上やお茶の中で蜂蜜を滴らせることに慣れているかもしれません。しかし、今日の傾向はあなたの顔にそれを叩きつけることです。本当に。
人々は洗顔に蜂蜜を使用する方法を探しています、そしてあなたはTikTokとInstagramで蜂蜜フェイスマスクのハウツービデオを見つけることができます。
最初は奇妙に思えるかもしれません。なぜあなたはあなたの肌に超粘着性で砂糖でいっぱいの何かを置くのか疑問に思うかもしれません。それはブレイクアウト（そしてあなたのバスルームの混乱）につながりませんか？
まあ、一部の人によると、あなたの顔に蜂蜜を使用すると、滑らかで潤いのある傷のない肌につながる可能性があります。
私たちは研究に飛び込み、専門の皮膚科医と話し合って調べました：誰もが洗顔に蜂蜜を使い始めるべきですか？
実証済みのスキンケアレジメンであれ、髪を洗う頻度であれ、興味のある化粧品であれ、美しさは個人的なものです。
そのため、ライター、教育者、その他の専門家の多様なグループが、製品の用途の変化から個々のニーズに最適なシートマスクまで、あらゆることに関するヒントを共有しています。
私たちは本当に好きなものだけをお勧めします。そのため、特定の製品やブランドへのショップリンクを見つけた場合は、それが私たちのチームによって徹底的に調査されていることを知ってください。
肌のための蜂蜜の歴史
はちみつを洗顔料として使用することは、美容ブロガーが発明したものではありません。人々は何年もの間、その皮膚の利益のために蜂蜜を使用してきました。
伝説によると、クレオパトラは顔にミルクと蜂蜜で作られたマスクを使用していました。ブルキナファソの先住民族も、蜂蜜を使って肌をきれいにします。
他の多くの文化では、傷、湿疹、その他の皮膚の状態を治療するために蜂蜜を局所的に使用しています。これには、アーユルヴェーダ医学、ペルシャの伝統医学、コーラン医学が含まれます。
はちみつの肌への効果
これらの人々は皆、何かに取り組んでいました。 「ハニーには多くの強力な特性があります」とニューヨークを拠点とする美容皮膚科医のミケーレグリーン医学博士は言います。研究によると、蜂蜜は抗菌、抗炎症、保湿（保湿）特性を持っています。
「抗菌性により、ニキビの治療と予防の両方に役立ちます」とグリーンは説明します。量は蜂蜜の種類によって異なりますが、これは蜂蜜の過酸化水素によるものです。
蜂蜜の抗炎症力は、炎症を起こした肌を落ち着かせるのに役立つ抗酸化物質に由来すると、ニューヨーク市に拠点を置く顔の形成外科医で若返りの専門家であるコンスタンティン・ヴァシウケビッチ医学博士は言います。
また、蜂蜜には保湿効果があるため、肌を若く、または少なくとも滑らかに保つのに役立つ場合があります。
最後に、「蜂蜜には、死んだ皮膚細胞を取り除き、赤みを減らすのに役立つ天然酵素が含まれています」とグリーンは言います。
ほとんどの化粧品には最大10パーセントの蜂蜜しか含まれていないことに注意することが重要です。
それほど多くはないようですが、それでも効果がある可能性があります。 「「自然な」治療法として、蜂蜜は確かに処方薬ほど効果的ではありません。しかし、それは軽度の皮膚状態の人にとって、または予防的治療として効果的な治療法になる可能性があります」とVasyukevichは言います。
安全ですか？
「蜂蜜はにきび[または]湿疹のある人に最適なので、一般的に肌に蜂蜜を使用するのは安全です。敏感肌の患者さんにも安全です」とグリーンは言います。
ただし、蜂蜜や製品を顔全体に塗る前に、皮膚の小さな領域でテストすることを検討してください。
テスト中に赤み、かゆみ、腫れに気付いた場合は、蜂蜜または製品を石鹸と水で洗い流してください。次に、グリーンは局所ヒドロコルチゾンクリームを適用することをお勧めします。はちみつや製品を使い続けないでください。
蜂蜜自体または他の成分に対して刺激性またはアレルギー性の反応を示している可能性があります。製品の正確な内容については、製品の製造元に問い合わせることを検討してください。これは、原因を特定するのに役立ちます。
あなたの顔にそれを使用する方法
顔に蜂蜜を使用することに興味がある場合は、オプションがあります。一部のユーザーは、生の蜂蜜を直接肌に塗り、5〜10分間置いてから洗い流すことを誓います。
蜂蜜をヨーグルト、抹茶パウダー、オーツ麦などの他の成分と混ぜてフェイスマスクを作ることを好む人もいます。グリーンはこのハニーフェイスマスクのレシピを共有しています：
- 大さじ2杯のプレーンギリシャヨーグルトと小さじ1杯の生の蜂蜜を組み合わせます。
- 薄層で顔に塗ってください。
- 30分後に取り外します。
最後に、蜂蜜を含むさまざまなスキンケア製品（以下のようなもの）を見つけることができます。これらの蜂蜜の濃度は非常に低いかもしれません。ですから、あなたが経験する利益が蜂蜜や他の成分によるものかどうかを見分けるのは難しいかもしれません。
使用するのに最適な蜂蜜
スキンケアをDIYしたい場合は、蜂蜜の種類ごとに抗酸化物質やその他の有益な化合物のレベルが異なることに注意してください。そのため、使用している蜂蜜によって結果が異なる場合があります。
とはいえ、他の種類の蜂蜜と比較して抗菌活性が高いことが示されているマヌカハニーを多くの人が推奨しています。多くのブランドは、蜂蜜にサトウキビやコーンシロップを加えています。 118の蜂蜜サンプルを対象とした2018年の調査では、27％の信憑性が疑わしいものでした。
地元の蜂蜜の購入を検討してください。または、True Source Honeyツールを使用して、製品のUPCを検索し、純粋であると認定されているかどうかを確認します。
試してみる製品
DIYプロジェクトに興味がありませんか？蜂蜜を含むこれらのスキンケア製品を検討してください。それぞれがAmazonで少なくとも4.5つ星の評価を持っています。
価格ガイド
- $ = $ 20未満
- $$ = $21–$40
- $$$ = $ 40以上
ロレアルエイジパーフェクトハイドラ-ニュートリションオールオーバーハニーバーム
価格：$
マヌカハニーとミツロウを配合したこの保湿剤は、顔、胸、首、手に使用するのに適しています。べたつかず、非常に滑らかです。べたつかずによく吸収するように作られています。
L’Oreal Age Perfect Hydra-Nutrition All-Over HoneyBalmをオンラインで購入してください。
マリオバデスクハニーモイスチャライザー
価格：$
ピーナッツとハチミツはサンドイッチを作るのに良い材料だけではありません。このローションには、2パックの抗酸化物質と保湿効果があります。
マリオバデスクハニーモイスチャライザーをオンラインで購入します。
オリジンズクリアインプルーブメントチャコールハニーマスクで浄化＆栄養補給
価格：$$
このマスクの木炭は、蜂蜜が保湿している間、詰まった毛穴を和らげるのに役立つと言われています。このフォーミュラには、パラベン、フタル酸エステル、ラウリル硫酸ナトリウム、プロピレングリコール、鉱油、DEA、ワセリン、パラフィン、ポリエチレンビーズ、またはホルムアルデヒドは含まれていません。
オリジンズクリアインプルーブメントチャコールハニーマスクを購入して、オンラインで浄化して栄養を与えましょう。
ファーマシーハニーポーションリニューアルアンチオキシダントハイドレーションマスク
価格：$$
ファーマシーは、このマスクに蜂蜜、プロポリス、ローヤルゼリー（すべて蜂によって作られた化合物）のブレンドを使用しています。ただし、敏感肌の方は、あたたかい感覚で刺激が出る場合がありますので、ご注意ください。
ファーマシーハニーポーションリニューイングアンチオキシダントハイドレーションマスクをオンラインで購入します。
持ち帰り
蜂蜜を洗顔やフェイスマスクとして使用することは人気があるだけではありません。それはまたあなたの肌に利益をもたらすかもしれません。蜂蜜の抗菌性、抗炎症性、保湿性のおかげで、にきびを防ぎ、刺激を和らげ、水分補給を維持するのに役立つ可能性があります。
「適切に使用すれば、蜂蜜で顔を洗うことで、肌を若く見せ、輝きと滑らかさを改善し、刺激とニキビの再燃を軽減することができます」とVasyukevichは言います。
ただし、DIY治療を行う場合は、純粋な蜂蜜を使用するように注意してください。
他のスキンケアレジメンと同様に、刺激に気付いた場合は、製品または蜂蜜の使用を中止してください。肌がきれいに見える場合は、辛抱強く、少なくとも1週間は蜂蜜のルーチンを試して、違いに気付くかどうかを確認してください。
Brittany Risherは、健康とライフスタイルのコンテンツを専門とするライター、編集者、デジタルストラテジストです。彼女は、エレメンタル、男性の健康、女性の健康、ヨガジャーナルなどの出版物のために書かれています.
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